Високият холестерол е пряко свързан с диетата и начина на живот и като такъв използването на билки като лечебна храна трябва да бъде първостепенна защита и лечение.

като

Смята се, че билките, съдържащи съдържание на лецитин, помагат да се предотврати натрупването на холестерол в черния дроб и задържането на мазнини в кръвния поток. Фо-ти, корен от глухарче, лен и тиквени семки са добри източници. Допълнителният лецитин е безвреден, но няма ползите от наблюдението на цели билки. Екстрактът от дрожди от червен ориз е източник на естествено срещащи се статини и се счита за най-добрата добавка за понижаване на холестерола.

Не се спирайте на храните, които трябва да премахнете от диетата си, празнувайте страхотните храни, които трябва да включите. Рожковът и какаото са едновременно вкусни и здравословни лакомства, които могат да бъдат включени в диетата за понижаване на холестерола. Изследванията показват, че антиоксидантите в ябълковите кори могат да забавят окисляването на LDL холестерола и да помогнат за предотвратяване натрупването на плака. Тъй като е важно да ядете обелките, купувайте по възможност биологични продукти и винаги измивайте добре плодовете. Слънчогледовите семки, шам-фъстъците, тиквените семки, сусам, кедрови ядки, ленени семена и бадеми са особено богати на растителни стерини, които могат да помогнат за намаляване на LDL холестерола. Направете чанта смесена торба от пътека и яжте няколко шепи или около 1/4 чаша на ден.

Пиенето на чай понижава липопротеините с ниска плътност, LDL холестерола в последните проучвания. За да спомогнете за понижаване на холестерола и подобряване на кръвообращението, пийте до 4 чаши зелен и черен чай на ден.

Лекарства за холестерол

Може също да ти хареса:


  • Диабет

  • Умора

  • Сърце

  • Хипертония

  • Стрес

  • Разширени вени

Търсите нещо, което можете да четете офлайн? Присъединете се към нашия пощенски списък и вземете безплатно копие на Методи за използване на билки. Този безплатен наръчник включва инструкции за приготвяне на основни билкови препарати у дома. Той обхваща направата на билкови чайове, билкови масла и балсами, тинктури и др.


  • Билкови чайове

  • Отвара

  • Лапа

  • Билкови масла

  • Прахове/Капачки

  • Ароматерапия

  • Масажни масла

  • Salves & Balms

  • Тинктури

  • БИЛКОВИ БАНИ

  • Компресирайте

  • Сиропи/капки за кашлица

  • A
  • Б.
  • ° С
  • д
  • Е.
  • F
  • G
  • З.
  • Аз
  • J
  • К
  • L
  • М
  • н
  • О
  • P
  • Въпрос:
  • R
  • С
  • т
  • U
  • V
  • W
  • х
  • Y.
  • Z.

** Информацията за традиционните употреби и свойства на билките е предоставена на този сайт е за само за образователна употреба, и не е предназначен за медицински съвет. Всеки опит е направен за точност, но нито един не е гарантиран. Много традиционни употреби и свойства на билките не са валидирани от FDA. Ако имате някакви сериозни опасения за здравето, винаги трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да прилагате само билки. **