Година-две по-късно претърпях операция за отслабване, а това беше 1999 г. И аз се уплаших, защото моят приятел, съсед, колега от групата, луд, почина няколко седмици след него от усложнения. Нямах избор, моят агент го имаше първо, той се справяше добре ... Той щеше да се побърка, загуби много тегло, пластична хирургия, раздели се, момичета, купони ... Луи умря. Предполагам, че имах шанс 50/50. Все още съм с 223 паунда по-лек, отколкото в онзи ден от операцията. Не трае вечно и бих искал да имам по-добри отношения с храната, както сега.

през последните

Все още съм с 84 килограма по-лек, отколкото преди, когато започнах това пътуване преди 4 години. Все още имам цели. 27 паунда до първия за тази година и 43 общо.

Докато се чувствам така, сякаш искам да се впусна в себе си днес. Няма да го направя. Не днес. Преживях ада през последните 3 седмици с каквото и да се разкъсваше в тялото ми, но не го направих. Изпитвам Gatorades по поръчки на лекарите и съм качил само 2 килограма от моето претегляне на 5 март. Борях се с дехидратацията, опитах се много през последните 4 дни, за да събера всичко обратно и се върнах на правия път. Влязох в работата си. Все пак го взех лесно и не полудях от теглото. И с надеждата, че през следващите седмици теглото и около 12 или повече дни ще се върнат на правилния път, че ще се върна в бизнеса.

Беше адска година и се чувствам като някаква депресия, произтичаща най-вече от живота и операцията ми от херния това лято, че бих искал просто да бъда на същото място, на което бях, когато лятото започна миналата година. Има 74 дни до Деня на паметта. И 43 дни, докато отида в Северна Каролина за родителите ми 50-та годишнина. Наистина искам да изглеждам добре и да се чувствам добре, така че ще дам всичко от себе си през следващите няколко месеца, във фитнеса и навън.

Тези истории не са лесни за писане. Но това е моята история. Оттук дойдох. Не е лесно или всеки би го направил. Опитах всичко на пазара.

  • Medifast
  • Хербалайф
  • Advocare
  • Slimfast
  • Фен/Фен

Всички те работят до известна степен. Но трябва да имате крайна игра. Така че се научихте да се храните в Advocare по определен начин или с някой от тях. Можете ли да продължите да се храните по този начин без техните добавки и т.н., когато приключите с 21-те си дни? Направих прочистване, когато наближавах своите сто килограма. За 10 дни загубих 15 килограма. Бях в екстаз. След това 5 се върнаха няколко дни по-късно и след това везната не се премести отново за още един месец.

Идеята е да намерите това, което работи за вас. Дори и да е бавен и стабилен и продължете.

Ще направя всичко възможно, за да поддържам усмивка на лицето си, да поддържам положителните вибрации, да наблюдавам приема на храна и да поддържам тежестите в движение. Ще стигна там, за което мечтая. Може да не е в предпочитания от мен график, но ще стигна там.

На всички, които все още се опитват да се променят с всички сили. Напълнете сърцето и ума си с доброта. Заобиколете се с добри, позитивни хора и продължете напред. Няма да сгрешите. Не забравяйте, че това, което правите, когато треньорът не гледа, е най-важното.

Приятен уикенд. Честит ден на Свети Патрик.