В извънредни времена американските производители на храни и напитки са, доставчици, дистрибутори и търговци на дребно #Тук съм за теб.

нека

Изследвания и образование

Научните изследвания показват, че нискокалоричните и нискокалорични напитки могат да помогнат на хората да отслабнат, а също така да им помогнат да запазят килограмите си. Въпреки неотдавнашна публикация на New York Times, която се опитва погрешно да постави под съмнение науката е ясна.

Многобройни проучвания потвърждават ефективността на нискокалоричните напитки. Изследване, публикувано точно този месец в списанието „Затлъстяване“, показва, че участниците, които пият нискокалорични и нискокалорични напитки в сравнение с водата, не само отслабват и я държат настрана, но съобщават, че се чувстват по-малко гладни. И друго проучване, публикувано в Американския вестник за клинично хранене, потвърди, че нискокалоричните напитки могат да помогнат на хората да намалят калориите и да свалят килограми. Доклад от 2009 г. в International Journal of Obesity заключава, че тези, които успешно поддържат загуба на тегло, използват редица диетични стратегии за това, включително консумирането на повече нискокалорични и безкалорични напитки, което може да помогне, тъй като дава на хората по-широк избор . Повече изследвания и изследвания можете да намерите тук.

Тези подсладители не само са ефективни, но и са безопасни. Нискокалоричните и безкалорични подсладители са изследвани от десетилетия и многократно са били считани за безопасни от регулаторните агенции по целия свят. И само миналия месец Диетичните насоки от 2015 г. ги обявиха за безопасни за консумация.

Нека да си починем веднъж завинаги изморения мит, че диетичните напитки ви напълняват.