ефективен
За евакуация на токсини от червата трябва също лечение на запек.

За нормална работа на стомашно-чревния тракт трябва да се следват физиологичните цикли на самопречистване на червата, авторът съветва определен метод за лечение на Мая гогулан в книгата „Излекувай! Рак. Лечебна система Mayi gogulan ”.

Този път от 4 до 12 ч. (Обед). Ако по това време няма да ядете нищо освен плодовете, които перфектно разхлабват лигавицата на червата, ще осигурите евакуацията на токсините от вътрешните мембрани на червата. Започнете и завършете деня с ябълки или плодови сокове.

Добре е да получавате на ден да пиете до 3 литра вода или запарка от малинов лист, касис, шипки, лимон или 1 ч. Л. Мед и ябълков оцет в чаша вода между храненията и преди закуска, която също почиства вътрешната лигавица на червата.

Диетата изисква баланс между варена и сурова храна (1: 3). Ако сте готови да преминете към диета със сурови храни (ядене на плодове и зеленчуци) поне 70%, това освен вкусови и енергийни ползи, дава баланс на всички основни части на тялото и осигурява самопочистваща се вътрешна облицовка на червата.

Голямо значение за евакуацията на токсините има гладуването поне 24-36 часа седмично с предварителни клизми за прочистване на червата и пиене на сулфат или магнезиев оксид след всяко хранене 1-1. 2 mg (върха на ножа).

Яжте храни, които стимулират червата. Водораслите, триците, напитките с цикория също помагат за прочистването на вътрешната лигавица на червата от шлаки.

За евакуация на токсини от червата трябва също лечение на запек. Запекът винаги е симптом на неприятности в организма, винаги е вторично заболяване. Дори от време на време запекът често е придружен от главоболие, кожен обрив, неприятен вкус в устата, език за облагане, прилив на кръв към главата, хемороиди и др.

За радикалната борба със запека трябва да определите причината му, която може да зависи от следните нарушения.

1. Използвайте суха, нишестена или стягаща храна.

2. Питейна вода, богата на вар.

3. Повишено разпределение на кожата по време на изпотяване.

4. Болести на нервната система, депресия, страхове, безпокойство.

5. Механични причини (стесняване на червата, търбуха, в резултат на язви или след операция, изстискване или запушване на червата от продуктите на възпаление, тумори, бременна матка, херния, фекални камъни, чужди тела, чревна вълна и др. ). Тези кичури трябва да се елиминират с помощта на топли компреси за корема, топли бани (28 ° C за 1-5 минути). Препоръчва се гореща лигава напитка от запарка от овес, бадемово мляко, храни, богати на магнезий.

6. Летаргия (атония) мускули на червата поради анемия и обща слабост на тялото, продължителен катар на червата, заседнал начин на живот, мързел и пренебрегване на ежедневните нужди на червата, липса на жлъчен поток поради лоша активност на черния дроб и жлъчния мехур, различни лекарства, особено лаксативи остри.

В такива кичури е необходимо да се прилага тоник и слабително - по-добре зеленчук, за да се правят специални упражнения и масаж на корема (36 пъти по часовниковата стрелка и 26 срещу часовниковата стрелка). Питейна вода на гладно сутрин яжте ябълки. За да започнете и завършите деня с ябълка след всяко хранене, изяжте 1 чаена лъжичка мед за по-добро храносмилане и бактериостаза, а също така пийте магнезиев сулфат (върха на ножа), разтворен във вода.

При много упорит запек се препоръчва монодиета: 2 пъти седмично, но не последователно (например вторник и петък) - настъргано зеле с ябълка, облечено със зелев сок. Може да има произволен брой, но само тези продукти този ден. Внимателно всички за дъвчене.

Също така е полезно да се изпълни следното упражнение:

а) легнал на пода, бавно повдигане и спускане на торса (4-6 пъти);
б) в изправено положение с ръце в кръста, завъртете торса (6-8 пъти в двете посоки);
в) последователно, за да го накарате „да рамо” коляното на единия, след това на другия крак (легнал на пода); стиснал колене, притиснал ги към тялото (8-10 пъти);
г) накланяне със свити колене, крака за плъзгане (късо), забавяне и драматично изпъкване на коремната стена (10-12 пъти);
г) масажирайте корема под формата на различни методи на разклащане (побеждаване на теста).

Също така за отстраняване на токсини от вътрешните стени на червата и лечение на запек, най-доброто средство е гладуването, което за начало дава почивка на стомаха.

- комбинирайте варено ястие (тя винаги лигавица) със сурово, така че суровите храни (плодове и зеленчуци) в ежедневната диета винаги са били 3 пъти повече;

да се откаже от скорбялни храни (каши, тестени изделия, сладкиши), бели хлябове или поне да намали количеството им;

- да въведете в диетата храни, богати на калий (мед, ябълков оцет, сушени кайсии, стафиди, банани, печени картофи, зеле, моркови) и магнезий (трици, бадеми, орехи, цикория);

- не преуморявайте, не преяждайте, не прегрявайте на слънце;
- роклята е лесна;

- провеждане на процедура за контраст на вода и въздух;

- яжте храни, богати на витамини (C, E, A, P, b група) и минерали, особено магнезий, калий и калций;