Статия от Алисън Холм

по-добро

Снимка от Алисън Холм и Дженифър Симпсън

Първоначално публикувано в Kirkland Lifestyle

Грег Ранкич не се влюбва в модните диети и тютюнопушенето. Стипендиантът на WSU и дългогодишният собственик на бизнес в Kirkland твърдо вярва, че когато става въпрос за загуба на тегло, няма магическо хапче; най-добрите истории за успех идват от фондация за образование, персонализиране и отчетност. Това се свежда до промяна на начина, по който човек мисли за храната и трансформиране на живота отвътре навън. Това е неговото „защо“ за това, че донесе Better U Today в Къркланд.

Better U Today въвежда интегриращ, практически подход към диетата, начина на живот и упражненията. Въз основа на разбирането на цялостната телесна композиция, която е уникална за всеки от нас, здравните треньори на Better U Today и уелнес лидерите помагат на клиентите да планират, постигат и поддържат целите си за тегло и начин на живот в дългосрочен план. Имайки предвид натоварения начин на живот на клиентите, различните нива на фитнес и уникалните нужди, програмата е създадена да бъде проста, ефективна и силно приспособима.

Везните и числата вървят ръка за ръка, но що се отнася до теглото, всичко е свързано с разпределението - не само число, а там, където тези числа са разположени в тялото. Любовни дръжки, гърне, връх за мъфини; наречете го както можете, но висцералната мазнина, която преследва средната ви част, също е нещата, които прегръщат вашите органи. Това е мазнината, която убива под формата на диабет тип 2, сърдечни заболявания и др.

Better U Today прилага програма, насочена към лошите мазнини; числата на грешните места. Отпадането на пет или 10 килограма може да бъде тръпка, но откъде са паднали тези килограми? Мазнини или мускули? В зависимост от това къде теглото се натрупва, губи или преразпределя, няколко килограма могат да направят голяма разлика.

Как да определим телесния състав? Better U Today използва най-съвременната технология под формата на композиционен анализатор на цялото тяло, тип скала, която използва биоелектрически токове с ниско въздействие, преминали през ръцете и краката, за да измери всичко от вода тегло и чиста телесна маса към процент мазнини в тялото. Резултатите предоставят точна и уникална за клиента информация, необходима за създаването на персонализирана и ефективна програма за отслабване.

Силна фондация

Не само процесът трябва да е силен. Хората стоят зад този процес. Better U Today е изградена върху основа на здравни и уелнес лидери и хранителни експерти, които споделят страстта да помагат на хората да постигнат по-здравословен и пълноценен начин на живот.

Съсобственикът Мелиса Нюстранд е помагала на хората през цялата си кариера, първо в медицинските сестри, а след това и в бизнеса за набиране на персонал. Тя обича да прави разлика в живота на някого, като му помага да си постави цел и да я постигне. Мелиса подчертава значението на „защо“ зад всяка промяна в начина на живот - мотивиране на решение - и за много от нас това „защо“ означава повече от загуба на сантиметър или два.

Как работи

Заинтригуван? Създайте безплатна консултация, където ще работите със здравен треньор, за да формулирате план за игра. Това включва първоначално четене от анализатора на композицията на цялото тяло, плюс разговор за цели, навици, задействания и предизвикателства. Уелнес треньор ще работи с вас, за да създаде програма, уникална за вашите цели, независимо дали това е отпадане на мазнини, изграждане на мускули, повишаване на метаболизма или всичко изброено по-горе.

Разработете план

Що се отнася до планирането на храненето, това не е едно гише. Всяко хранене е внимателно подготвено и проектирано въз основа на вашия уникален състав на тялото. Използвайки науката зад комбинацията от изгаряне на мазнини от висококачествени протеини, въглехидрати и контрол на порциите, треньори като Брейдън Соул, който е завършил диетология и магистър по хранителни науки, ще ви помогне да създадете план за хранене, който да се основава на впечатляващо разнообразие от вкусни, готови за консумация закуски и ястия, които изискват само топла или студена вода за приготвяне. Ще бъдете насочени и към планирането на ежедневно „U хранене“, което подготвяте сами.

Индивидуална подкрепа

Тези момчета го разбират. Саманта Клинг, водещ треньор по здравеопазване и уелнес, е помогнала на хората да свалят хиляди килограми през цялата си кариера.

„Никой не отслабва по права линия“, обяснява тя. „Персонализираната настройка на целите е ключова, както и способността да бъдете гъвкави и да навигирате с препятствия. Нищо за това не е форма за бисквитки. Имаме състрадание към нашите клиенти. Разбираме борбата. "

Всеки треньор в Better U Today желае да помогне на хората да постигнат по-добро качество на живот, като се обърне към психическите, физическите и емоционалните аспекти на „диетата“, която в зависимост от това, когото питате, може да бъде дума от четири букви. От йо-йо диетата и хранителните прищявки до стресовото хранене, хората зад Better U Today могат да помогнат да се идентифицират предизвикателствата и техния произход, като се справят с всяко препятствие, както възникне. Крайна цел винаги е на лице и най-важното е, че е постижима.

Седмично настаняване

Напускайте веднъж седмично за 30-45 минути, за да докоснете базата с вашия треньор. Чекирането означава стъпка към анализатора на състава, преглед на тези резултати, поглед към дневника ви за храна и бърз чат за върховете и минимумите на вашата седмица. С всяко чекиране идват нови съвети и трикове: начини за борба с апетита за храна, намаляване на стреса и избягване на антитезата на всички планове за отслабване - ваканцията. Отстранявайте предизвикателствата и задайте план за игра, така че когато тези коктейли и кроасани се обадят, ще бъдете подготвени.

Раздвижете кръвта си

Възползвайте се от всичко, което предлага Better U Today. Петнадесет минути на машината за вибрации на цялото тяло ще ви накарат да се почувствате съживени. Ускорява загубата на тегло и намалява артритната болка, като същевременно подобрява съдовия поток и лимфния дренаж.

Изпоти го

Прекарайте 15 минути в инфрачервената сауна, за да подобрите сърдечната функция, да намалите хроничната болка и да подобрите цялостното благосъстояние.

Постигане на вашата цел и нейното поддържане

Вълнуващо е да гледате как вашите номера се преразпределят. За да поддържате напредъка си, Better U Today ви настройва за успех с персонализирани планове за упражнения. Независимо дали планирате да посещавате фитнеса всеки ден или предпочитате вечерна разходка, ще разполагате с инструментите, за да останете умишлени относно физическата си активност.

Що се отнася до здравето и уелнес, ние имаме само един живот, но имаме възможност да го направим по-добър. Партньорът на Better U Today Травис Йоргенсен обобщава с мотивите си зад собственото си „защо“:

„Наблюдавайки как баща ми побеждава рака с храна, за мен беше потвърдено, че храната, здравето и диетата могат да повлияят на реалната промяна. По-добре U Днес е много повече от просто да изглеждате по-добре в огледалото. Ние преобразяваме живота отвътре навън. "

Травис, заедно с Грег, Мелиса, Брейдън и Саманта - и всички останали зад Better U Today - искат да ви помогнат да се настроите за най-добрия си живот, по вкусен, поддържаем и просто постижим начин.