най-големият

Роден град: Ню Йорк

Стартово тегло: 294 lbs.

Загубени досега: 105 паунда

Нейните колеги състезатели виждат този бивш модел плюс размер като най-голямата заплаха - тя непрекъснато е била сред най-големите губещи - което може би е причината да затрудняват Тара. За предизвикателство, което изискваше теглене на двутонна кола веднага по скоростната алея на Fontana в Калифорния, останалите искаха да я направят още по-трудна. "Те добавиха допълнителни 257 паунда към колата ми", съобщава Тара. Треньорът й Джилиан Майкълс също се опитва да я събори, казва тя, за да й помогне да стигне до дъното на преяждането си. „Загубих кариера в моделството, защото ядох твърде много и нямаше кой да бъде виновен, освен себе си“, казва тя. Докато някои зрители залагат на нея да спечели наградата от 250 000 долара, Тара се фокусира върху следващото. "Сега искам да си върна живота."

GH стратегии: Нова рутина - храненето само в кухнята, например - ще помогне на Тара да прекъсне тази нездравословна практика, казва директорът по храненето на GHRI Саманта Б. Касети, MS, RD Тогава трикът е да замени висококачествения навик с диетичен. . „Докато Тара яде задоволителна диета и не гладува през нощта, новата практика ще започне да се чувства рутинна бързо, само след две седмици“, казва Касети, която предполага, че вместо да се гушка с халба лед сметана (лесно 1000 калории), преди да си легне, Тара може да отпие 100-калорична какаова нощна шапка, като Небесен горещ шоколад от GHRI директор по храните Сюзън Уестморланд.

Следваща: Хелън, Най-големият загубеняк "Мама"

Хелън Филипс

Роден град: Стърлинг Хайтс, Мичиган

Стартово тегло: 257 lbs.

Загубени досега: 86 паунда

Предизвикателство у дома: Готвене на забавни храни за 17-годишния й син и приятелите му от футболния отбор. „Бях най-добрата спортна майка“, казва Хелън. "Имам хладилник в гаража, снабден със сода и пици, хот дог и бургери. Бях маниак готвачът на тези момчета, винаги готвех и правех бисквитки и бонбони. Но сега не искам да се изкушавам от тези храни, а някои от тежките момчета също искат да им помогна да отслабнат. "

GH стратегии: Тъй като Хелън и екипът са откровени фенове, препоръчваме тя да опита един от победителите в нашия „Тест за по-здравословен вкус на хотдог“. Например, Ball Park Lite Beef Franks имат 50% по-малко мазнини и една трета по-малко калории от повечето кучета, посочва Cassetty. "Ако Хелън запалва скарата, бих предложил и печени плодове. Сливите и прасковите работят добре", казва Касети. „И зеленчуци - дори потвърдени вегетарианци са били превърнати, когато са опитвали аспержи или чушки от скарата.“ Целта на Хелън е да включи по-здравословен избор в същите забавни дейности, като готвене. За десерт? По-лека версия на класическата кухня за готвене, s'mores: Поставете един печен блат върху 2,5-инчов квадрат с крекер и налейте върху него чаена лъжичка шоколадов сироп. Или сервирайте с един квадрат на Hershey's Bliss (всеки е повече, около 90 калории).

Следваща: Кристин, първата жена, загубила над 100 килограма в шоуто