Знаете го, когато го видите: Плачът на бебето, което се разболява от червата, изглежда, че го боли. КОЛИКА. Всеки, който е имал бебе с колики (или е бил около него), може да потвърди стреса, който обгражда тази медицинска мистерия.

кърми

Много от новите майки може да се запитат: "Моята диета ли причинява това?" Особено ако кърмите! Може би виновникът е тъмният шоколад, който сте хапвали, или сметаната, която сте добавили към чашата си кафе ?! За да намерим отговора, трябва първо да разберем какво е коликата ...

Какво е Колик?

Коликите са слабо разбрани, но класически се определят от лекарите като неизвестно състояние, което кара здраво бебе да плаче повече от три часа на ден, три дни в седмицата и продължава повече от три седмици.

Обикновено започва от две седмици живот, достига своя връх на шест седмици и след това отзвучава до 3-4 месеца.

Какво причинява коликите?

Има много теории, които се опитват да обяснят причината за коликите. В действителност, това обикновено се провокира от комбинация от твърде много стимулация плюс твърде много тишина (твърде малко ритмично успокояване от 4 триместър). През първите 4 месеца всички бебета - особено суетливи - се справят най-добре с часове и часове на задържане, люлеене, мърдане ... както им е било приятно в утробата.

В допълнение, около 10% от случаите, писъците на бебето могат да бъдат компенсирани чрез формула алергия (млечни продукти или соя) или киселинен рефлукс.

Може ли диетата на кърмещата майка да задейства колики?

Когато бебето плаче интензивно без видима причина, естествено е нова кърмеща майка да се запита дали това, което яде, засяга детето й.

Понякога е точно така! В рамките на по-малко от час малки молекули от храната, която ядете, започват да се оттичат в млякото ви. И ако бебето ви е чувствително или алергично към тези храни, може да последва плач. Поради тази причина майките често се съветват да изключат често срещаните алергени в диетата си (като мляко и соя) или в по-екстремни случаи да отидат на елиминационна диета. Когато работи, подобрение обикновено се наблюдава в рамките на 3-5 дни.

Храната, която трудно се смила и обикновено произвежда газове при възрастни, е първата храна, която трябва да се избягва. Някои примери са:

ФРУКТОЗНИ ФРУКТАНИ ЛАКТОЗИРАТ ГОС ПОЛИОЛИ
Ябълки Крем-крем Крем-крем Нахут Ябълки
Boysenberry Ябълки Кондензирано мляко Бобови зърна (напр. Печен боб, боб, борлоти) Кайсии
Фиг Нектарини Млечни десерти Леща за готвене Къпини
Манго Бели праскови Кондензирано мляко Шам фъстък Лонгън
Круша Райска ябълка Сладолед Кашу Личи
Тамарило Тамарило Мляко Наши круши
Диня Диня Мляко на прах Нектарини
Аспержи Артишок Незрели сирена (напр. Рикота, извара, сметана, маскарпоне) Праскови
Артишок Цикория Кисело мляко Круши
Захар Чесън (и прах) Сливи
Щракнете грах Праз Карфиол
Плодови сокове Лук (и прах) Гъби
Сушени плодове Пролетен лук (бяла част) Снежен грах
Царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза Ечемик Изомалт
Пчелен мед Ръж Малтитол
Пшеница Манитол
Сорбитол
Ксилитол

Проучвания върху колики и диета на кърмещата майка

Изследване, публикувано от Pediatrics през 2005 г., проследява 90 кърмещи майки, за чиито бебета е доказано, че изпитват колики. Половината от групата беше помолена да премахне алергенните храни от диетата си в продължение на една седмица, в резултат на което 74% от бебетата изпитваха поне 25% намаляване на плача и суетенето.

Изводът е, че - ако нищо друго не помага - чрез елиминиране на често срещаните алергени от диетата си, кърмещата майка понякога може да намали коликите на бебето си.