Преди всичко друго имам няколко неща, които искам да отбележа. Първо, Искам да благодаря на всички, които посочиха моите „ъъъпс“ в раздела за въпроси на днешния следобеден пост. Тотално пропуснах един от въпросите, който в крайна сметка се заплитах в друг. Woops!

сладък

Върнах се, редактирах въпросите и също добавих нов, който премина, така че не се колебайте да го проверите ... Мисля, че засега трябва да сме готови!

Второ, от обявяването на новия план, няколко души ме попитаха защо искам да отслабна, което очаквах. Това със сигурност е валиден въпрос, но мисля, че можех да бъда по-ясен в мотивите си от момента, в който го разгледах за първи път в целите си за плана, така че ще се опитам да го направя сега.

източник

Първо, нека кажа, че не съм, нито някога съм бил огромен по отношение на теглото си. Много рядко използвам скала, тъй като знам, че числата могат да се колебаят по редица причини и представляват много различни неща. По-голямата част от времето, когато наблюдавам тялото си, предпочитам да минавам:

  • как са моите дрехи, или
  • как се чувствам и физически, и психически

С новия план беше поставена цел да се опитаме да свалим 5-6 килограма, да. Но най-важното е, че търся резултати, които всъщност мога да видя и почувствам. Искам да спра да се чувствам така, сякаш трябва да продължа да посягам към „течащите“ върхове, защото ми е неудобно от натрупаното тегло в средата ми. Искам отново да мога да се впиша удобно в любимите си дънки, без да се чувствам като препълнена наденица ... и не мисля, че има нещо лошо в това.

Като се има предвид това, може би истинските ми цели първоначално бяха неясни, защото ако всичко това можеше да се случи и по някаква причина мащабът не помръдна, щях да съм на 100% добре с това. Знам, че загубата на тегло е тема, която изглежда донякъде табу в сферата на блога за здравословен начин на живот, но наистина не е задължително. Теглото е просто число. Не определя (нито би трябвало) да определя човек. Знам, че част от теглото, което качих през изминалата година, е мускулна и това е страхотно. Не, това е страхотно. Обичам мускулите си! Сега с този нов план, надявам се, ще успея да ги покажа малко по-добре.

Добре, сега, след като разбрахме това, да продължим напред! След работа имах няколко неща, за които да се погрижа ... някои от които потенциално биха могли да бъдат много вълнуващи (!) ... след това се прибрах и бях готов да приготвя вечеря.

Да, знам, че току що извадих голямата тийзър карта.

Вечеря

Нека наречем това ... страхотно в купа.

През лятото с Джей приготвихме ястие в последния момент, много подобно на това и двамата го харесахме напълно. Що се отнася до това защо чакахме пет месеца, за да го направим отново, добре, кой знае.

Днешната купа беше смес от пилешки наденица от домати и босилек, киноа, спанак, домати на кубчета, тиквички, лук и няколко пръски дресинг от печен червен пипер.

Мисля, че единственото нещо, което би могло да направи това по-добро, би било да добавите малко козе сирене към него. Това е едно от любимите ми допълнения към ястие с киноа. Така че, толкова вкусно!

Тази вечер планирам да се насладя на удоволствието си след вечеря, докато гледам малко боклук телевизия ... и под боклук телевизия, имам предвид ...

източник

Премиера на Джърси Шор сезон 5, разбира се!

Lezbi честен (сезон 4 някой?) ... Всъщност малко се отегчих и изнервих от края на миналия сезон, но това предаване е такова развалина на влак, че съм готов да го гледам отново. Ще му дам шанс и ще видим как ще протече, но определено трябва да си поправя Vinny & Pauly D.

Въпроси за вечерта:

Как се отнасяте към дискусията за отслабването в блоговете за здравословен живот?

Има ли предавания, на които се настройвате, за които знаете, че са ужасни, но не можете да спрете да гледате?