очни

Ново лечение на затлъстяването? Проучете ванички за очи за жени с наднормено тегло

Както всички знаят, когато става въпрос за отслабване, нито едно вълшебно хапче не може да замени вековния разтвор с по-малко калории ПЛЮС повече активност. Неотдавнашно проучване за лечение на затлъстяване показа, че накисването в гореща вана влияе върху тялото по едни и същи начини, които правят аеробните упражнения. Не би ли било хубаво, ако можете да подобрите здравето на сърцето си, да намалите кръвното си налягане и да подобрите други маркери за здравето, като същевременно се отдадете на любимата си релаксираща дейност? Сега изглежда, че с одобрението на Вашия лекар, горещите тръби могат да бъдат жизненоважна част от режима Ви за отслабване.

Ученето

Проведено от университета в Орегон, проучването открива доказателства, че постоянното използване на гореща вана може да бъде ефективно лечение на затлъстяването. Шест жени със затлъстяване са участвали в изследването за период от 8 седмици. Всяка жена се накисва в горещата вана поне за един час, 3-4 пъти всяка седмица. В началото и в края на проучването изследователите анализираха проби от мазнини и тестваха инсулиновата чувствителност за четири от жените.

По-ниски рискове от заболявания, свързани със затлъстяването

И шестте жени показват подобрение на глюкозата на гладно, което показва намален риск от развитие на диабет. Всеки от тях имаше по-ниска сърдечна честота и по-ниско кръвно налягане. И двата маркера показват намален риск от сърдечни заболявания. Забележително е, че проучването показа, че накисването на гореща вана носи някои от същите ползи за здравето като аеробните упражнения. Когато седите в гореща вана, водата и топлината повишават телесната температура и увеличават притока на кръв - точно като аеробни упражнения.

Брет Романо Ели, докторант, провел изследването, каза: „Виждаме модели на притока на кръв в субектите в горещата вана, които приличат на това, което виждаме при субектите по време на аеробни упражнения.“

Облекчаване на симптомите за жени, страдащи от СПКЯ

Изследването също така установи подобрения в пробите от мастна тъкан, включително по-малко възпаление. Според проучването жените със синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ) могат особено да намерят облекчение на симптомите чрез накисване в гореща вана. PCOS, който е по-често при жени с наднормено тегло, причинява ненормални менструални цикли и кисти на яйчниците, наред с други симптоми. По време на проучването някои от жените съобщават, че техните менструални цикли се подобряват редовно.

Докато се накисват в горещата вана, повишената топлина създава повече протеини от топлинен шок в телата им. Протеините от топлинен шок намаляват възпалението в тялото. Изследването предполага, че намаленото възпаление е отговорно за подобряване на болката и симптомите на СПКЯ.

„Нашите открития са вълнуващи, защото многократното излагане на топлина изглежда преодолява част от възпалението в мазнините, което може да причини метаболитно влошаване на здравето при тази популация“, каза Ели.

Това вълнуващо проучване е само още едно доказателство за това колко полезна може да бъде топлинната и хидротерапия от редовното използване на гореща вана! Преди да приемете горещи тръби като част от пътуването си за отслабване, моля, консултирайте се с Вашия лекар. Нашата висока височина може да увеличи рисковете от топлинна терапия за някои затлъстели хора, така че следвайте препоръките на Вашия лекар за използване на гореща вана.

Интересувате ли се да научите повече за ползите за здравето от използването на джакузи? Щракнете тук, за да прочетете повече!

Източник на изследването: Експериментална биология, 24 април 2018 г.