какъв защо

Без значение в какво настроение сте или какво правите, винаги има място за чай. Ползите за здравето, които идват с пиенето на чай, могат да ни събудят, да повлияят на работата ни, да изгорят мазнини по време на хранене и приспи ни. Благодарение на голямото разнообразие от чайове на пазара, има вид чай за всичко.

Следващият път, когато се отправите към местния супермаркет, за да си купите чай, вземете го под внимание кои билки са включени в любимата ви комбинация. Всяка билка ще бъде от полза за тялото ви по различен начин. След това ще имате възможност да планирате деня си с чаша в ръка на всеки час.

Звучи като много работа? Не се притеснявайте, ние вече го направихме вместо вас. Разгледайте нашите предложения за това кога да пиете какъв чай ​​и защо.

Кога да пия какъв чай ​​и защо

Без значение в какво настроение сте или какво правите, винаги има място за чай. Ползите за здравето, които идват с пиенето на чай, могат да ни събудят, да повлияят на работата ни, да изгорят мазнини по време на хранене и приспи ни. Благодарение на голямото разнообразие от чайове на пазара, има вид чай за всичко.

Следващият път, когато се отправите към местния супермаркет, за да си купите чай, вземете го под внимание кои билки са включени в любимата ви комбинация. Всяка билка ще бъде от полза за тялото ви по различен начин. След това ще имате възможност да планирате деня си с чаша в ръка на всеки час.

Звучи като много работа? Не се притеснявайте, ние вече го направихме вместо вас. Разгледайте нашите предложения за това кога да пиете какъв чай ​​и защо.

Преди фитнеса: Чай от копър

Понякога принуждаването ни да ходим на фитнес може да бъде психическа битка. За щастие летливите масла във копъра често се използват за балансиране на промените в настроението, позволявайки им да стабилизират вашето мислене и да предотвратят вашата умствена борба преди фитнеса. Балансирайте тялото си и започнете чаша чай от копър. Като цяло този чай ще ви помогне да подредите мислите си, като ви помогне да мислите по-ясно.

След като започнете работа: Чай от женшен

Женшенът е корен, отглеждан предимно в Азия и Северна Америка. За повече от 2000 години, женшензиди и сапонини в тази билка са били свикнали повишаване на фокуса и концентрацията. Изчакайте чаша чай от женшен, след като започне работният ви ден, и се концентрирайте.

С вечеря: зелен чай

Има много ползи за здравето, които идват с пиенето на зелен чай и неговата помощ при отслабване не е изключение. Зеленият чай е пълен с катехини, което засилва метаболизма ви и ускорява изгарянето на мазнините. Изпийте чаша зелен чай по време на вечеря и избягвайте ужасната „хранителна кома“.

След вечеря: Чай от хибискус

Чай от хибискус съдържа флавоноиди, които намаляват усвояването на мазнините. Ако отпиете чаша след вечеря, тялото ви няма да се придържа толкова бързо към нежеланите мазнини от обилното ви ядене.

По време на средната ви катастрофа: Чай от женско биле

Търсите уникален начин да се преборите със средата на деня? Само вкусът ще ви вкара в предавка, но Женското биле също е тоник за надбъбречните жлези, което му позволява да произвежда здравословно увеличение на енергията.

Матча чай

Благодарение на безбройните си ползи за здравето, Matcha завладя света на чая. Според Източник на мача (или свещения граал на всичко Matcha), някоя сутрин Matcha ще засили метаболизма ви, ще намали холестерола, ще отпусне тялото ви и ще подобри настроението ви. Звучи като подходящ начин за започнете деня си, ако питате нас.

С обяд: Чай Улун

Улун чай съдържа както кофеин, така и теофилин - два компонента, които ще работят чудесно заедно през цялата ви обедна почивка. Когато работят в екип, те засилват метаболизма ви, който изгаря мазнините. Едновременно насладете се на обяда си и изгаряйте калории, като пиете чай Oolong на почивка.

Когато работата приключи: мента

След като най-накрая работният ден приключи, тялото ви трябва да се успокои и да се възстанови от хаоса. Според Медицински център Langone на Нюйоркския университет, Ментовият чай облекчава дискомфорт от лошо храносмилане и отпуска мускулите на стомаха. Не само вкусът на мента е възхитителен, но и успокоява тялото ви и утаява вътрешността ви.

Със закуска: чай от шизандра

Шизандра не е толкова често срещано като другите чайове, но това не означава, че не е толкова полезно за тялото ви. Чаят от шизандра стимулира ензимите в черния дроб и рита тялото ви в предавка, детоксикира вашата система и ви дава енергия с всяка глътка. Забравете да се наслаждавате на кафе със закуска; Чаят от шизандра прави същото. Една чаша от тези вълшебни неща ще ви прекара през целия ден.

Преди лягане: Чай за сън

Небесни сезони “Чай за сън”Е най-добрата билкова смес преди сън. Този чай включва лимонена трева, мента, цветя от липа и лайка - изобилие от съставки, които ще ви нокаутират за минути.