пуриновата

Страдащите от подагра питат Възможна ли е диета за подагра с много ниско съдържание на пурин?

Цялата вкусна храна изглежда с високо съдържание на пурини. Диетите с ниско съдържание на пурин изглеждат невъзможни или поне скучни.

В Възможна ли е диета за подагра с много ниско съдържание на пурини? Ще разгледам храни, класифицирани като много ниско съдържание на пурин. Тогава можем да видим как това се отразява на вашия план за лечение на подагра.

Последните изследвания в Япония са добавили цял куп допълнителни знания за пурините в храната. В резултат на това ще пренапиша списъка си с богати на пурини храни. Но много хора търсят храни с ниско съдържание на пурини. И така, изброявам имената на храни с много ниско съдържание на пурини по-долу. Пълните списъци съдържат подробности за отделни пурини, но това не е от значение за храни с ниско съдържание на пурини.

Храни с много ниско съдържание на пурини

Не забравяйте, че това изследване идва от Япония. Следователно някои от тези храни може да са непознати. Гледайте на това като на шанс да опитате нещо ново. И ако намерите особено вкусна храна с ниско съдържание на пурини, моля, споделете рецептата във форума за подагра.

Храните се описват като много ниски пурини, когато общото им съдържание на пурин е по-малко от 50 mg/100g (350 μmol/100g). Други класове са храни с ниско съдържание на пурини, храни с умерено съдържание на пурини, високи и много високи.

Много ниско пуринови зърнени култури

Много ниско пуринови зърна

  • Бадем
  • Широк боб
  • Зелен грах (консервиран)
  • Фъстък

Соеви продукти с много ниско съдържание на пурин

  • Утайки от извара от боб (Okara)
  • Зелена соя
  • Соево мляко
  • Тофу

Изсушени водорасли с много нисък пурин

  • Cladosiphon okamuranus (Mozuku)
  • Комбу

Яйца с много ниско съдържание на пурини и млечни продукти

Яйцата и млякото са нулеви пуринови храни.

  • Пилешко яйце
  • Пъдпъдъче яйце
  • Сирене
  • Настъргано сирене
  • Мляко
  • Кисело мляко

Много ниско пуринови гъби

  • Bunapii
  • Бунашимеджи
  • Енокидаке
  • Еринги
  • Хатакешимеджи
  • Намеко
  • Шийтаке (суров)
  • Цукуритаке
  • Усу-хиратаке
  • Бяло aragekikurage
  • Ямабушитаке
  • Yanagimatsutake

Много ниско пуринови плодове

Зеленчуци с много ниско съдържание на пурини

  • Аспержи (долна част)
  • Авокадо
  • Балсам круша (Гоя)
  • Бамбукова издънка (долна част)
  • Бобови кълнове
  • Зеле
  • Морков
  • Чери домат
  • китайско зеле
  • Царевица
  • Краставица
  • Чесън
  • Чесън лук (нира)
  • Джинджифил
  • Гъмбо (окура)
  • Японски джинджифил (миога)
  • Японски праз (неги)
  • Комацуна
  • Лук
  • Перила листа (шизо)
  • Картофи
  • Сладък картоф
  • Тиквички

Много ниско пуриново животинско месо

  • Говеждо месо
  • Франкфуртска наденица
  • Виенска наденица
Кой знаеше, че вечеря с говеждо месо може да бъде много ниско пуринова?

Много ниски пуринови морски дарове

Нашите усърдни изследователи не откриха прясна риба с много нисък пурин. Но ето някои други храни с много ниско съдържание на пурини от океана.

  • Херинга сърна (Казуноко)
  • Икра от сьомга (Икура)
  • Игла от сьомга (суджико)
  • Морска краставица
  • Рибен колбас
  • Тръба с фишкейк (Chikuwa)
  • Рибен продукт (Hanpen)
  • Рибен продукт (Камабоко)
  • Рибен продукт (Нарутомаки)
  • Рибен продукт (Sasakamaboko)
  • Рибен продукт (възраст Satsuma)
  • Дълбоко пържен оризов крекер
  • Рамен (японска юфка)
  • Рамен супа

Много ниски пуринови подправки

  • Сос за барбекю
  • Пчелен мед
  • Мирин
  • Бяло мисо
  • Супа на прах (Potage)
  • Прахообразна супа
  • Соев сос (тъмен цвят)

Добавки с много ниско съдържание на пурин

  • Хитин, хитозан
  • Глюкозамин
  • Сок от нуклеинова киселина
  • Везни и колаген
  • Соев изофлавон
  • Растителна напитка на прах от Kale

Моля, не забравяйте, че здравословната диета за подагра е много повече от пурините. Вижте какви храни причиняват подагра за останалите 4 проблемни групи храни.

Също така не забравяйте, че няма смисъл да ограничавате приема на пурин, ако не измервате ефекта върху нивата на пикочната киселина. В края на списъка има храни с много ниско съдържание на пурини в храни с високо съдържание на пикочна киселина. И изготвих списък, подобен на този в друг списък с храни с ниско съдържание на пурини.

Имате ли нужда от лична помощ при вашата диета за подагра? Моля, споделете вашите въпроси, опит и мнения за храни с много ниско съдържание на пурини във форума за подагра. Или използвайте формуляра за обратна връзка по-долу.

Теми, свързани с много нисък пурин

Моля, не забравяйте: за да намерите повече свързани страници, които са подходящи за вас, използвайте полето за търсене в горната част на всяка страница.

Други публикации, които включват тези термини:

  • Високоалкални храни за диета при подагра Меню
  • Сауна и подагра, и изпотяване
  • Алопуринол странични ефекти
  • Лечение с алопуринол: Защо боли да се отървете от подагра
  • Лечение на подагра, лечение, облекчение и облекчение
  • Домашни средства за подагра
  • Въпроси за страдащите от подагра
  • Как пурините влияят на диетата при подагра
  • Дълготрайна болка след подагра
  • Подагра Диета, включваща храна, напитки и начин на живот

Какво мислите за тази страница?

Помогна ли ви тази страница? Ако да, моля, помислете за малко дарение. Вашите дарения помагат услугите за поддръжка на подагра на GoutPal да бъдат безплатни за всички.

Ако не, моля, кажете ми как мога да го подобря, за да ви помогна повече.