Безглутеновите диети стават все по-популярни през последните години. Някои са избрали да изрежат изцяло глутена поради състояние като нечувствителност към целиакия или пшеница, докато други предпочитат начин на живот без глутен или без пшеница, защото смятат, че това прави храната по-лесна за смилане.

най-добри

Въпреки че много уебсайтове предлагат информация, свързана с храни без глутен, можете да спестите време и да станете по-информирани, като изберете правилните книги по тази тема. От готварските книги до диетичните книги се предлагат много опции. Освен това помислете за Enzymedica Digest Spectrum ™, GlutenEase ™ или GlutenEase ™ Extra Strength. Тези формули са проектирани да включват широк спектър от ензими, насочени към чувствителността към глутен и подпомагащи целия храносмилателен процес.

Най-добрите книги за готвене без глутен
Мислите ли, че без глутен означава да се откажете от любимите си храни? Независимо дали сте любител на сладкиши или ентусиаст на хляб, можете да се научите да създавате вкусни ястия и закуски без глутен, когато имате под ръка подходящите готварски книги.

Нямате време да готвите през целия ден? Не се тревожете с готварската книга за бавно готвене за всичко без глутен. От тиква, направен вкусен с орехи и ванилия до агнешко или лате, авторът Кари С. Форбс предлага рецептите, от които се нуждаете, за да използвате бавната си печка за майсторски ястия и вкусни лакомства.

  • "Хей, мамо и татко, какво има за вечеря ?!" Родителите със семейства на диети без глутен могат да отговорят на този въпрос, като се обърнат към Безглутеновата готварска книга за семейства: здравословни рецепти за 30 минути или по-малко от Памела Елген. Обявена за една от „Най-добрите безглутенови готварски книги на годината“ на Healthline.com, тази книга е автор на жена, която има син на диета без глутен, и тя знае какво е необходимо за създаването на здравословни ястия без глутен че цялото семейство може да се наслади.
  • America's Test Kitchen стана известна със създаването и тестването на всякакви рецепти. Готварската книга как може да бъде без глутен: Революционни техники. Новаторски рецепти отговарят на тази репутация, като ви преподават лесни начини да правите вкусни рецепти, които организацията вече е тествала за вас.
  • Имате нужда от скорост, когато готвите? Лесната готварска книга без глутен: Бързи и безпроблемни рецепти за заети хора на безглутенова диета от Линдзи Гарза е отговорът. Тези бързи ястия отговарят на вашите нужди от безглутенови менюта, като същевременно ви спестяват време в кухнята.
Най-добрите диетични книги без глутен
Независимо дали сте нов в безглутеновите диети, искате ли опресняване или искате да подкрепите член на семейството или приятел на безглутенова диета, помислете за инвестиция в една от книгите за безглутенова диета по-долу.

Социалните медии също имат различни групи без глутен. За да се присъедините към други, следвайки подобен начин на живот, „харесайте“ страницата на Enzymedica във Facebook, за да научите повече.