Пътуването от MAD до RAW

моята

Ако търсите повече енергия и здраве в живота си, закуската със Supermodel Carol Alt ще промени всичко това за миг.

За нормален човек като мен можете да си представите, че закуската със супермодел може да бъде малко смущаваща, но се оказа, че имаме повече общи неща, отколкото си мислех - и двамата направихме едно и също пътуване от MAD (Modern Acid Diet) до RAW и това промени живота ни!

Карол сподели с мен своята история от изстрела „спаси дъждовната гора“ във Венецуела преди години. По това време тя беше на 35 години и се криеше зад скала в пълен шок от това как 25-годишен модел открадва шоуто й, не толкова във външния си вид, а в младежката си привлекателна ЕНЕРГИЯ, щастие и жизненост, които беше довела до издънката, за която Карол призна, че липсва от живота й в продължение на години.

Карол ме информира, че моделите са изправени пред безмилостен и безкраен натиск да бъдат слаби. По това време гладуването беше единственият начин да се запази моделната физика.

В този момент на фотосесията кумулативният резултат от всички години на стриктна диета с преработени храни и свързаните с това въздействия върху нейното здраве и фигура се срина не само физически, но и по-емоционално.

Този ден тя напусна снимките и отиде в изолация в Палмовата пустиня, където никой не можа да я намери, и се помоли.

Е, на тази молитва беше отговорено, когато тя получи обаждане от холистичен лекар, който й представи начина на живот на суровата храна. Това, което най-много изуми Карол, беше как този лекар, от списъка с храни, които ядеше ежедневно и нищо друго, успя да предскаже първите 5 здравни проблема, с които Карол се бори.

Винаги казвам - покажете ми чинията си и аз ще ви кажа къде имате проблеми със здравето си. Ние не „хващаме“ настинки и вируси и лоши кожни и стомашни бъгове - Ядем ги.

Киселите храни и токсичните мисли намаляват имунната ни устойчивост и създават благоприятна среда и нездравословен терен за процъфтяване на неща като мая, бактерии, плесени, гъбички и инфекции.

След само 3 дни пълен живот на този начин на живот, състоящ се от сурови храни, зелени сокове, билки и прочистване, жизнеността на Карол бързо се върна заедно с подмладената си, блестяща кожа и нов живот - тя намери своя отговор и бъдещото си призвание.

Фактът, че вече не трябваше да гладува или да се лишава и можеше да се храни с толкова „истинска“ храна, колкото искаше, отключи съвсем нов смисъл в живота й.

Тя премина от гладна и изтощена през цялото време до здрава и задоволена с хранителна плътна, ензимно активна храна. Ключът към нейното щастие и здраве е диетата със сурова храна и алкалния начин на живот.

Разменихме си истории и споделих с Карол как станах хиропрактор. Докато започнах да възприемам многото нови здравословни навици, които научавах, в шкафа все още имаше един скелет - моята дългогодишна зависимост към захарта.

Средностатистическият американец консумира поразителни 170 килограма захар всяка година - вземете това число и го умножете по 3 и имате добра представа как е изглеждала диетата ми; 3 коки всеки ден, кутии зърнени храни, шоколадови блокчета, гумени мечки ... Мисля, че разбирате.

Опитвах се да премахна навика ТОЛКОВА много пъти, но лишенията НИКОГА не работиха.

През тийнейджърските си години и началото на 20-те години метаболизмът ви може да се измъкне с този тип хранене през повечето време. Но с напредването на годините, теглото ми и линията на талията ми също.

Подобно на Carols ‘moment’ във Венецуела, аз също го имах.

Бях се навел, за да настроя клиент в моя Уелнес център на Upper East Side, когато чуя „rippppp“ ... панталоните ми се бяха разцепили по цялата ми задна част (Карол не можеше да задържи смеха си).

Червено цвекло в лицето, успях да направя страхотна корекция, а за съжаление и гащите ми! Точно в този момент начертах линия в пясъка и реших да променя живота си и да опитам различен подход.

Подобно на Карол и аз започнах да ям сурово и открих СИЛАТА на алкалната диета. Само за 6 месеца живот на този начин на живот загубих 42 килограма и 3 инча в кръста си и открих огромни количества новооткрита енергия.

Това, което обичам в подхода, който Карол открих съдбовно, е неговата простота. Той се фокусира върху една универсална константа по отношение на вашето здраве - колкото по-алкално е вашето тяЛО ПО-ДОБРО, толкова по-кисело ПО-ЛОШО!

И така, какво можете да направите, за да сте сигурни, че се движите в правилната посока?

  1. Не го усложнявай! Не е нужно да е сложно и дните за броене на калории са СВЪРШЕНИ. Използвайте правилото 80/20 в полза на алкални до кисели храни. Суперхидратирайте и яжте повече сурови органични зеленчуци, здравословни мазнини, ядки, семена, зелени напитки и минерали. Яжте по-малко захар, трансмазнини, млечни продукти, месо, преработени храни, сода, кафе и ще бъдете изумени колко бързо можете да възстановите здравето и енергията си.
  2. Не лишавайте, но умерете. Лишаването никога не работи. Като бавно добавяте здравословни храни и навици към начина си на живот, в крайна сметка доброто ще надделее над лошото и ще се поддържа.
  3. Намалете (или премахнете!) 3-те п—Опаковани, приготвени и преработени храни
  4. Знайте вашето pH! Проследявайте нивата на pH на урината и слюнката си ежедневно. По този начин можете да определите дали сте кисели ИЛИ алкални. И след като разберете, по този начин можете да определите дали това, което правите, работи (или не работи).
  5. Действието е сила! Има една поговорка - знанието не е сила, а неговата потенциална сила. Действието е сила! Наличието на солиден план за действие е важно, но това, което правите с тази информация, наистина ще промени живота ви.

Карол е написала 3 книги за суровата храна и здравето, като по пътя ще излезе още 12 май 2015 г., наречена „A Healthy You - Boost Your Energy, Live Cleaner, and Look and Feel Younger Every Day“.

Тя беше домакин на информативната и иновативна „A Healthy You & Carol Alt“ на Fox News и е създател на линия за грижа за кожата Raw Essentials.

Не само имах късмета да закуся с една от най-красивите жени, които някога са се разхождали по тази планета, но колкото и да е странно, това, което си спомнях НАЙ-много от онази сутрин, беше нейната светеща кожа, излъчваща усмивка и ЕНЕРГИЯ и СТРАСТ за здраве и живот няма друг.

Бях изумен колко много ЗНАНИЯ имаше за храната и здравето - повече от повечето лекари, които познавам. Тя има повече енергия СЕГА от повечето 20-годишни и тази енергия е заразна. Карол е отличен пример за суров и алкален начин на живот в действие и тя разказва.

Имаме щастието да живеем във време, в което има толкова много информация, как да живеем здравословно и да предотвратим преждевременно стареене. Не можете да отидете повече от един блок в наши дни в Ню Йорк, без да видите някой със свежа зелена напитка в ръка.

Ресурсите са неограничени за сурова храна, алкална диета и други начини да СЛУЧИТЕ ВАШАТА КИСЕЛИНА ™. Излезте там и го намерете като Карол Алт и животът ви никога няма да бъде същият!

ЗА АВТОРА:

Д-р Daryl Gioffre е мануален терапевт, експерт по алкален начин на живот, здравен треньор, сертифициран готвач на сурови храни, триатлонист, ултрамаратонец, автор и преподавател, който основава AlkaMind ™ с цел оптимизиране на вашето здраве и енергия чрез опростяване на стремежа към алкален начин на живот. Бивш наркоман на захар, превърнал се в здравна машина, д-р Дарил знае от първа ръка какво е необходимо, за да се преодолеят неприятностите и предизвикателствата във вашето здраве.