Бързият метаболизъм е процес на самообновяване. При нормален метаболизъм тялото ви може да произвежда енергия за функциите на тялото ви и да премахва отпадъците и токсините чрез уриниране, изпотяване и движение на червата. Но ако имате бавен метаболизъм, токсините и отпадъците ще се натрупват в тялото ви. Освен това ще имате бавно функциониране на вътрешните органи, лошо кръвообращение и натрупване на излишни мастни клетки. По този начин, бавен метаболизъм означава затлъстяване или наднормено тегло и редица други заболявания. По този начин скоростта на метаболизма ви трябва да се увеличи, за да се подобри естествената способност на тялото ви. В такава далеч можете да избегнете натрупването на мастни клетки в частите на тялото като крака, бедра, седалище и т.н.

Съдържание

8. Готварска книга за заетите от Глория Грийн

отзиви

Плоският корем, по-тънките бедра и прекрасната физика са мечтата за всички. Сега можете да го постигнете, като се насладите на вкусна храна. Готварската книга за заетите ви помага да намалите телесното си тегло в рамките на 28 дни. По този начин не е нужно да потискате желанието си за храна и да избягвате каквото и да е хранене, за да намалите теглото си. Вместо това можете да го постигнете, като ядете храните, които обичате. Съдържа 80 високоефективни, вкусни рецепти. Можете да ги приготвите много лесно в рамките на 30 минути или по-малко. В тази книга е описано голямо разнообразие от рецепти. Можете да приготвите вкусна храна за закуска, вечеря и обяд, като използвате тези рецепти. Книгата съдържа и рецепти за приготвяне на закуски. Всички рецепти са обяснени в инструкции стъпка по стъпка. По този начин можете да го следвате много лесно.

Професионалисти

  • Книгата съдържа 80 рецепти.
  • Може да се приготви за 30 минути или по-малко
  • Помага за топене на мазнините
  • Идеален за заети хора
  • Съдържа рецепти за всички фази
  • Лесни за изпълнение инструкции

7. Диета за бърз метаболизъм от Дарин Уигинс

Можете да намалите значително телесното си тегло, ако приемете стратегически планове за хранене и правилния здравословен начин на живот. Ако консумирате оптимално количество храни за изгаряне на мазнини, можете да намалите 20 килограма за 4 седмици. Диета за бърз метаболизъм от Дарин Уигинс описва начини за задействане на метаболизма. Всъщност бързият метаболизъм е мощно оръжие за намаляване на телесното тегло. Фино настроеният метаболизъм е от съществено значение за пълноценното използване на калориите. Ако тялото ви не използва калории, то се съхранява като мазнина. Повечето книги за диети се фокусират върху гладна диета. Те обикновено убиват метаболизма ви и саботират целите ви за отслабване. Диетата за бърз метаболизъм, демистифицирана от Дарин Уигинс, съдържа редки планове за отслабване, които насърчават вашето хранене. Книгата съдържа прост списък с храни, които могат да бъдат приготвени много лесно.

Професионалисти

  • Бърз и лесен формат
  • Лесно за следване
  • Изключително практичен и приложим
  • Помага за бързо намаляване на теглото
  • Струва си за парите си

6. Крайна готварска книга на Rockridge Press

Сега сте наясно, че можете да намалите теглото си, като ядете здравословни храни. Ultimate Cookbook на Rockridge Press обяснява начините за постигане на тази цел. Можете да приготвите няколко храни за изгаряне на мазнини, които са от съществено значение за здравословния начин на живот. От тази книга ще получите информация относно храните, които засилват метаболизма ви. Съдържа повече от 200 вкусни рецепти, които са много прости и подходящи за семейството. Книгата ви дава ясно обяснение по отношение на храненето за намаляване на теглото.

Професионалисти

  • Изключително полезен и информативен
  • Съдържа 200 вкусни рецепти
  • Лесно за следване
  • Известно

5. Бърз метаболизъм Food Rx от Haylie Pomroy

Храната е лекарство, ако се храните правилно. Ако искате да се чувствате отлично и да водите живот без болести, диетата с бърз метаболизъм е най-добрият вариант. В Бърза метаболитна храна Rx, Хейли Помрой също описва същите принципи. Хейли е популярен диетолог и обяснява рецепти за храна за намаляване на теглото. Книгата съдържа и информация относно 7-те най-чести причини за болестта и затлъстяването. Целевите планове за хранене на Хейли Помрой ви помагат да постигнете жизнено, процъфтяващо и енергично тяло. Авторът се сблъсква с множество здравни предизвикателства през живота си. Търсенето на здравословна диета започна от тук. В тази книга Хейли Помрой споделя личната си история, мощни хранителни програми, философии и методи, които са й спасили живота и др. Food Rx ви предоставя най-доброто решение за много здравословни проблеми като умора, затруднения в настроението и познанието, проблеми с контрола на кръвната захар, повишен холестерол и др.

Професионалисти

  • Изключително полезно
  • Полезно за намаляване на теглото
  • Помага за решаване на много здравословни проблеми
  • Лесно за следване
  • Просто
  • Книгата съдържа начини за възстановяване на тялото ви.

4. Изгарянето от Хейли Помрой

Ако имате нарушен метаболизъм, можете да го разрешите чрез The Burn от Haylie Pomroy. Загубата на тегло не може да бъде постигната поради различни проблеми като храносмилателна дисфункция, възпаление, хормонален дисбаланс и др. Изгарянето съдържа решение за всички ваши проблеми, свързани със здравето. Ако следвате инструкциите внимателно, можете да намалите до 10 килограма за няколко дни. Книгата ви предоставя 3 плана за хранене. За да се постигнат някои специфични резултати, тези планове са разработени терапевтично. I-Burn е насочен към възпалителните реакции на тялото ви, докато D-Burns отпушва храносмилателната бариера на тялото ви. H-Burn се фокусира върху адресирането на хормоналната система.

Професионалисти

  • Високо ефективен
  • Може да намали теглото много бързо
  • Предлага лечение и профилактика
  • Информативен
  • Може да излекува проблеми, свързани с възпаление, хормонален дисбаланс и храносмилане

3. Диета за бърз метаболизъм от Хейли Помрой

Диета за бърз метаболизъм е другата невероятна книга с рецепти за отслабване от Хейли Помрой. Ако искате да получите силата на храната за изгаряне на мазнини, закупуването на тази книга е най-добрият вариант. Помага ви да намалите около 20 килограма за 28 дни. Тази книга ви помага да използвате храната като лекарство. Съдържа повече от 200 прости рецепти. Те са изключително ефективни, приятни за семейството и апетитни. Рецептите за отслабване са описани на три фази. Първата фаза обяснява начините за отпускане на стреса и поддържане на надбъбречните жлези. Начините за отключване на складираните мазнини са описани във втората фаза. Третата фаза описва как да освободите и запалите хормоните си за бърз метаболизъм. Книгата съдържа също много вегански, вегетариански и безглутенови варианти.

Професионалисти

  • Съдържа повече от 200 рецепти
  • Може да намали 20 килограма за 28 дни
  • Всички рецепти са апетитни и ефективни.
  • Цветни снимки
  • Полезни съвети
  • Силно вдъхновяващо

2. Яжте повече храна и отслабвайте от Хейли Помрой

В книгата „Яжте повече храна и отслабвайте“ Хейли Помрой обяснява силата на храната да изгаря мазнините. Много хора смятат, че храната е основният виновник за наднорменото тегло и затлъстяването. Но Хейли напомня на хората, че храната не е враг. Можете да намалите 20 паунда за 28 дни, ако внимателно следвате инструкциите. Книгата съдържа вкусни рецепти; по този начин можете да приготвите вкусни, здравословни храни за закуска, вечеря и обяд.

Професионалисти

  • Високо ефективен
  • Може да намали 20 килограма за 28 дни
  • Лесно за следване
  • Известно
  • Предлага вълнуващ резултат

1. Диета за бърз метаболизъм от Хейли Помрой

Ако искате да получите най-ефективната рецепта за отслабване, Диета за бърз метаболизъм от Haylie Pomroy е идеална за вас. Книгата е проектирана внимателно, за да направи много физически промени, които помагат да запалите метаболизма си. Първата фаза се фокусира върху много въглехидрати и плодове. Втората фаза се фокусира върху протеините и зеленчуците, а третата фаза се концентрира върху посоките както на фаза 1, така и на 2 плюс здравословни мазнини и масла. Ако следвате инструкциите правилно, със сигурност можете да намалите теглото си, да стабилизирате кръвната захар, да увеличите енергията, да подобрите съня и да намалите значително стреса.

Професионалисти

  • Високо ефективен
  • Книгата съдържа повече от 50 рецепти.
  • Предлагат се и органични, вегетариански и безглутенови опции.
  • Борба със затлъстяването
  • Лесно за следване