Общо подмяна на тазобедрената става: Съвети за възстановяване


Отминаха дните, в които се намирате в опасност, когато планирате тотална подмяна на тазобедрената става или пълна операция за подмяна на коляното. Тъй като тези операции продължават да стават все по-точни, вероятността нещо да се обърка е доста малка. Но това не означава, че цялостната ви подмяна на тазобедрената става ще бъде успешна. Това, което определя успеха на вашата операция, зависи от това как реагирате и се възстановявате от операцията. Ако искате подобрено възстановяване след операция, може да искате да следвате съветите на нашия екип на Ricochet Nutrition.

тазобедрената

В крак с физикалната терапия

Физическата терапия след пълна подмяна на тазобедрената става или коляното далеч не е лесна. Разтяганията и упражненията могат да причинят болка. По-лошо, те могат да ви направят разочаровани. Вече не можем да правим простите неща, които бихме могли само седмица преди операцията. Мислехме, че пълната смяна на тазобедрената става трябва да ни помогне! Ще помогне, но това отнема време. Що се отнася до физиотерапията, трябва да се съсредоточите върху малките печалби. Днес малко повече ротация. Допълнителна стъпка или две без болка следващата. Каквото и да правите, придържайте се към физическата си терапия.

Дръжте движението си нагоре

Вероятно ще имате способността да се върнете към нормалната активност след три до шест седмици. След като можете да се върнете към нормалната дейност, възползвайте се от това. Не можете да си позволите да останете в застой. Упражнението е най-доброто противоотрова за болката и липсата на обхват на движение, което придружава тотална смяна на тазобедрената става. След като получите пълна способност да се движите, не избягвайте движението. Опитайте се да ходите малко повече всеки ден. Не се натискайте до степен на нараняване, но се притискайте да отивате малко по-напред всеки ден.

Намалете теглото си

Натрупването на твърде много тегло след операцията може да попречи на успеха ви при възстановяване. Операцията ще ви затрудни да се упражнявате по естествен начин. През този период е важно да правите каквото можете, за да останете възможно най-активни и да поддържате добра диета. Осигуряването на вашата диета за възстановяване ще ви помогне да запазите теглото си. Поддържането на здравословно тегло ще стане важно в бъдеще, когато можете да започнете да спортувате отново. Прекаленото тегло ще увеличи вероятността да нараните бедрото си.
Ricochet Nutrition разработи цяла линия имунонутриционна храна с оглед на вашето здраве. Нашата медицинска храна има страхотен вкус и ние я опаковаме с всички необходими съставки, за да ви помогне да запазите теглото си и да останете здрави.

Здравословно възстановяване на тазобедрената става от тазобедреното хранене

Що се отнася до това да останете здрави и щастливи по време на цялостното възстановяване на тазобедрената става, нищо не работи като бутилка Ricochet Nutrition. Нашите продукти са пълни със съставки, необходими за поддържане на здравето и за подпомагане на възстановяването. За да започнете, свържете се с нас днес!