През 2013 г. тя тежа 322 паунда.

луго

  • The Biggest Loser се завръща в мрежата на САЩ и току-що обявиха новите си обучители: Ерика Луго и Стив Кук.
  • Ерика Луго има своя собствена история за успех при отслабване, която да сподели с участниците.
  • Ерика тежеше 322 паунда през 2013 г. и се навиваше само при слизане от дивана.

Най-големият губещ се завръща в мрежата на САЩ и току-що обяви двамата си нови обучители - Стив Кук и Ерика Луго - пред списание People.

Ерика има свое собствено пътуване за отслабване, което да сподели с състезателите: Треньорът е свалил 160 паунда след претегляне от 322 паунда през 2013 г.

"Те просто ми се доверяват, защото бях там", каза тя пред People за връзката си с най-големите победители. „Знам, че когато плачат по време на репети, аз съм бил там. Плаках същите сълзи. "

Пътуването на Ерика започна през 2013 г., когато тя тежаше 322 килограма и се вдиша, едва слизайки от дивана, за да играе с 3-годишния си син. Тя осъзна, че ако не направи някои промени в начина на живот бързо, няма да бъде напълно достъпна за малкото си момче.

Преди работа в 5 сутринта, тя започна да ходи в местния си Planet Fitness и свали 45 килограма, като правеше пет часа седмично на елиптични, плюс упражнения с интервал с висока интензивност. Скоро тя започна фитнес акаунт в Instagram, където документира тренировките си, проследи загубата на тегло и започна да помага на други жени да започнат да тренират.

„Сравняването на себе си с другите няма да ви отведе далеч“, каза тя пред „Здравето на жените“ през 2016 г., когато беше финалист в състезанието „Следваща фитнес звезда на здравето на жените“. "Това е работа в ход, особено в Instagram, където е толкова лесно да се увлечете във филтрирани версии на живота на хората. Но фитнесът не е образ или размер. Това е начин на мислене. Опитвам се да уловя това мислене, а не просто селфита. "

През януари 2019 г. Ерика се сблъска с ново препятствие, когато й беше поставен диагноза рак на щитовидната жлеза в етап 2. Въпреки че тя успешно се подложи на операция и радиация, за да победи болестта, диагнозата взе физически и психически ефект. Когато се върна у дома от радиация, Ерика каза, че „плаче не заради моята битка, а защото мислех, че изглеждам ужасно - и това е нещо, за което съжалявам."

Опитът я принуди да се изправи срещу дълготрайните си проблеми с образа на тялото и доверието.

„Винаги бях толкова замъглена, като правех достатъчно и бях успешна, че оставих живота си да се изплъзне“, каза тя за Женското здраве. "Благодарение на рака по странен начин трябваше да се науча да се отклонявам активно от този тип мислене."

В наши дни тя преминава през ежедневните си тренировки, като се фокусира върху здравето и емоционалната сила, вместо върху външния вид. „Когато се върнах, се почувствах различно“, каза тя. "Вече не ставаше въпрос колко страхотно мога да изглеждам? Трябваше да ви покажа, че ракът не ви определя и не трябва да ви спира."

Нямам търпение да видя Ерика да дебютира на малкия екран!