тарталети

Имате нужда от сладко лакомство за специален повод? Отдайте се на вкусен влажен кекс с моркови, който не съдържа глутен и няма добавени захари. Покрита със сладка и остра глазура от крема сирене, тази рецепта носи класическия вкус на морковен кекс, който обичате, само с пет грама нетни въглехидрати на порция.

Един от тези нисковъглехидратни кексчета с моркови с глазура от крема сирене съдържа 314 калории и се брои като две здравословни мазнини и една допълнителна в програмата на South Beach Diet. Моля, обърнете внимание, че ако използвате по желание счукани орехи, това ще добави втора допълнителна сума към общата ви сума. Тъй като тази рецепта съдържа моркови (нишестен зеленчук), най-добре се наслаждавайте във фазата на поддръжка на вашата програма за диета South Beach.

По време на фазата на отслабване препоръчваме да ограничите вашата нетен въглехидрат прием до 50 грама или по-малко на ден. Тази рецепта би била приемлива, ако сте в състояние да я впишете в своя нетен лимит на въглехидрати. Запишете приема на храна в South Beach Diet Tracker приложение за да можете да следите дневните си суми с удобната функция за проследяване на макроси!

Бадемовото брашно е чудесна алтернатива за печене с ниско съдържание на въглехидрати! Вижте тези други рецепти, използвайки този кето приятелски суап:

  • Кифли с боровинки>
  • Бисквитки с шоколадово брауни>
  • Барове с бадемово сладко>
  • Кето тортове от раци>
  • Палачинки с фъстъчено масло>
  • Лесно пилешко парче>

Не ви се иска да включвате фурната? Разгледайте магазина на South Beach Diet A La Carte за печени продукти, подходящи за кето, без подготовка за хранене! Запасете се с нашите Двойни шоколадови бисквити, Кифла от боровинки Ricotta и Ухапвания от бисквитка с фъстъчено масло.

Отслабнете и влезте в най-добрата форма на живота си с напълно приготвени ястия от South Beach Diet! Научете повече за нашата програма>

За още повече рецепти като тази разгледайте книгата „Новата диета на Саут Бийч, благоприятна за кетото“, написана от създателя на диетата на Саут Бийч, Артър Агатстън, М.Д.

Фаза: Фаза за поддържане на теглото

Порции: 9 (1 порция = 1 кекс)