victoria

Yacon Syrup е здравословен продукт, който в миналото и отново напоследък предизвиква любопитството както на здравните експерти, така и на потребителите, и за пореден път е силно тенденциозен в Америка. Основната причина за това беше проучване, което установи, че жените с наднормено тегло, използващи Yacon Syrup, са свалили средно трийсет и три паунда за 120 дни и по-значително те са паднали на четири инча от кръста си, така че нека изследваме Yacon.

Yacon Syrup е плътен сладък сироп, получен от кореноплодната зеленчук, Smallanthus sonchifolius, открит в планините Анди. Сиропът се извлича от грудковите корени и се използва подсладител в продължение на няколко десетилетия в Перу поради ниското съдържание на захар. Особено полезен е за тези, които се нуждаят от естествен подсладител, който няма послевкус на синтетични подсладители или дори естествения подсладител Stevia, който според много потребители има „сух вкус“. Yacon сиропът няма значително влияние върху нивата на кръвната захар, което го прави особено подходящ за диабетици. Вкусът на Yacon Syrup много прилича на карамелизирана захар или опушена меласа.

Ползите за здравето от Yacon сироп

Научният анализ на корените на Yacon показва, че почти 50% от съдържанието се състои от фруктоолигозахариди (FOS), което му придава сладкия вкус. Телата ни не могат да метаболизират FOS, което означава, че той не се разгражда от храносмилателната система и следователно преминава от тялото ни естествено, без да оставя захар в кръвта. За разлика от други източници на FOS като корен от цикория, концентрацията на FOS съединението е най-висока в корените на Yacon, поради което може да се използва подсладител.

FOS също се счита за влакнесто съединение. Тъй като фибрите подпомагат стомашната подвижност, Yacon Syrup е подходящ за всеки, който иска да осигури здравословно движение на червата или за тези, които страдат от продължаващ запек. Освен това диетичните фибри се препоръчват за тези, които страдат от високи нива на холестерол и редовното използване на Yacon сироп може да помогне за поддържане на здравословни нива на холестерола.

FOS действа като пребиотик в червата, което означава, че действа като храна за полезните бактерии, по-специално видовете Bifidobacterium, в червата, като им помага да процъфтяват и по този начин подпомага храносмилането. Освен това, тези полезни бактерии помагат за поддържане на здрава имунна система, така че приемането на Yacon сироп не само подпомага храносмилането, но също така помага да поддържа нашата имунна система.

Смята се, че Yacon Syrup има допълнителни предимства, като повишен ефект на костната плътност, но тепърва ще бъдат проучени стриктно.

Yacon сироп и отслабване

Най-често срещаният проблем, с който се сблъскват много хора в наши дни, е невъзможността да се поддържа фитнес. Прекомерното тегло, тютюнопушенето и алкохолът играят роля за предотвратяване на воденето на по-здравословен начин на живот.

Yacon Syrup наскоро стана много популярен, когато добре позната американска телевизионна програма с участието на Doctor Oz възхвалява предимствата му за храносмилането и за по-здраво сърце. Д-р Оз също спомена проучването, което увеличи популярността на Yacon сироп за отслабване. В това проучване перименопаузалните жени с наднормено тегло, приемали Yacon Syrup ежедневно, имат значителен ефект при намаляване на телесното тегло, индекса на телесна маса и обиколката на талията.

Смята се, че Yacon Syrup играе многостранна роля за постигането на тези резултати при загуба на тегло и е много ниска по скалата на гликемичния индекс, като по този начин може да помогне за намаляване на количеството захар, консумирано във вашата диета. Той може да направи това поради съдържанието си на FOS, както беше споменато по-горе. FOS преминава през храносмилателната система и следователно не внася никакви калории в тялото.

Може би е важно да се отбележи, че Yacon Syrup не оказва влияние върху производството на инсулин. Когато обикновено ядете храна от въглехидрати и захари, се произвежда инсулин, който разгражда захарта за производство на енергия и всеки излишък се преобразува в мазнини, които се съхраняват от тялото върху мастните клетки, които се намират в областта на средния стълб. Поради това инсулинът често се нарича „хормон, отлагащ мазнини“. Тъй като Yacon Syrup няма влияние върху нивата на инсулин, това може да бъде от полза само ако се стремите да отслабнете. Друга причина, поради която Yacon Syrup се смята, че помага за отслабване, е, защото помага за ограничаване на апетита, тъй като ви помага да се чувствате сити за по-дълъг период от време.

Yacon Syrup действа и за подобряване на броя на полезните бактерии, които се намират в червата. По този начин помага за подобряване на храносмилането и по този начин редовно премахване на отпадъчните вещества.

И накрая, смята се, че постоянният прием на Yacon Syrup помага постепенно да увеличи метаболизма Ви. За повечето от нас всички процеси в телата ни се забавят с напредването на възрастта и това включва метаболизма, който се управлява от щитовидната жлеза. Всяко нежно повишаване на метаболизма често е добре дошло, не само от гледна точка на отслабването, но и защото увеличаването на метаболизма води до засилено производство на енергия.

Според проведеното проучване, 40 доброволци са били длъжни да приемат по една чаена лъжичка Yacon сироп преди всяко хранене три пъти на ден и са били помолени да не променят диетичните си навици или тренировъчния си график. След кратък период от време 29 от тези доброволци съобщават за някаква загуба на тегло, като почти половината от тях съобщават за загуба на тегло от около пет килограма. Допълнителните отчетени предимства включват намаляване на индекса на телесна маса, който е мярка за телесните мазнини в сравнение с ръста и теглото, и намаляване на обиколката на талията.

Вярвам, че органичният сироп Yacon има място за хора, които са склонни към наддаване на тегло, а също и за тези, които биха желали да насърчат загубата на тегло, но те не трябва да разчитат само на тази добавка и трябва да имат балансирана и разнообразна диета, да упражняват и пийте умерено. Диабетиците и тези с предразположеност към диабет могат да обмислят използването на Yacon сироп като естествен подсладител, или по този въпрос всеки, който използва химически подсладители, което, разбира се, не е без противоречия. Yacon Syrup е много по-добър продукт за ежедневна употреба от захарта. Последните становища разглеждат свръхконсумацията като независим рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания, включително висок холестерол и повишено кръвно налягане, както и други хронични заболявания, включително диабет, чернодробни проблеми и деменция. Твърде много захар не само ни прави дебели, но и може да ни разболее!

Изпитайте ползите от използването на органичния Yacon сироп на The Earth Superfoods.