Мила Кларк Бъкли

Защо трябва да запазите това

приложения

Когато се опитвам да контролирам кръвната си захар, най-добрият начин за мен е да наблюдавам приема на въглехидрати.

Поглъщането на излишни въглехидрати може да доведе до повишена кръвна захар, което като всякакви усложнения за човек с диабет тип 2.

Има много безплатни приложения за броячи на въглехидрати, които могат да ви помогнат да постигнете целите си.

Защо трябва да използвате безплатни приложения за броячи на въглехидрати?

Независимо дали се опитвате да се справите с кръвната си захар или се опитвате да отслабнете, има много безплатни приложения, които ви помагат да измервате вашите макроси.

Защо да го затруднявате, когато можете да помогнете при ръчно изчисление .

Ето няколко безплатни приложения за броячи на въглехидрати, които намерих за полезни.

Carb Manager: Keto Diet App

Това приложение има показания, които са лесни за показване и поддържа нещата лесни за четене с един поглед.

Това приложение е най-изчерпателният и лесен за използване нетен и общ брояч на въглехидрати в света според разработчиците.

Едно предимство на това приложение е, че отчита нетните въглехидрати, така че не е нужно да правите изчисленията сами.

Те са събрали над 1 милион храни с проверен брой въглехидрати, за да ви помогнат да следите начина си на живот с ниско съдържание на въглехидрати.

KETO.app - Keto Diet Tracker

Това приложение ви позволява да персонализирате вашите макро цели към вашия тип тяло и ниво на активност. Можете да използвате тяхната проста търсачка, за да въвеждате храни и напитки и да сканирате баркодове на продуктите.

Предложенията за търсене дори маркират храни, които да избягвате, за да можете да поддържате ежедневната си цел.

Освен това има опции за проследяване на упражненията и проследяване на водата.

Кетогенна списък с храни с кето диета

Това приложение ви помага да планирате кои храни можете да закупите и ви дава контролен списък за продукти, подходящи за кето.

Въпреки че не е пълен тракер, той може да ви помогне при пазаруването на хранителни стоки и да ви покаже с какви предмети да се придържате.

Кето диета и кетогенни рецепти

Това приложение поставя кето рецепти на една ръка разстояние. Полезно приложение е, когато се забиете какво да ядете и се нуждаете от вдъхновение.

Приложението също така предоставя важна информация за кето диетата като кетоза, как да се достигне кетоза и да се проследи, ползите от кето, базирани на науката.

Той включва списъци с храни, които да ви помогнат да се подготвите за влизане в кетоза. Чудесно е за начинаещи с кето, които се нуждаят от малко повече обяснения за процеса.

MacroTrak - Проследяване на макроси

Това приложение е лесно и лесно, което ви помага да проследявате вашите мароци и калориен прием през целия ден, за да постигнете фитнес цели.

Той не съхранява лична информация на сървъри, така че данните ви остават в безопасност на телефона ви.

Можете да използвате вградения калкулатор на макроси, за да определите макроси или да въведете избраните от вас числа.

Тогава просто изберете храните и статистиката ви ще се промени, когато добавяте неща.

Lifesum: Диетични планове и рецепти

Това безплатно приложение за броячи на въглехидрати е чудесно като приложение за диета, проследяване на храна, брояч на калории и здравословни рецепти.

Можете да проследите малките навици и да направите голяма разлика.

Приложението ще ви помогне да намерите диетичен план, най-подходящ за вашия начин на живот, и ще ви даде съвети, напомняния и дневник за храна, които да ви помогнат да останете на път.

Така че кое приложение трябва да изберете?

Без значение кои безплатни приложения за броячи на въглехидрати използвате - трябва да изберете най-подходящото за вашия начин на живот.

Всички тези приложения имат страхотни функции, зависи само от вас да изберете кое от тях ще работи най-добре за вас.

Само имайте предвид, че винаги можете да се промените, докато намерите нещо, което работи за вас.