Научете се да отслабвате и да го изключвате завинаги

Ако имате повече от 30 килограма с наднормено тегло.

мързеливият

Ако сте болни от йо-йо диета.

Ако искате да научите как да загубите до 10% от телесното си тегло през следващите 100 дни И ДА СЕ ДЪРЖИТЕ ИЗКЛЮЧЕНО.

  • Забравете всичко, което мислите, че знаете за диетата и храненето.
  • Пазете отворен ум.
  • Нека вашето здраве и дългосрочно благополучие са основен приоритет.

Изгаряйте мазнини, независимо дали тренирате или не

Как работи:

През следващите 100 дни. просто * елиминирайте захарта, зърнените храни и преработените въглехидрати от вашата диета (без хляб, ориз, тестени изделия, зърнени храни или захар).

* Това е просто, но не е лесно

Ако беше лесно. това не би било предизвикателство и вече ще имате тялото, което искате.

Ето защо трябва да се запишете

Този курс идва с стъпка по стъпка план за да ви покажа какво точно е необходимо за постигане на безопасна, ефективна и устойчива загуба на тегло.

Първа стъпка - мотивация

  • Ще научите как да преодолеете умствените борби, които идват, когато правите голяма промяна в начина на живот.

  • Ще ви предоставяме ежедневни мотивационни, образователни и вдъхновяващи имейли и седмични видеоклипове, за да ви помогнем да следите.

  • Ще получите няколко петици по пътя и трудна любов, когато е необходимо.

Стъпка втора - Какво, колко и кога да ядем

  • Ще научите какво точно да ядете и какво да избягвате, за да превърнете тялото си в машина за изгаряне на мазнини.

  • Ще ви помогнем да разберете колко трябва да ядете, за да не се налага да броите калории и никога няма да почувствате глад.

  • Ще научите как да определите времето за хранене за постигане на максимални резултати при изгаряне на мазнини.

  • Също така ще предоставим рецепти, планове за хранене, списъци за пазаруване на хранителни стоки и други ресурси, които да ви помогнат да постигнете целите си.

(вместо да се концентрирате върху храните, които не можете да имате, фокусирайте се върху вкусните, хранителни опции, които се предлагат!)

Стъпка трета - Отчетност и поддръжка

  • Ще получите достъп до нашата частна група за поддръжка на Facebook, където нашите членове ще ви помогнат да отговорите на вашите въпроси, да споделят съвети и рецепти и ще ви насърчават и подкрепят по време на вашето пътуване! (това си струва цената само на прием)

  • Ще получите достъп до нашето приложение за проследяване на напредъка, което ще ви напомни колко далеч сте стигнали!

*** Позволени са ви 3 незадължителни измамни дни по време на предизвикателството, така че да не можете да използвате сватба, рожден ден, празник или друг предстоящ специален повод като извинение да не се регистрирате, но повечето участници дори не ги използват. ***

Знам как се чувстваш

Казвам се Бекер и през по-голямата част от живота си се борех с теглото си.

Бях закръглено малко дете, което се превърна в неудобен тийнейджър с наднормено тегло и след това израсна в възрастен със затлъстяване, колкото и да се опитвах да отслабна.

През годините изпробвах почти всеки вид диета, позната на човека.

Похарчих хиляди долари за лични треньори, членство във фитнес, програми за упражнения, шейкове, добавки и „специална диетична храна“.

Докато бих загубил няколко килограма тук-там. теглото винаги се е връщало.

През последните няколко години научих защо нито един от подходите не работи и най-важното.

Научих как да постигна безопасно, ефективно и устойчиво отслабване и искам да ви науча!

(Очевидно не получих тези резултати за 100 дни, но знам какво е необходимо, за да отслабнете и да го спрете!)

Истории за успех

249 участници са загубили 4 063,8 паунда колективно, преди да започнем да използваме този тикер през декември 2016 г .:

(всички наши претенденти ще имат достъп до приложението Fit Clients, за да наблюдават напредъка им).

Джейсън свали 70 килограма в първото си предизвикателство

Ето няколко препоръки на хора, чийто живот се е променил:

  • "Щастлив съм да съобщя, че съм загубил 56,7 паунда и 18,6% от общото си тегло. Чувствам се като съвсем нов човек. Имам много повече енергия, в по-добро настроение съм и мога да се справя със сина си." - Крейг М.

  • „Изглежда, че всеки януари през последните 20 години бих изпробвал нова диета (наблюдатели на тегло поне 10 пъти, Джени Крейг, Саут Бийч, нискомаслени, грейпфрут, военни и няколко други. В рамките на няколко седмици щях да получа уморен и отказал се. Започнах предизвикателството на мързеливия човек на 266 паунда и 100 дни по-късно тежах 217,7 (надолу 48,3 паунда) "- Бевърли

  • "Съпругът ми и аз решихме да направим това предизвикателство заедно на двадесетгодишната ни годишнина от сватбата и беше невероятно! Отслабнахме над 90 килограма заедно!" - Карсъните

  • "Преминах от дънки с размер 16 на 12 и не се справих нито веднъж! Опитах ВСИЧКО за отслабване и накрая намерих план, който ми върши работа! Миналата пролет тежах 236 и съм до 190 и отброяване! " - Мелиса

  • "Започнах предизвикателството, когато бебето ми беше на 6,5 месеца и с гордост мога да кажа, че след 100-те дни съм отново в дънките си преди бременността!" - Ашли

  • "Количеството хора, които ми казаха, че изглеждам по-кльощав. Особено в лицето (което беше най-голямата ми несигурност) напълно потвърди този начин на хранене по толкова много начини. Страхотно е да се чувствам отново страхотно" - Джесика

Учебна програма на курса

често задавани въпроси

Кога започва и завършва курсът?

Това е самоуправляващ се курс и той започва всеки път, когато сте готови най-накрая да се ангажирате да отслабнете веднъж завинаги. Препоръчвам да се запишете веднага, за да можете да получите достъп до материалите, плановете за хранене, рецептите и списъците за пазаруване и след това да започнете предизвикателството няколко дни по-късно, след като сте пазарували хранителни стоки.

Курсът е дълъг 100 дни и е разделен на 3 фази (приблизително по 33 дни).

В част 1, ние ви учим на основите, какво да ядем и какво да избягваме, както и ви помагаме в умствените битки, с които ще се сблъскате.

В част 2 ще ви помогнем да разберете колко всъщност трябва да ядете, за да продължите да отслабвате, като същевременно останете напълно доволни.

В част 3 разглеждаме усъвършенствани техники за ускоряване на метаболизма на мазнините и ви подготвяме за живот след предизвикателството. Както казвам на всеки студент, който се запише. „Истинското предизвикателство започва на ден 101“.

Често наблюдаваме повишаване на регистрациите в края на всеки месец за тези, които започват на 1-ви, но честно казано, най-доброто време да започнете да отслабвате е ТОЧНО СЕГА!

Колко време имам достъп до курса?

Как звучи достъпът през целия живот? След като се регистрирате, имате неограничен достъп до този курс толкова дълго, колкото искате - през всички и всички устройства, които притежавате.

Гарантирате ли резултатите?

Доста съм уверен в ефективността на програмата, въпреки че, както се казва в отказа от отговорност. Не мога да дам никакви гаранции.

Очевидно не мога да предложа „гаранция за връщане на парите“, в противен случай някой може да се откаже по всяко време, да не получи резултатите, след това да каже, че програмата не работи и да поиска парите им обратно. и не съм на път да възнаграждавам отказващите се.

Често казвам: „Всички, но гарантирам, че този план работи, просто не мога да гарантирам, че ще се придържате към него. Ако го направите, мисля, че ще останете доволни от резултатите“.

Плащате за мотивация и моята работа е да се уверя, че ще успеете!

Също така, FTC е много строг по отношение на вземането на гаранции за загуба на тегло, така че въпреки че съм много уверен в този план, отделните резултати могат да варират.

Безопасно ли е да се яде цялата тази мазнина?

Абсолютно. С цялото си сърце вярвам, че е така. Измамени сме от години, но всички най-нови научни доказателства потвърждават „връзката между наситените мазнини и сърдечните заболявания просто не съществува“.

Ако това не беше безопасно, нямаше да го популяризирам, нито щях да се храня по този начин. Като нов баща за мен е важно да бъда здрав за дъщеря си и съм убеден, че този план е идеален за дългосрочно здраве.

Могат ли вегетарианците да следват този план?

Те могат, въпреки че трябва да положат малко повече усилия, за да получат достатъчно мазнини в диетата си. Имаме няколко препратки за това как да го направим в раздела за ресурси.

Ами жените, това изглежда като мъжки начин за хранене?

Всъщност досега над 60% от участниците са били жени и много от тях са имали невероятни резултати

Ами кафето?

Добри новини. кафето е вътре! Трябва само да го модифицирате малко. В Keto 101 има няколко одобрени рецепти за кафе.

Ами алкохолът?

Коктейлите от бира и захар са излезли, но сухите вина и много спиртни напитки, които не съдържат захар, са добри в умерени количества.

Защо да плащате?

  • Разбира се, можете да запазите $$$ и да го направите сами. но нека станем реални. вероятно няма!

  • Поставяте парите като мотиватор и не искате те да отидат на вятъра, така че по-вероятно ще се придържате към програмата.

  • Също така, като част от група хора, които са на същия план като вас, можете да бъдете много полезни и да ви осигурите подкрепа и мотивация. Много от нашите членове казаха, че групата във Facebook е най-добрата част от предизвикателството.

  • И накрая. повечето от нашите членове в крайна сметка спестяват стотици долари от общите си разходи за храна по време на предизвикателството, така че предизвикателството в крайна сметка е практически безплатно!

Инвестирайте, ако вашето дългосрочно благополучие! Заслужаваш си!