вени

Разширените вени са онези грозни сини и лилави линии, които често изпъкват и се извиват над повърхността на кожата. В допълнение към естетическата си загриженост, тези вени могат да бъдат придружени от неудобни симптоми като болки или тежест в краката, изгаряне или сърбеж на кожата или образуване на отворени рани по кожата. Въпреки че няма начин да се избегне образуването на тези вени напълно, има начини да намалите риска от тяхното развитие - включително прилагането на диета с високо съдържание на фибри.

Връзката между фибрите и разширените вени

Вените разполагат с малки клапани, които поддържат кръвта да тече в една посока обратно към сърцето. Разширените вени се появяват, когато тези клапани се износят или се повредят, в резултат на което кръвта се връща обратно във вената и я кара да набъбне. Колкото по-усилено трябва да работят вените, толкова по-вероятно е клапаните да откажат и да се развият разширени вени.

Един фактор, който може да накара вените да работят по-силно, отколкото трябва, е запекът. Натоварването при движение на червата може да окаже натиск върху вените, особено вените, разположени в долната част на краката. Тъй като тези вени вече трябва да работят срещу силите на гравитацията, за да изпомпват кръвта обратно към сърцето, допълнителният натиск може да е достатъчен, за да създаде варикози в някои от вените на долната част на крака.

Изследвания с голяма популация потвърдиха тази връзка между разширените вени и богатите на фибри диети. Културите, които са склонни да ядат по-малко фибри, също имат по-голямо разпространение на разширени вени. Необходими са обаче допълнителни проучвания, за да се определи дали допълнителните фибри сами по себе си са ефективни за предотвратяване на разширени вени. По това време изглежда подходящо да се препоръча диета с високо съдържание на фибри като един от компонентите за намаляване на риска от разширени вени.

Получаване на вашето влакно

Диетата с високо съдържание на фибри може не само да намали риска от разширени вени; може да премахне и болезнените проблеми със запека. Избирайте храни, богати на фибри всеки ден, за да запълните чинията си, включително:

  • Пълнозърнести хлябове, зърнени храни и тестени изделия
  • Сушени плодове (сини сливи, стафиди, ябълков чипс)
  • Фасул, леща и грах
  • Богати на фибри плодове като ябълки, круши, портокали и плодове
  • Броколи, брюкселско зеле и спанак

В допълнение към изброените по-горе храни, пийте поне осем чаши вода с 8 унции дневно. Диетата с високо съдържание на фибри ще предложи редица здравословни ползи, в допълнение към евентуално предотвратяване появата на разширени вени. За да научите повече за превенцията или лечението на разширени вени, свържете се с персонала на д-р Лев в Advanced Varicose Veins Treatment of Manhattan на 212-204-6501.

Застрахователни компании

Не виждате вашата застраховка в списъка? Обадете се на 212.204.6501, за да попитате.

Свържете се с нас днес

Един от нашите приятелски настроени служители ще се свърже с вас възможно най-скоро.

Имаме множество местоположения. Моля, обадете се на 212.204.6501, за да попитате. Ние предлагаме кредит за грижи.