Дори и да не можете да се впуснете в пълна тренировка всеки ден, Уайлд се кълне в тези здравословни навици - включително добро ежедневно разтягане.

кредит

Виждали сте я в хитове като Life Itself, House и моя личен фаворит, The O.C. Но в допълнение към актьорската игра, Оливия Уайлд е майка на две деца, активистка и вдъхновяваща жена. Наскоро тя си партнира с Dunkin 'Donuts за събитие в Ню Йорк, където малък дом се захранва изцяло от рециклирана утайка от кафе (80 000 паунда, за да бъдем точни). Партньорството има смисъл за Уайлд, който е запален както по кафето, така и по отношение на устойчивостта. На събитието имахме възможността да говорим с актрисата и взехме лъжичката и за няколко други неща, които тя обича.

Когато не може да стигне до любимия си клас SoulCycle в Лос Анджелис с инструктор Анджела Мануел-Дейвис (мотивационен говорител, който „разтърсва света й“), клас с Трейси Андерсън („просто работи“) или танцов клас в Бутиковото студио FORWARD__Space в Ню Йорк („Мисля, че е добро упражнение, но също така мисля, че е полезно за сърцето и мозъка ви“), Уайлд раздвижва тялото си чрез разтягане.

„Мисля, че това наистина помага на настроението ми, както и на тялото ми“, казва тя. Уайлд категоризира разтягането й като „лоши йога пози“ и добавя, че тази форма на упражнения е помогнала на тялото й да се излекува от различни наранявания.

„Преживяла съм периоди на различни наранявания, които са довели до наистина изтощителни болки в гърба“, казва тя. "И вие осъзнавате колко голяма е ползата от разтягането, когато остареете, за да избегнете наранявания. Това просто се превръща в нещо, което аз прегърнах. Това наистина е емоционален вид на вятъра ... или да вдигнете енергията си. твърде много от живота ми не се разтяга. "

„Просто получавам редовно кафе, капем кафе с малко мока захар - просто“, казва тя. „Понякога френска ванилия, но само ако се чувствам нахален.“

Уайлд също разказа за връзката, която поддържа с марката New England. "Отидох в интернат в Масачузетс," казва тя, "и когато мисля да оцелея в интернат, мисля да се връщам напред и назад до Дънкин."

На козметичния продукт, от който тя не може да се насити

Чрез органична връзка (без игра на думи) Уайлд се превърна в посланик на марката за чиста красота True Botanicals. Като редактор на красота, Iwas беше взривена със своите познания не само за продуктите на марката, но и за индустрията за красота като цяло, включително как се произвеждат продуктите и произвеждат съставките.

„Знам, че съм като заклет истински фен - това не е просто концерт“, казва тя. Тя обича цялата линия, но ни казва, че "живее за" тяхното Clear Oil ($ 110; goop.com).

На присъствието

"Опитвам се наистина да присъствам на 100% за каквато и работа да е в момента", казва Уайлд. "Така че, ако съм на работа, присъствам много на работа, много съм съсредоточен, така че когато се прибера вкъщи, мога да прибера телефона си и да бъда наистина концентриран като родител. Не получавам достатъчно време с тях през седмицата и затова, ако имам два часа на ден с децата си, просто се уверявам, че те са два напълно налични часа и че съм напълно на 100% с тях и съм фокусиран върху тях. "

Прекалено добре знаем колко лесно е да бъдете уловени всеки ден, но Уайлд осъзнава необходимостта да остане емоционално здрава и ни разказва за друг начин, по който се опитва да остане в присъствието. „Опитвам се да се свържа с възможно най-много непознати на ден, така че когато седя в метрото, се опитвам да имам връзки с хора“, казва тя. „Наистина е важно да не се затваряме прекалено много в нашите лични пространства.“

Въпреки че не съм сигурен, че мога уверено да кажа, че скоро ще се ангажирам с непознати в метрото, казаното от Уайлд за присъствието определено се открояваше.

За да получите нашите най-популярни истории във вашата пощенска кутия, регистрирайте се за Здравословен живот бюлетин