Evlin Symon е експерт по здраве и уелнес, специализиран в областта на фитнеса, отслабването, бременността, храненето и красотата. Прочетете пълния профил

предлага

  • Дял
  • Закачете го
  • Tweet
  • Дял
  • електронна поща

Когато хората казват, че не се къпят всеки ден, обикновено ни се струва странно. Необходим ли е обаче душът всеки ден? Оказва се, че всекидневният душ не е здравословният навик, който сме си мислели. Продължете да четете тази статия, за да разберете защо по-малкото душ е полезно за вас.

Трябва ли да се къпем всеки ден?

Д-р Кейси Карлос, асистент по медицина в катедрата по дерматология в Университета на Калифорния в Сан Диего, Медицинското училище предполага, че прекаленото душ не е добре за вас. Карлос обяснява, че е доста трудно да накараш хората да използват сапун само когато трябва да го направят.

Науката за грижа за кожата е проста; сапуни премахват маслата от кожата. На свой ред кожата ви става суха и добива груба текстура. Карлос също така предлага хората да използват сапун само на определени места като слабините, подмишниците и краката. Освен това трябва да пропуснете използването на сапун върху гърдите, гърба, краката и ръцете. Защо? Това е така, защото нашата кожа има невероятната способност да се почиства.

Научно обяснение

Повечето магазини за здраве и начин на живот днес не разчитат твърде много на научни обяснения, които подкрепят твърденията им. За щастие по-долу можете да видите защо честите душове не са толкова страхотен навик:

  • Най-горният слой на кожата ви се състои от мъртви кожни клетки, които предпазват подлежащите слоеве на кожата
  • Най-горният слой се държи заедно от мазнини или липиди, които са отговорни за влагата
  • Всеки път, когато се къпете и търкате, вие разбивате този слой
  • Колкото повече душове приемате, толкова повече щети се получават в горния слой
  • Поради честите душове кожата ви има по-малко време за възстановяване и възстановяване чрез естествено производство на масло
  • Той предотвратява развитието на „добри“ бактерии върху кожата ви. Тази добра бактерия е полезна за защита на кожата и тялото ви от инфекции
  • Вредно е и за косата ви. Негативните последици включват суха, скучна коса, която е склонна към пърхот. В някои случаи косата може да се омазни, тъй като скалпът се опитва да компенсира прекомерно сухотата

Допълнителни ползи

  • Ще спестите време
  • Ще използвате по-малко топла вода
  • Ще спестите пари за душ гелове, лосиони и т.н.

Как да изглеждате страхотно, дори когато не се къпете всеки ден

Свикнали сме с идеята да се къпем всеки ден и понякога дори не забелязваме, че не е добре за нас. Възможно е обаче да не се къпете ежедневно и все пак да изглеждате невероятно. По-долу можете да видите някои съвети за стил и красота, които ще намерите за полезни:

  • Премахнете грима преди лягане - това ще предотврати запушването на порите и ще се събудите, чувствайки се свежи
  • Слагайте нов чифт бельо всяка сутрин
  • Вземете мокра кърпа и избършете областта на слабините, подмишниците и т.н.
  • Използвайте кремове за изсветляване на кожата, за да възстановите здравия блясък
  • Използвайте дезодорант, който не оставя бели ивици. Освен това изберете продукта, който няма отличителен мирис.
  • Носете дрехи от естествени материи, особено през лятото. Полиестерът и потта никога не са чудесна комбинация, дори когато се къпете всеки ден.
  • Бръснете редовно подмишниците
  • Използвайте сух шампоан - ако нямате сух шампоан, можете да използвате бебешка пудра. По този начин косата ви ще изглежда чиста и гладка и ще ухае страхотно
  • Оформете косата си
  • Не прекалявайте с овлажнителя
  • Използвайте ябълков оцет, за да дезодорирате естествено подмишниците си
  • Използвайте чорапогащници.

Заключение

Душът ежедневно премахва влагата от кожата ни. На свой ред кожата ни става суха, груба и е по-податлива на раздразнения и зачервяване. Прекомерният душ е сравним с прекомерното ексфолиране. И двете практики имат еднакъв ефект. Кожата ви може да се почисти сама и има много неща, които можете да направите, за да изглеждате сякаш току-що сте излезли от душа.