Фокусиране отвътре

натурални

Комбинирането на поддържащи бъбреците билки със сезонни хранителни стратегии ни дава отлична основа за здраве през зимата, която можем да допълним с имуноукрепващи средства, ако е необходимо. Важно е също така да обърнете внимание на идеята да бъдете по-вътрешни и съзерцателни през зимния сезон. Подмладяването на нашите сили трябва да бъде основният ни акцент за това време. Психиката е основна сила в нашето физиологично здраве и ако противоречи на тенденцията на сезона и на другите ни здравни практики, няма да постигнем желаните резултати. Това означава да сме наясно колко енергия насочваме навън, поддържайки баланса в полза на събирането на енергия в най-дълбоките части на себе си. Това е духовният аналог на това, което се случва в природата през този сезон.

Почистване със сезоните

Следването на сезоните е толкова естествено, колкото и изминалото време. Нашите предци са знаели инстинктивно да правят това, тъй като променят диетата и начина си на живот с променящите се сезони. Можем драстично да подобрим здравето си, като се учим от тях и слушаме естествените цикли, които целият живот следва. Терапевтичните прочиствания могат и трябва да се започват по всяко време през годината въз основа на индивидуалните нужди. Въпреки това всеки може да се възползва от естествените цикли, през които преминават телата ни, като се подготви за смяната на сезоните с подходящите прочиствания. Просто попитайте някой от нашия персонал как можете да се възползвате от тези системни почиствания и да тръгнете по пътя си към това да се чувствате и да сте по-здрави!

Диня флъш

Динята е прекрасен диуретик и яденето на дини изключително по време на това почистване помага да се освободи дебелото черво от много отломки. В допълнение, допълнителната вода улавя токсични материали и ги отвежда през бъбреците, като ефективно промива и бъбреците.

Преди флуш диня:

  1. Яжте само сурови плодове и зеленчуци вечер преди гладуването
  2. Закупете около една диня на човек на ден. Идеалната продължителност за това почистване е 2-3 дни, но можете да го промените според вашия график. По време на прочистването няма да ядете нищо освен диня; яжте диня вместо редовно хранене по време на хранене и винаги, когато сте гладни. Също така е важно да пиете 8-10 чаши дестилирана вода през целия ден и да се отпускате/да изпълнявате само леки упражнения през целия ден.

По време на динята:

  • Яжте само диня по време на зачервяването и пийте само сок от диня, чай от динени семена, билкови чайове и дестилирана вода. Това е ПЛИВ, затова пийте често!
  • Дъвчете всяка глътка сок, като го размахвате в устата си, преди да погълнете. Това ще смеси сока с достатъчно слюнка, за да подпомогне храносмилането.
  • По време на гладуването може да се почувствате слаби/зле; тялото ви използва енергията си за прочистване и елиминиране на токсините от тялото ви. Почивайте възможно най-много по време на зачервяването, като отнемате 1-2 дрямки всеки ден.
  • Изпълнявайте някои леки аеробни упражнения и разтягане всеки ден, което може да включва ходене, джогинг, колоездене и т.н.
  • Получете много пряка слънчева светлина и чист въздух през трите дни.
  • Не използвайте дезодоранти/антиперспиранти, химически сапуни и др. През трите дни; те ще инхибират прочистването на тялото.
  • Използвайте естествени влакна, абразивна гъба, за да отстраните мъртвите кожни клетки и вземете топъл душ/вана 1-3 пъти всеки ден.
  • Изпотяването ще помогне за прочистването. Ако навън е топло, седнете навън, изпотете и поемете лъчите за малко. Включете редовни парни бани през целия ден и не забравяйте да пиете много дестилирана вода.

Правете следното всеки ден по време на почистването:

След гладуването:

Честито. Току-що завършихте поредната голяма фаза в пътуването си към по-добро здраве и жизненост. Вашите коментари и предложения винаги се оценяват в Центъра за естествен път, така че не се колебайте да се свържете с нас. Благодарим ви, че ни предоставихте привилегията да работим с вас по естествения ви път към оптимално здраве!