Когато пациентите идват да ни видят за контуриране на тялото, коремът им често е основната зона за безпокойство. Повечето от нас биха били по-щастливи с по-плосък корем и за щастие има няколко възможности за пластична хирургия и нехирургично лечение за отстраняване на мазнини на корема. Не всички мазнини обаче се създават равни. Днес говорим за висцералната мастна тъкан, за разлика от подкожната мастна тъкан, как да различим и какво можем да направим по отношение на някоя от тези.

може

Разликата между висцералните мазнини и подкожните мазнини

Много пациенти, които идват на консултация, търсят начин да върнат корема си в по-младежки контур. Те се стремят да постигнат това с корем или по-често нашата минимално инвазивна процедура за липосукция. По време на тяхната консултация д-р Росдойчър, нашият пластичен хирург, се обръща към различните видове мазнини, които имаме в тялото си и какво означават в светлината на козметична процедура.

Висцералната мазнина, наричана още интраабдоминална мазнина, е мазнина, която се намира дълбоко зад коремната стена около органите - като стомаха, червата и черния дроб. Това означава, че това е зад мускулите, които съставляват повече или по-малко развит шест пакет, зад нашето ядро. Лошата новина е, че висцералната мастна тъкан не може да бъде премахната чрез липосукция. Той просто е настанен твърде дълбоко вътре. И което е още по-лошо, това е и видът мазнини, които бързо могат да станат опасни за нашето здраве. Високите нива на висцерални мазнини допринасят основно за високото кръвно налягане, диабет и сърдечни заболявания.

Другият вид мазнини, които носим в телата си, се наричат ​​подкожни или извън коремните мазнини. Това е мазнина, съхранявана директно под кожата ни, и реагира много добре на липосукция. Подкожната мастна тъкан е грозното изрязване, което често ви остава след строги упражнения и диети, колкото и да се опитвате. Въпреки че не влияе негативно на здравето ни, въпреки това е досадно за повечето хора. Независимо дали около корема ви по отношение на „кифлен връх“, около бедрата ви като „торбички на седло“ или под формата на издутина на сутиен или „мъжки гърди“, подкожната мастна тъкан е лесна за насочване чрез комбинация от липосукционни техники, целящи смученето навън или унищожават по друг начин мастните клетки.

Ще реагира ли мазнината ми на липосукция?

За да разберете дали мазнините ви ще реагират на липосукция или други методи за контуриране на тялото, вашият хирург ще трябва да определи дали по-голямата част от мазнините ви са висцерални или подкожни. Всеки има малко вътрешна мазнина, но някои хора развиват повече от нея. По-често се среща при мъжете - по-специално при възрастните мъже - и често се нарича „гърне с гърне“ или „бирен корем“. Но и жените могат да го развият, особено след менопаузата, когато нивата на естроген спаднат.

Висцералната мазнина обикновено е много твърда на допир. Ако пациентът не иска непременно да дойде за консултация, ние го питаме по телефона дали се чувства твърдо. Много хора бъркат грабването на кожата с грабването на действителната мазнина. Един добър начин да определите дали имате висцерална мазнина е да се изправите изправени и да видите каква част от „издутината“ всъщност можете да хванете. Понякога мъжете ще забележат, че по-изпъкналата област на корема им е горната част. Това е доста често. Мъжете с само горната дълбока коремна мазнина все още могат да имат липосукция в долната част на корема. Въпреки че това няма да засегне горната част на корема, мъжете често ще забележат разлика в това как се чувстват в дрехите си, по-специално по отношение на размера на панталоните.

Подкожните мазнини, от друга страна, са по-слаби. Ако стомахът ви изглежда горе-долу по един и същ начин, независимо дали смазвате стомашните си мускули или не, тогава вероятно имате извънкоремна мазнина, която ще реагира добре на липосукция, прибиране на корема или и двете.

Как да се отървем от висцералните мазнини

Както вече казахме, висцералната мастна тъкан не може да бъде премахната с липосукция или пластична хирургия. Но това не означава, че трябва просто да вдигнете рамене и да приемете съдбата си. Добрата новина за висцералната мазнина е, че тя реагира изключително добре на диета и упражнения. Ако приемете добра диета, добри навици за сън, намален прием на алкохол и мазни храни и приемете по-активен начин на живот, ще видите незабавно и трайно намаляване на висцералните мазнини. Нещо повече, ще подобрите значително здравето си!

Ако пациентът дойде на консултация и не отговаря на условията за липосукция поради висцерална мастна тъкан срещу подкожна мазнина, обикновено препоръчваме режим на упражнения и диета, които трябва да му помогнат да свали излишните килограми. При някои пациенти екстремната загуба на тегло може да доведе до остатъци на плочи от невзрачна кожа. Това лесно може да бъде отстранено с мини или стандартно прибиране на корема.

Редовно упражнение

За да загубите висцералната мазнина, трябва да се стремите да упражнявате минимум 30 минути на ден. Умерено интензивното упражнение за изгаряне на мазнини е най-доброто, но трябва да включите и някои силови тренировки. Тренировките, колоезденето или бягането са страхотни кардио упражнения. Силовите тренировки като вдигане на тежести или основни упражнения ще започнат да изгарят повече калории с течение на времето, след като мускулите ви станат по-силни и се нуждаят от повече енергия. Ако се стремите да правите 5 дни кардио и 3 дни силови тренировки седмично, трябва да видите резултатите доста бързо.

Здравословна и балансирана диета

Упражнението не е всичко. Също така е важно да спазвате здравословна и добре балансирана диета, с ниско съдържание на захар и мазни или преработени храни. Не забравяйте да зареждате постни храни, пълни с протеини, зеленчуци, плодове и боб. Колкото повече фибри можете да добавите към вашата диета, толкова по-здравословни. Начинът, по който готвите, също има значение - печене, варене и печене върху пържене и използване на зехтин вместо масло. Ако някога сте опитвали карфиол или брюкселско зеле, изпечено на фурна само с едно докосване на сол и зехтин до сладка, карамелизирана гъвкавост, може би изобщо няма да пропуснете пържени картофи!

Намален стрес

И накрая, и може би най-изненадващо, можете да намалите висцералните мазнини, като просто сте по-малко стресирани. Колко висцерална мазнина се съхранява в тялото ви, е свързано със стресовия хормон кортизол. Намаляването на стреса ще направи тялото ви по-малко склонно към натрупване на висцерални мазнини и ще ви улесни да го загубите. Медитацията, дълбокото дишане и подобряването на навиците ви за сън допринасят много за по-свободен от стрес живот.

В NuBody Concepts е много важно за нас да накараме нашите пациенти да се чувстват добре със себе си. Ето защо ние сме честни с нашите пациенти и им казваме кога нашите процедури няма да им помогнат и защо. Надяваме се, че сме ви дали добра идея как можете да разберете какъв тип мазнини имате и дали може да се нуждаете от режим за отслабване, преди да помислите за контуриране на тялото.

Ако не сте сигурни дали имате подкожни мазнини и търсите професионален съвет, моля, обадете ни се днес, за да насрочите лична консултация.