Чинмайи

7 януари · 7 минути четене

Днес е единадесетият ден от лунния цикъл, наричан още „екадаши“. Веднъж годишно празнуваме и специален единадесети лунен ден, наречен „Вайкунт екадаши“, който обикновено пада в месец „Маргашира“ в края на декември или началото на януари (средата на зимата), на 11-ия ден от нарастващата луна. Днес като Vaikuntha Ekadashi (6 януари 2020 г.) бих говорил за важността на поста на Ekadashi от научна и духовна гледна точка.

духовно

Честа практика в Южна Индия е да се наблюдава бързо на Екадаши. Но по някаква причина, ако не сме в състояние да постим на екадаши (получаваме 12 * 2 = ‘24’ единадесети лунни дни - екадаши в една година), достатъчно е да постим в този специален ден на ‘вайкунтха екадаши’. Според Вишну Пурана, гладуването на Вайкунтха екадаши е равносилно на пости в останалите 23 екадаши за годината:)

Ето няколко думи от моя господар - Гурудев Шри Шри Рави Шанкар, за „Вайкунт екадаши“ и пости. „Можете да постите и да останете гладни, въпреки че няма недостиг. Ако има недостиг и трябва да сте гладни, това е бедност. Когато не липсва нищо и всичко е в изобилие, а вие постите, това е Вайкунт Екадаши ”.

Пост според Аюрведа и астрономия

Луната оказва влияние върху вълните в океана. Вълните в океана са по-високи в деня на пълнолунието. Особено с нарастващата луна, гравитационното привличане на луната върху водните тела продължава да се увеличава. Тъй като човешкото тяло е 70% вода, не можем да отречем факта, че Луната има силно влияние върху тялото и ума ни, тъй като всичко, което влияе на тялото, влияе и върху ума. И така, ако постим три дни преди Пълнолуние (11-то лунно), тогава в Пълнолунния ден няма да имаме никакви проблеми.

Когато стомахът се поддържа празен, токсините в тялото се изчистват. И когато специално се държим далеч от зърнени храни и леща, докато постим, можем успешно да елиминираме всички токсини от тялото си и в същото време да дадем малко почивка на храносмилателния тракт. Зърната и лещата консумират много вода, за тяхното отглеждане, а също и за смилането им в храносмилателния тракт. Когато ядем зърнени храни, те са способни да задържат много вода в червата ни.

Когато постим на Ekadashi, можем да усилим бързо с помощта на указания по-долу.

  1. Един прост пост би бил да се избегнат зърнени култури и варива/леща - те могат да имат плодове, които задържат относително по-малко вода.
  2. Малко интензивно бързо би включвало да не се яде нищо твърдо като плодове и ядки.
  3. Следващото ниво на гладуване е оцеляването с течности като плодови сокове и лимонада.
  4. Следващото ниво е водно гладуване. Отпиваме само вода през целия ден.
  5. И най-трудното гладуване е да се изпусне и вода (наричана още нирджал упваса - без вода бързо)

Науката зад поста

ДНК е планът, който носи цялата информация за растежа и поддържането на нашата човешка система. Всички ние имаме ДНК вериги, участъци от гени, вътре в нашата клетъчна структура и когато поставим цялата верига на ДНК заедно, получаваме хромозомите.

Тук трябва да разберем една специална верига на ДНК, наречена Теломер. Теломерът е тази специфична ДНК верига без никаква информация. Това е празна верига в нашата ДНК структура без данни и затова не беше много фокус върху изучаването на тези теломери. Дълго време учените и изследователите не придават никакво значение на този специфичен направление и дори смятат, че това е излишно нещо без никаква специална функция. Те нарекоха тази верига като боклук ДНК. Но в последните си проучвания те идентифицират значението на тези Telomeres или боклуци ДНК, което е забележително.

Теломери - нежелана ДНК

Когато разглеждаме тези хромозоми като цялата ДНК верига с всичко свързано, тези теломерни нишки всъщност са като черупките, които защитават информацията вътре в нашата ДНК. Те могат да бъдат сравнени с края на връзката на връзката (пластмасовата защитна обвивка), която всъщност предпазва връзката от двата края. Тези теломери всъщност защитават цялата структура на ДНК, за да функционираме като човек. Не е изненадващо да научите, че за това откритие на теломерите и техните функции учените получиха Нобелова награда през 2009 година.

Клетките, когато се разделят, в процес, наречен митоза, ДНК и цялата друга информация в хромозомната структура, включително теломерите, също се разделят и дублират. Всеки път, когато това дублиране се случи, малко парче от теломерата (боклук ДНК) се губи. Тези теломери в края на хромозомите всъщност се съкращават с всяко деление на клетката, предпазвайки основната ДНК информация от загуба.

Какво обобщава всичко? Казано с прости думи, дължината на теломерната верига в нашето ДНК определя живота ни. С всяко деление на клетката губим част от теломерата. След като тази теломерна верига бъде напълно изразходвана в клетъчните деления, ние достигаме края на живота си. Има два критерия, които определят продължителността на живота ни:

  1. Броят на клетъчните деления.
  2. Количеството на тази нежелана ДНК или теломера се губи във всяко отделение.

Повишено дълголетие с гладуване

Колкото по-голям е броят на клетъчните деления и количеството теломерна верига, което се губи във всяко деление, толкова по-малко ще бъде продължителността на нашия живот. И така, за да живеем по-дълго, трябва да намалим темпото, с което клетъчното делене се случва в тялото ни. Но ще се тревожим да разберем, че „клетъчното делене“ е често срещано явление в нашето тяло за растежа и възстановяването на различни органи и тъкани.

По-нататъшните изследвания на теломерите доведоха до интересни открития за връзката между „дължината на теломерите“ и „приема на калории“. Когато ядем повече, по-бързата е скоростта, с която се случва клетъчното делене, а също така по-големите парчета теломерни нишки ще бъдат изхабени, което води до бързо стареене. От друга страна, когато намалим приема на калории, скоростта на клетъчното делене също намалява. Така че наскоро учените говорят много за периодично гладуване (веднъж на всеки 2 седмици в продължение на 36 часа) и как то увеличава продължителността на живота.

Всъщност има 2 начина да постирате бързо въз основа на начина си на живот. Ако ядете месо и ако диетата ви се състои предимно от тежки протеини и мазнини, трябва да гладувате за период от 1 месец и да прекъсвате гладуването след залез слънце. Но ако водите „сатвичен“ живот и консумирате вегетарианска диета, трябва да гладувате 36 часа (от залеза на предния ден - 6 часа (18:00 до 12:00), плюс целия ден на действителното гладуване - 24 часа (от 12 до 12 часа), прекъсване на поста с изгрева на следващия ден - 6 часа (от 12 до 6 часа)). Интересното е, че това съвпада идеално с религиозните традиции по света.

Духовното и йогическо значение на „Вайкунта екадаши“

Във всички храмове на този специален ден се отваря „Vaikunta Dwaram“ или „портата към небето“ - порта, която обикновено се затваря в други дни. Това е пасажът, обграждащ най-съкровеното светилище на Господ. Десетки поклонници се тълпят да преминат през тази порта в храмовете. Нека разберем основното значение на тази традиция.

Според ведическата традиция на йога има 9 очевидни отвора и 2 скрити отвора (общо 11 отвора) в човешкото тяло. Те са вратите към нашето вътрешно тяло. Деветте отвора са - Две очи, Две уши, Две ноздри, Една уста, Един анус, Една вагина или пенис. На санскрит тези 9 отвора се наричат ​​„Nava Dwara“.

Но има 2 други отвора, които не са толкова очевидни. Десетото отваряне е пъпната връв, свързваща плода с майката, така че хранителните вещества да се прехвърлят от майката към бебето вътре в матката. Това се изрязва веднага след раждането и се запечатва.

11-то отваряне се нарича „Bramha Randra“ или отворът в горната част на главата. Това отваряне е като „Vaikuntha Dwaram“, отвор за достъп до висшите знания. Във всички йогически традиции основната цел на всяка практика е да се съсредоточи и да канализира фината енергия на жизнената сила, за да достигне до този отвор в „коронната чакра“ - върха на главата.

В този специален ден на Вайкунта екадаши е активна „Сушумна Нади“. Това благоприятства духовното познание да изгрее и човек може да изпита дълбока медитация без усилие, като обърне внимание на Брахма Рандра - северната врата на човешкото тяло (разположена в горната част на главата). И за да получим достъп до тези висши знания, трябва да детоксикираме телата си и да поддържаме каналите си отворени (без запушване без токсично натрупване)