нисък
Хората често ме питат защо избрах програмата Ideal Protein за нашия офис. Също така често ме питат защо мисля, че е по-добър от всички други програми за отслабване днес (а има много!). Позволете ми да започна, като кажа, че нямаме достатъчно честотна лента на уебсайта, за да напиша пълна дисертация за това, така че ще ви дам съвсем кратката версия, използвайки 3 основни точки.

Първо, нека да обясня един много важен момент. Идеалният протеин не е диета с високо съдържание на протеин, въпреки че името може да го подсказва. Това е, на първо място, НИСКА ИНСУЛИНОВА диета, което я прави толкова ефективна при отърваване от мазнини и спестяване на скъпоценни мускули. Виждате ли, излишъкът от инсулин (хормон, който регулира кръвната захар), често кара тялото ви да съхранява храната, която ядете, в мастните клетки. Някои храни карат тялото ви да отделя много инсулин, докато други причиняват много малко. Ако намалим калориите сами, не винаги намаляваме инсулина достатъчно, за да загубим телесни мазнини. Ето защо хората, които просто „намаляват калориите“, често губят тегло и го качват веднага. Този подход на „намаляване на калориите“ често води до драстична загуба на мускули и много малко мазнини и драстично забавя метаболизма ви. Освен това често не намалява инсулина достатъчно, за да стимулира тялото ви да започне да изгаря складираните мазнини. С нашия подход намаляваме калориите, но също така елиминираме всички храни с високо съдържание на инсулин от диетата достатъчно дълго, за да загубим мазнини и да пощадим мускулите.

Второ, използваме „небалансирания“ подход. Знам, че звучи странно, но последвайте ме по този въпрос. Някой, който се храни балансирано, не наддава или отслабва, точно както предполага терминът „балансиран“. За да отслабнем (по-специално мазнини), трябва временно да „дисбалансираме“ вашата диета, за да стимулираме тялото ви да изгаря мазнините като източник на енергия. Как да го направим? Е, ние нарязваме всички храни с висок инсулин, плюс добавяме достатъчно количество изключително висококачествен протеин, за да поддържаме мускулната си маса и относително малки количества здравословни мазнини. Този временен „небалансиран“ подход позволява на тялото ви да започне да използва натрупаните мазнини като източник на енергия и спестява мускулите ви, което е ключът към успешната програма.

Третата и последна точка е следната: Нашата програма е 4-фазен процес, който ви отвежда от загуба на тегло обратно до нормална, здравословна, балансирана диета отново, без внезапно възстановяване на теглото. С други думи, ще се научите как да се храните до края на живота си. Това е много важно. Всички сме чували, че диетите не работят по някаква причина. За повечето хора в рамките на една година те възвръщат всички загубени килограми плюс повече. С нашата програма, ако следвате и прилагате простите принципи, които ще ви научим по пътя, това няма да е така. Не забравяйте, че нашето мото е „Вашата последна диета някога“ по някаква причина.

Ако се интересувате да научите повече, посетете нашия ден на отворените врати и семинар на 7 юни. Ще продължа по-задълбочено и ще отговоря на всички въпроси, които може да имате.