Навън температурата се повишава ... проверихте ли напоследък вътрешния си габарит? Ако започват да се появяват признаци на дисбаланс на питта или забележите, че токсичните остатъци може да се натрупват вследствие на лошо храносмилане, може да е време да направите почистване през лятото. Не само ще ви помогне да имате по-приятно лято, но и ще подготвите имунната си система за здравните предизвикателства, които идват с есента и зимата!

летни

Нежното изчистване на пълноценни храни у дома може да бъде идеалният начин да се отървете от останалите дисбаланси на капха от пролетта, да подготвите системата си за предстоящия сезон на пита или да измиете всички дисбаланси на пита, които вече са започнали да се натрупват. Цялото прочистване на храни е лесен начин да рестартирате цялата си система, като премахнете натрупаните токсини и укрепите храносмилането.

През лятото е особено важно да се даде тласък на храносмилателната система, тъй като храносмилателният огън е естествено слаб през този сезон, тъй като тялото се стреми да се охлади, като разпръсква топлината в тялото. Ето защо природата осигурява по-леки и по-лесно смилаеми храни през летния сезон. Летните плодове и зеленчуци също играят роля за детоксикация на черния дроб и прочистване на храносмилателния тракт. Здравото храносмилане всъщност поддържа имунитета, тъй като голяма част от имунната ви система се намира в червата (под формата на лимфни канали). И като поддържат храносмилането здраво и здраво през лятото, тези лимфни възли остават чисти и готови за работа, когато сезонът на настинка и грип се върне обратно през есента.

И така, как едно лятно прочистване се различава от другите периоди на годината? Основите са едни и същи. За по-подробно четене как можете да се възползвате от аюрведично почистване и основен 7-дневен домашен режим, изтеглете нашата безплатна електронна книга за почистване, Аюрведично почистване: Отпадъците изчезнаха !. По-долу има няколко ощипвания, които можете да приложите, за да персонализирате почистването си за лятото:

След като приключите с почистването, насладете се на леките и сладки неща, които лятото може да предложи, включително плодове и други сладки плодове. Аюрведа препоръчва лятото също да е времето да се насладите на компанията на приятели и семейство, които също са сладки и освежаващи; охлаждащи цветове като зелено и синьо; успокояваща йога и охлаждаща пранаяма; и спокойни вечери на лунна светлина. Сега това не звучи точно като това, от което се нуждае вашата питта?

* Тези изявления не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Продуктите на Banyan Botanicals не са предназначени за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на болести. Информацията на този уебсайт е само с образователна цел и не замества медицинските съвети, диагностика или лечение. За повече информация, свързана с вашите лични нужди, моля посетете квалифициран медицински специалист.