Статии за Имате ли разстройство на съня?

Имате ли нарушение на съня?

Имате ли нарушение на съня? - Тест за нарушения на съня

Прозявате ли се по време на дълги срещи или скучни задачи? Сънливи ли ви причиняват тежки ястия? Преобръщате ли се, за да хванете малко допълнително затворено око, преди да станете? Ако е така - вероятно сте с малко zzz и може да имате нарушение на съня.

може

Разберете дали имате нарушение на съня, като вземете този кратък тест. Ако отговорите с да на някой от следните въпроси, може да се справите с безсъние или друг тип проблеми със съня. Консултирайте се с Вашия лекар.

  1. Хъркате ли силно и/или силно, докато спите?
    Да или не
  2. Сънливи ли сте прекалено много или ви липсва енергия през деня?
    Да или не
  3. Имате ли проблеми с концентрацията или загуба на паметта?
    Да или не
  4. Заспивате ли по време на шофиране, на срещи, докато четете книга или докато гледате телевизия?
    Да или не
  5. Имате ли случайни сутрешни главоболия?
    Да или не
  6. Сънувате ли, сънувате ли кошмари или имате нощни ужаси?
    Да или не
  7. Страдате ли от депресия или промени в настроението?
    Да или не
  8. Имате ли проблеми със заспиването или задържането на сън?
    Да или не
  9. Изпитвали ли сте скорошно наддаване на тегло или високо кръвно налягане?
    Да или не
  10. Казвали ли са ви, че задържате дъха си, когато спите?
    Да или не

Какво мога да очаквам, ако посетя лекар за проблем със съня?

Ако Вашият лекар подозира, че може да имате проблем със съня, той може да Ви предложи да отидете в клиника за сън за диагностика. Клиниките за сън са особено полезни за диагностициране на сънна апнея, нарколепсия и проблеми със съня, свързани със сърцето. Може да се наложи да прекарате една или две нощи в лаборатория за сън, където могат да се наблюдават сърцето, мозъкът и дишането ви. Преглеждайки резултатите от тестовете си, специалист по сън може да разбере какво, ако има нещо, не е наред.

Източници

ИЗТОЧНИК:
Националната фондация за сън.