плановици

Намирането на време за фитнес и здравословно хранене е предизвикателство. Ако имаме за цел отслабване, още по-важно е да намерим начини това да стане житейски приоритет.

Мисля, че всички ние можем да се съгласим, че за да направим тези промени в живота, трябва да се организираме. Тук наистина важен е един наистина добър фитнес или плановик за отслабване.

Изумен съм от страхотните ресурси, които са на разположение точно на една ръка разстояние в наши дни. Прегледах много възможни опции и по-долу са моите топ 5. Някои са изключително прости (една страница), докато други са по-сложни (20 страници или повече). Някои са предварително готови, а някои планиращи можете да персонализирате според това, което работи най-добре за вас. Повечето са безплатни, но дори тези за закупуване са изключително разумни. Някои от тях са версиите за планиране на фитнес и загуба на тегло, които могат да се изтеглят, за да направите това наистина лесно за организиране на вашата фитнес рутина. Можете да започнете веднага! Харесвате ли планиращи програми за отслабване за печат? Двойка са плановици, които могат да поръчат от Amazon или да ги вземат в местен магазин.

Всички те имат бонуса да бъдат наистина красиви и мотивиращи!

Топ 5 на абсолютните НАЙ-ДОБРИ планиращи фитнес и отслабване

  1. Разбира се, трябва да започна списъка със „Светата бъркотия“ Моят план за здравословен живот уелнес тракер. Това е много проста система за организиране на една страница на седмица, но в нея има място за всичко - тренировки, седмични планове за менюта, дори седмични стихове за библейска памет. Безплатна за печат ! Вземете вашето безплатно копие от плана за здравословен живот тук!

2. Тази супер сладка, една страница Седмичен дневник на упражненията ще ви държи на път с вашите фитнес цели. Толкова страхотен тракер за отслабване! Това е напълно безплатно и може веднага да се изтегли. Щракнете тук, за да получите този.

3. Това Здраве и фитнес свързващо вещество от ThirtyHandMadeDays.com е наистина впечатляващо! Включва 20 очарователни страници, незабавно изтеглени, напълно безплатни. Всичко, което трябва да направите, е да ги отпечатате и да предоставите собствено свързващо вещество. Бях впечатлен. Вземете вашето копие, като кликнете тук.

4. Design Finch събра на едно място разнообразие от разпечатки, за да създаде страхотно цяло за нея Вземете Fit Organizer. Изберете и изберете страниците, които искате да отпечатате, за това, което работи за вас, за да създадете свой собствен фитнес планиращ. Вижте тук Планирането на Finch Design, за да получите Fit Organizer тук.

5. The Ultimate 12-седмичен организатор на цели за здравословен навик е създание на Grace Filled Plate и съм толкова впечатлен от тази работна книга. Това е платен продукт, но си заслужава инвестицията. Вместо просто да ви даде списък с насоки, този плановик ще ви преведе стъпка по стъпка как да направите малки, реалистични промени, които продължават.

Щракнете тук за повече информация относно The Ultimate 12-седмичен здравословен фитнес планиращ.

БОНУС Информация: Ако искате да изберете предварително отпечатан планер, това са моите две препоръки.

Fitlosophy Fitbook разполага с всичко необходимо за организиране на вашите фитнес планове. Fitbook включва място за поставяне на цели, седмични тренировки, измервания и др. Има място за списание за храни, вдъхновяващи цитати и др. Наистина има всичко необходимо за опаковане в една полезна книга.
Happy Planner: Fitness Edition е за вас, ако обичате стикери и красиви, креативни неща, които да ви държат мотивирани и на път с вашите фитнес начинания. Хората от Happy Planner знаят своите неща и този комплект не е изключение. Той включва планер плюс листове със стикери, маркер, бележник и химикал. Взех тези стикери и те са супер забавни! Ще имате повече от достатъчно стикери за цяла година, за да ви проследите и мотивирате за тренировки и здравословно хранене.

Ето го! Това са топ 5 на абсолютните НАЙ-ДОБРИ планиращи фитнес и отслабване, всичко готово за изтегляне или закупуване, за да можете да започнете пътя си към успеха във фитнеса и отслабването!

Вижте тези други полезни публикации:

Кой плановик за отслабване или фитнес организатор работи добре за вас? Има ли други, които трябва да попаднат в топ 5, които съм пропуснал? Споделете в коментарите по-долу!

Курс за отслабване

Започнете незабавно вашата безплатна програма за отслабване от 5 седмици!

Вземете комплект за печат от 20 страници.

Седмични имейли със съвети за отслабване, тракери и др.

Успех! Моля, проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си и да получите своя 5-седмичен пакет за отслабване.