Отслабването е може би една от най-трудните лични цели за постигане за повечето хора. Дългите дни и нощи на лишения са достатъчни, за да накарат някой, който пълзи безпомощно обратно към хладилника. Тъй като независимо от маркетинговите кампании на диетите, които би трябвало да ви накарат да се чувствате сити през целия ден, истината е, че ще се чувствате унищожително гладни, лишени и в крайна сметка капризни.

губещи

Най-трудното е да се запази излишното тегло.

Засега поздравяваме тези пет души, които вече са постигнали толкова много.

Андрес „Анди“ Васкес-Прада

Високият 6 фута креативен директор на W17 Home свали 130 килограма за шест месеца на противоречивия човешки хорион гонадотропин (hCG). От 314 паунда той намалява до 180.

Съобщава се, че hCG, направен на инжекции или хапчета, регулира метаболизма чрез хипоталамусната жлеза. Като се има предвид, че той регулира метаболизма, истинската сделка тук е, че диетата с hCG е ограничена до 500 калории на ден. Плодове за закуска, 100 г риба или месо за обяд и 100 г зеленчуци за вечеря.

Днес Васкес-Прада се е приспособил към диетата, хранейки се здравословно и спазвайки малки порции, предписани от диетата.

Джаки Акино

Преди година режисьорът Джаки Акино тежеше 338 кг. Докато най-добрият му приятел, модният дизайнер Ранди Ортис, никога не се отказва от срещи за резервации за него в Центъра за живот на Коен

въпреки постоянното му непристигане, едва когато усети стягане в гърдите, той сериозно се замисли.

След 11 месеца на Коен той е загубил 136 кг. Това беше загуба на тегло, която надмина очакванията му, каза той.

Този декември, тъй като той официално е напуснал Коен, решимостта на Акино да запази тежестта ще бъде изпитана. „Планът ми за битка е прост. Хранете се умно и стойте далеч от групи храни, които ще ме накарат да наддавам. В този момент от диетата здравият разум с добро количество упражнения ще ме поддържа по-здрав и щастлив. "

Скъпоценна Лара Кигаман

Когато през 2005 г. Miss International Precious Lara Quigaman беше бременна с първото си дете миналата година, изящната 5’6 ”кралица на красотата се увеличи до над 160 lbs.

Месец след раждането тя се осмели да купи дрехи. Продавач погрешно помисли, че тя все още е на път за семейството и я попита за срока. Тази съдбовна среща се превърна в нейното събуждане.

Модифицирането на диетата и преминаването през етапа на платото само я разочароваха, затова тя се обърна към Marie France за решения. Четири месеца след като направи системата за мобилизация на мазнини и TriPolar и Endermologie, тя свали до 25 килограма.

Джеф Айгенман

Сега ето човек, отслабнал по „традиционния“ начин - комбинирайки упражненията с нискокалорична диета. Актьорът Джеф Айгенман изглеждаше толкова тежък на 5 фута 8 240 фунта, че управлението на GMA 7

постави го под суспензия миналия май.

Айгенман се занимава със смесени бойни изкуства под ръководството на треньора Марк Очоа във фитнес залата Ultimate Fitness, като се присъединява към занятия до пет пъти на ден и изгаря до 2500 калории на ден.

Той намали храната си, пропуска закуската или яде ябълка преди тренировка, яде тако за обяд и плодове за вечеря. За четири месеца актьорът свали 40 кг и отново получава предложения да участва в телевизионен сериал.

Юджийн Доминго

Преди три години дребната комедия Юджийн Доминго бе видяна на големия екран в цялата си слава от 140 фунта. След като избра по-здравословни зеленчуци и риба вместо червено месо и пържени заведения за бързо хранене и нае личен диетолог, актрисата сега тежи 112 кг.

Освен случайно парче агнешко месо, Доминго е изключило червеното месо от диетата си.

Решението й да отслабне започна след успеха на първата част от филма „Кими Дора“. Актрисата каза, че й е все по-трудно да се справи с нередовните графици за снимане, че често е останала без дъх след всеки прием. Именно комбинацията от разумно упражнение и диета и много търпение я отведе до целевото й тегло.