неща

Чувствате ли се объркани какво можете и какво не можете да правите, докато сте бременна? Не сте сами - редовно има новини, които съветват жените какво да избягват по време на бременност и всичко може да бъде доста поразително.

Когато за първи път разберете, че очаквате, може да се почувствате затрупани с информация, от това кои храни да избягвате по време на бременност до храни, които можете да ядете, когато сте бременна, и всичко между тях. Но когато става въпрос за малки неща, които се появяват в ежедневието - например боядисване на ноктите и използване на почистващи продукти - всичко това може да започне да обърква.

Разгледахме обичайните ежедневни неща, които можете и не можете да правите сега, когато сте бременни, за да разрушим тези митове завинаги!

Алкохол

Големи количества алкохол по време на бременност могат да доведат до фетален алкохолен синдром (FAS) на вашето бебе, но никой не е сигурен колко малки количества влияят на бебето. Няма начин да разберете колко алкохол е безопасен по време на бременност, поради което обикновено експертите съветват да нямате никакъв алкохол, докато очаквате - особено през първия триместър. NHS гласи: „Експертите все още не са сигурни колко точно, ако има такъв, алкохолът е напълно безопасен за вас, докато сте бременна, така че най-безопасният подход е да не пиете изобщо, докато очаквате.“
Присъда: Продължавайте внимателно

Ароматерапия


Някои етерични масла са изключително полезни по време на бременност, но други не са в безопасност, така че не използвайте масажни масла, спрейове за възглавници или продукти за баня, които ги съдържат, без първо да получите съвет от квалифициран лекар. Използвайте смеси, специално предназначени за бременност, съдържащи масла, за които е известно, че са безопасни.
Присъда: Продължавайте внимателно

Астма медицина

Важно е да контролирате астмата си, защото е опасно за бебето ви да бъде лишено от кислород, ако имате астматичен пристъп. Уведомете вашия личен лекар, че сте бременна, и обсъдете начините, по които можете да управлявате астмата си и да бъдете в безопасност. Не забравяйте да кажете на вашата предродилна акушерка и тази с вас по време на раждането, че и вие сте астматик.
Присъда: Направи го

Кофеин


Чаят и кафето са безопасни, стига да нямате повече от 300 mg кофеин на ден - еквивалентът на три чаши кафе, шест чая или осем кутии кока-кола.
Присъда: Продължавайте внимателно

Котешка тоалетна

Cat poo може да носи токсоплазмоза, която може да навреди на вашето бебе, ако го свиете по време на бременност, въпреки че рискът от това е много малък. Затова помолете някой друг да изпразни котешките отпадъци или да носите гумени ръкавици, ако наистина трябва да го направите сами.
Присъда: Направляват ясно

Почистващи препарати

Докато не почиствате в непроветриво пространство, където можете да вдишвате изпарения, повечето продукти са безопасни за употреба. Носете ръкавици и накарайте някой друг да почисти фурната, тъй като почистващите препарати на фурната са силни и можете да вдишвате много със забита там глава!
Присъда: Продължавайте внимателно

Средства против цистит

Не се препоръчват саше лекарства като Cystemme и Cymalon, тъй като те имат много високо съдържание на сол. Вместо това опитайте сок от червена боровинка и пийте много течности. Ако не се изясни, вижте вашия личен лекар, който може да предпише безопасни антибиотици.
Присъда: Направляват ясно!

Лекарства за диария

Можете да приемате прахове за рехидратация, като Dioralyte, но не и таблетки като Imodium или Lomotil. Попитайте Вашия фармацевт, ако не сте сигурни.
Присъда: Продължавайте внимателно

Упражнение


Поддържането на форма и активност по време на бременност е добре за вас и вашето бебе, с няколко уговорки: избягвайте упражнения с силно въздействие, не правете коремни преси и коремни преси (коремните мускули се отделят по време на бременност и рискувате да ги разкъсате) и спрете винаги когато се чувствате уморени или прекалено горещи. Освен това не започвайте нищо ново - придържайте се към това, което тялото ви е свикнало.
Присъда: Направи го

Фалшив тен

Химикалите в фалшивите продукти за тен не се абсорбират в кръвта ви, така че са в безопасност. Не ходете на шезлонги, тъй като освен че са вредни за кожата ви, те могат да причинят прегряване. Таблетките за тен също са зона за забрана.
Присъда: Направи го

Летящи

Безопасно е през първите два тримесечия, но повечето авиокомпании имат ограничения за полети през последния триместър, така че е важно да проверите предварително. Добре е да получите писмо от личния си лекар, което ви дава разрешение да летите, ако сте очевидно бременна, за да избегнете закъснения на бюрото за регистрация.
Присъда: Продължавайте внимателно

Удар от грип

Ударът от грип се счита за безопасен, но здравите възрастни обикновено не се нуждаят от него. Ако обаче сте в една от рисковите групи (ако имате съществуващо медицинско състояние като астма например), говорете с Вашия лекар.
Присъда: Продължавайте внимателно

Боя за коса


Няма доказателства, че химикалите в боята за коса са опасни по време на бременност. Но ако боядисването на косата ви кара да се притеснявате, пропуснете го през първия триместър, за да успокоите ума си.
Присъда: Вземете решение и разберете кои бои за коса са най-безопасни за използване по време на бременност

Лечение на сенна хрема

Избягвайте антихистаминовите таблетки, но можете да използвате назални спрейове като Flixonase и Beconase, които действат директно върху засегнатата област (носа ви!) И няма да бъдат предадени на вашето бебе.
Присъда: Продължавайте внимателно

Джакузита

Както при горещите бани и сауни, джакузитата не са препоръчителни, тъй като не е добра идея за вас и вашето бебе да станете прекалено горещи. Ако искате баня, уверете се, че водата не е по-гореща от телесната температура.
Присъда: Направляват ясно

Лак за нокти и лакочистител за нокти


Добре е да използвате лак и лакочистител, стига да сте внимателни. Химикалите в лака за нокти (формалдехид и толуен) могат да бъдат вредни, ако редовно сте изложени на тях, но ако просто искате да боядисате ноктите си от време на време, няма от какво да се притеснявате. Препаратът за премахване на лак е безопасен за употреба, докато сте бременна. Те често съдържат ацетон, който се среща естествено в нашите тела и в околната среда, както и се произвежда. Излагането на много ацетон за дълго време може да доведе до проблеми в развитието, но дори ежедневното използване на лакочистител няма да ви изложи достатъчно, за да навреди на вас или на вашето бебе.
Присъда: Продължавайте внимателно

Боя

Страхотно е да си представим тежко бременни и да боядисваме детската стая, но разтворителите в боята могат да навредят на нероденото ви бебе, ако редовно контактувате с тях. Докато боядисването на странната стая няма да ви изложи твърде много, по-безопасно е да накарате някой друг да го направи.
Присъда: Продължавайте внимателно

Парацетамол

Парацетамолът се счита за безопасен, но най-добре е да го запазите, когато наистина имате нужда от него. Опитайте други средства за главоболие като 4head (пръчка, която нанасяте върху кожата) или охлаждащи пластири, които можете да закупите от фармацевти. Не е безопасно да приемате аспирин, ибупрофен или кодеин, така че проверете съставките на всички лекарства без рецепта.
Присъда: Продължавайте внимателно


Ако имате нормална, нискорискова бременност, тогава сексът, когато сте бременна, е добре. Вашият лекар или акушерка може да ви посъветва, но ако сте имали някакво кървене, имали сте повече от един спонтанен аборт или имате ниско разположена плацента.
Присъда: Направи го!

Пушене

Известно е, че пушенето по време на бременност уврежда контрола на кръвното налягане на бебето, като някои бебета, изложени на дим, имат необичайни скокове на кръвното налягане, дори когато спят необезпокоявано. Пушенето също остава най-големият рисков фактор за смъртта на кошарата и експертите предполагат, че една трета от смъртните случаи на кошарата могат да бъдат избегнати, ако бъдещите майки не пушат. Също така се препоръчва всички бременни жени да бъдат подложени на дихателни изследвания, за да се определи дали пушат от Националния институт за здраве и клинични постижения (NICE).
Присъда: Не, не!

Опушени места

Ново проучване на Plos Medical установи, че преждевременните раждания са намалели с 10% в Шотландия от въвеждането на забраната за пушене на обществени места през 2006 г.
Вече е добре известно, че пасивното пушене е опасно и всички токсини от цигарения дим ще се предават на вашето бебе в малки количества. Помолете приятелите и семейството ви да не пушат около вас или в дома ви, ако можете.
Присъда: Направляват ясно!

Не се притеснявайте, ако сте бременна, не означава, че трябва да се криете на тъмно място в продължение на 9 месеца, като избягвате цялото слънце! Но си струва да знаете, че бременността може да направи кожата ви изключително чувствителна към слънчевите лъчи и нейните вредни лъчи, което означава, че е по-вероятно да изгорите, отколкото може да сте били преди. Топлинният удар също е много опасен за бебето, така че се опитайте да останете на сянка и да поддържате хладно и хидратирано.
Присъда: Продължавайте внимателно

Тампони


Ако имате кървене по време на бременност и сте го проверили от акушерка, използвайте санитарна кърпа или подложка за гащи. Никога не използвайте тампон, тъй като той може да внесе бактерии във влагалището ви, което е близо до шийката на матката и матката. Не можете да използвате тампони и за кървене след раждането.
Присъда: Направляват ясно!

Лекарства за млечница

Кремовете против гъбички като Canesten са добре, както и песарите, но не можете да приемате орални таблетки от млечница като Difflucan. Ако имате някакви съмнения, консултирайте се с фармацевта.
Присъда: Продължавайте внимателно

Сутиени под конец


Вашите гърди се променят през цялата бременност. Ако нещо оказва натиск върху новата, деликатна тъкан, тя може да се възпали или блокира. Затова носете удобни, добре прилепнали сутиени, измервайте се редовно и избягвайте твърдите тъкани и подвързването.
Присъда: Направляват ясно