Нива на холестерол по време на бременност - нормални, високи и ниски

Холестеролът е органична молекула, получена от мазнини и присъства във всяка клетка в тялото ни. Физически изглежда като восъчна, мека, жълто оцветена субстанция. Холестеролът е необходим за производството на жлъчни соли, няколко хормона, включително тестостерон и естроген, както и витамин D. Той се транспортира през кръвта с помощта на малки носители, известни като липопротеини. Около седемдесет и пет процента от холестерола се произвежда в самото тяло, а останалите се получават от храната, която ядем. Обикновено от бременните жени се изисква да бъдат по-внимателни към диетата си; това включва управление на нивата на холестерола в организма. Тази статия ще ви помогне да разберете разликите в нивата на холестерола в тялото по време на бременност, значението на холестерола в развитието на плода, както и как да контролирате рисковете, свързани с повишения холестерол по време на бременност.

нормални

Какво е нормалното ниво на холестерол при бременност?

Диапазоните на холестерола за възрастни са дадени по-долу:

Променя ли се нивото на холестерола при бременност?

Както можете да видите, колкото по-късно сте в бременността си, толкова по-високи са нивата на холестерола. Няма обаче какво да ви притеснява, тъй като това увеличение е съвсем естествено и е от съществено значение за растежа на бебето. При стандартни условия холестеролът в кръвта ви ще бъде най-висок точно преди раждането с рязък спад веднага след раждането. Този спад е по-значителен, когато започнете да кърмите новороденото си, тъй като холестеролът се използва при производството на кърма.

Колко често се среща високият холестерол при бременни жени?

Високият холестерол има различно значение, когато става въпрос за бременни жени. Всичко между 2 и 3,5 mg/ml се счита за опасно за повечето възрастни, но напълно приемливо по време на бременност. Освен това плодът започва да произвежда собствен холестерол, увеличавайки общите нива на холестерол в кръвта на майката.

Какво причинява висок холестерол по време на бременност?

Повишеният холестерол по време на бременност играе няколко роли в растежа на плода. Например, холестеролът регулира синтеза на полови хормони, който е необходим, за да отложите бременността си. Освен това холестеролът е необходим в развитието на клетките, органите, крайниците и мозъка на плода.

Признаци и симптоми на висок холестерол

В почти всички случаи няма да наблюдавате външни признаци и симптоми и бременността ви ще протича по план. Въпреки това има малка вероятност нивата на холестерола ви да надхвърлят максимално допустимите граници и да останат там за продължителни периоди от време. В тези случаи има по-висок риск от усложнения като инсулти и инфаркти. Това е така, защото излишният холестерол може да се натрупа в артериалните стени, влошавайки кръвообращението. Това състояние е известно като атеросклероза.

Как може да се открие високо ниво на холестерол?

Повечето лекари не обръщат внимание на нивата на холестерола по време на бременност. Това може да ви изнерви, но стандартната процедура е тестване на нивата на холестерола поне четири до шест седмици след раждането. Вашият лекар обаче ще гарантира, че вашият липопротеин е балансиран, с висок брой липопротеини с висока плътност и с нисък брой липопротеини с ниска плътност. Ако сте загрижени за нивата на холестерола или имате фамилна анамнеза за атеросклероза, попитайте Вашия лекар за редовни кръвни изследвания за наблюдение.

Може ли високият холестерол да бъде опасен при бременност?

Рисковете, свързани с високия холестерол по време на бременност, включват развитието на индуцирана от бременността хипертония, което означава, че повишеното кръвно налягане може да навреди както на живота ви, така и на вашето бебе. Хипертонията може да увеличи вероятността от други усложнения като следродилен инсулт, инфаркти, атеросклероза, прееклампсия, гърчове, преждевременно раждане и т.н. Генетични разстройства като фамилна хиперхолестеролемия, причинени от дефект на хромозома 19, пречат на тялото да премахне липопротеиновия холестерол от ниска плътност от кръвта. Това прави базовите нива на холестерола много по-високи от нормалните, което води до опасни усложнения по време на бременност. Освен това няколко проучвания показват, че бебетата, родени от майки, които са имали високи нива на холестерол по време на бременност, са 5 пъти по-склонни да развият състояния, свързани с холестерола, когато са възрастни.

Начини за лечение на висок холестерол по време на бременност

Силно се препоръчва да избягвате каквито и да било лекарства за контрол на холестерола по време на бременността, тъй като холестеролът е от съществено значение за процеса. Лекарите предписват тези лекарства, като Аторвастатин, само ако нивата на холестерола не намаляват след раждането. Възможно е обаче да изпитате няколко странични ефекти, като главоболие и обриви.

Как можете да предотвратите висок холестерол, когато сте бременна?

Някои прости начини за предотвратяване на висок холестерол по време на бременност включват:

1. Яжте фибри

Фибрите, които се съдържат в много плодове, пълнозърнести храни и зеленчуци, са от съществено значение за балансираното хранене. В допълнение, както разтворимите, така и неразтворимите фибри доказано намаляват нивата на холестерола както при бременни, така и при небременни пациенти.

2. Контролирайте приема на мазнини

Преди да намалите приема на мазнини, моля консултирайте се с Вашия лекар. Те ще могат да препоръчат минималното количество консумация на мазнини, необходимо на ден за неврологичното развитие на вашия плод. Консумирайте здравословни източници на мазнини като ядки, зехтин, риба, ленено масло и т.н.

3. Упражнявайте се редовно

По-нови проучвания показват, че активните жени, особено през първия триместър, имат по-ниски нива на холестерол от тези със заседнал начин на живот. Упражненията преди бременност ще ви помогнат да продължите да правите същото по време. Моля, уверете се, че правите само леки до умерени упражнения, за да избегнете стреса на сърцето си. Те включват кардио упражнения с ниско въздействие като бягащи пътеки и стационарни велосипеди. Дори ежедневните дейности като ходене, изкачване по стълби, градинарство и т.н. могат да помогнат за намаляване на липопротеините с ниска плътност, като същевременно повишават холестерола на липопротеините с висока плътност.

4. Останете хидратирани

Пийте достатъчно вода, особено ако тренирате редовно. Това е така, защото дехидратацията може да доведе до увеличаване на липопротеините с ниска плътност. Избягването на рафинирана захар и кофеин може да помогне за намаляване на нивата на триглицеридите по време на бременността, което от своя страна понижава нивата на холестерола.

5. Живейте здравословно

Здравословният начин на живот включва както балансирана диета, така и избягване на тютюн и алкохол по време на бременността, тъй като последното може да влоши всички усложнения, породени от високите нива на холестерола. Оставането без стрес, като правите прости дихателни упражнения, медитация и йога, може да повлияе на здравословната бременност.

Ниски нива на холестерол по време на бременност

Високите нива на холестерол могат да бъдат вредни по време на бременност и същото се отнася и за ниските нива на холестерол. Ниските нива на холестерол, които са по-малко от 1 g/ml, могат да доведат до проблеми с бременността като преждевременно раждане, преждевременно раждане и т.н. Тъй като холестеролът е от съществено значение за формирането на здрава плацентарна тъкан, недостатъчните количества могат да повлияят на развитието на плода, което може да причини по-малка обиколка на главата на бебето, ниско тегло при раждане, наред с други.

Високите нива на холестерол са важни за успешната бременност и често падат през първия месец или малко след раждането. Ако обаче имате предразположение към състояния, свързани с холестерола, важно е да се консултирате с Вашия лекар за лечение. И накрая, моля, уверете се, че консумирате балансирана диета, съчетана с упражнения, достатъчен сън и хидратация, тъй като това се грижи за повечето изисквания за бременност.