толкова много

Да, възможно е да отслабнете, да станете по-здрави и по-здрави чрез молитва. Знам, че молитвата работи със загуба на тегло и здравословни предизвикателства: отслабнах с 150 килограма и я поддържам почти 20 години само с Божията благодат, хранейки се по-здравословно и чрез „пресъздаване“. Без Божията помощ отдавна щях да съм мъртъв.

Има толкова много диети за отслабване, хапчета, диетични „хранителни“ продукти, оборудване за упражнения, клубове, фитнес зали, хирургически интервенции, книги, видеоклипове - невъзможно е да се справи с всички тях. Знам и за тях. Опитах куп от тях и похарчих много време и пари, но в крайна сметка не подействаха, защото са предимно едноизмерни. Много от тях са направо фалшиви и съществуват само за да получат парите ви. Това, което научих с години на диети и хранителни интервенции, като се провалих много, загубих тегло и си го върнах, беше, че трябваше да приложа и ума и духовните си убеждения на практика. Не можех просто да се съсредоточа върху тялото си. Трябваше да се справя с емоциите си, умствените си убеждения и да подобря и духовния си живот.

Тъй като съм бил пристрастен към преяждането, не открих, че нищо в този материален свят никога не би могло да ме задоволи. Натъпквам се с излишна храна, пълня емоциите си и избягвам да се движа на всяка цена, просто никога не съм доволен. Да бъдеш с Бог чрез молитва и да бъдеш воден от Него е много по-удовлетворяващо от всяка храна, емоция или материално нещо. В наши дни моята молитва се състои в това само да търся волята на Бог, чрез Исусовата молитва, да искам Неговата помощ във всичко, което съм и правя.

Преди двадесет години, когато отчаяно исках да отслабна, нямаше нищо на разположение, което да комбинира тялото, ума и духовните решения. Трябваше да открия собствените си методи и след като изчерпах всяка диета, която може да си представим, включително хапчета за отслабване и опасно гладуване, както и много терапия и консултации, оставаше само да помоля Бог за помощ. Така направих и се случиха чудеса. Успях да съсредоточа ума си, да разреша травмиращо, емоционално минало и накрая да се науча на правилно хранене и да се радвам да движа тялото си редовно. Посегнах към Бог и Той отговори на молитвите ми.

Всичко, от което се нуждаех, си дойде на мястото и започнах бавно, последователно да отслабвам, да се наслаждавам на отдих, да изразявам себе си и да тренирам и възпитавам ума си. Тъй като нямаше нищо, което да съчетава духовното отслабване с емоционална работа, логика и упражнения, написах книга (" target = "_ hplink"> Радостта от отслабването: духовен наръчник за лесен фитнес ") и издадох два DVD-та по темата („Духовен наръчник за отслабване“ и „Йога на голямото тяло“). Говоря публично за силата на молитвата, на групи и в работилници, защото толкова много хора ме питат как отслабнах толкова много и го държа настрана Аз също съм духовен треньор за отслабване от много години. Искам да помагам на хората, както другите ми помагаха, когато тежах 400 килограма.

Не е достатъчно просто да измолим килограмите - трябва да станем по-здрави на всички нива: в тялото, ума и духа, заедно. Звучи познато? Не само девизът на YMCA, или Троицата, но Платон в своя „Тимей“, около 367 г. пр. Н. Е. 363., ни научи, че човешките същества са съставна част не само на физическата материя, но и на ума и духа. Светът търси баланс, ние също. Платон пише, че хората са като колесница, теглена от два коня, с ум (интелект) като отговорник на колесницата. Един кон, физическото тяло, което жадува за храна и напитки и удоволствие, е непокорен. Другият кон, представящ висшите ни аспекти, е по-управляем и по-спокоен. Най-важното е, че Платон разсъждаваше, че именно нашето духовно аз, свързващо се с нашия Създател чрез логика и молитва, ни държи в равновесие. Трябва да възпитаваме и управляваме всички наши части, като винаги се движим към единение с Бог като най-висшата сфера.

И така, какво да направите, ако се борите с наднормено тегло или затлъстяване? Предавам се! Кажете молитва точно сега и включете каквато и вяра да имате. Молете се на Бог, казвайки на глас: "Имам нужда от помощ, не мога да направя това сам, моля, помогнете ми." Ако сте християнин, както и аз, помолете се на Исус Христос и поставете проблема си с теглото в Неговите мощни грижи. Ако сте вярващ или член на друга религия или традиция, попитайте своя Създател, както го познавате (или нея). Ако сте атеист или нерелигиозен, няма проблем! Поставете проблемите си в грижата за вашата Висша сила, Висшия Аз или към Природата. Може да искате да отидете и на следващата група „Дванадесет стъпки“, като „Анонимен“ на Overeater. Там ще намерите други, с които можете да говорите поверително и да споделяте в молитва. Или вашата църква, синагога, храм или светиня.

Като се молите и се отказвате от теглото и здравословните си проблеми и молите за помощ, постигате много неща: казвате на Бог и на света, че вярвате, признавате, че не можете да направите всичко сами, предавате тежест и буквално вдигане на тежестта от раменете ви. Докато се молите, опитайте се да бъдете на спокойно или дори мълчаливо място. Насладете се на усещането да бъдете с Бог в мълчание, свързвайки се с молитва. Знайте, че Бог или вашата Висша сила не е само с вас, Той е вътре във вас, чувайки молитвата. Правете това възможно най-често, когато се събуждате сутрин, по време на ежедневната си работа и преди да заспите.

Молитвата е първата стъпка в програма, балансирана с хранително образование, хранене добре, така че да сте доволни и да получавате всички правилни хранителни вещества в по-малки количества, да чувствате и изразявате емоциите си и да изостряте ума и интелекта си.

С Бог всичко е възможно - особено да станете по-здрави, да отслабнете и да станете цялостен, щастлив човек.