Не е точно Личфийлд

Казвам се Лорън и до съвсем скоро бях наркоман. Опитвах се да се боря с него месеци и месеци, без да искам да отстъпя и да се кача на борда с новото, хилядолетно лекарство, което е Orange Is The New Black, но преди да го разбера, бях три сезона, без да капам на леглото си след като сте виждали слънце или цивилизация, след като сте наблюдавали преяждане чак до края на четвърти сезон.

една

Сега очевидно се смятах за готов за 100 процента затвор, по същия начин като гледането на Анатомията на Грей по същество е същото като посещаването на медицинско училище (очевидно удостоверение от Netflix). И така, това ме накара да се замисля: с цялото свободно време, което имам до началото на следващия сезон ... Колко трудна би могла да бъде затворническата диета?

Веднага щом потърсих това, бях посрещнат с топло, успокояващо предупреждение, че: „Едноседмичната затворническа диета разкрива проблеми с храненията на затворниците: ниска цена, лош вкус и много малко хранене.“ Отлично. Донякъде за съжаление, това беше просто цялостно възприемане на американските затворнически стандарти за храна и следователно нямаше препоръчителен хранителен план, който да се следва. Това е, докато не намерих „руската диета в затвора“. В чест на Ред трябваше да го изпробвам.

Ден първи

Обикновено започвам тази донякъде минималистична диета в деня, над който съм катастрофално прекаран. Диетичният манифест (така буквално се нарича планът за хранене - очевидно руснаците дори приемат отслабването си супер сериозно) съветва да ми бъде позволено следното да започне деня ми:

  • Две филийки сушен препечен хляб
  • Едно варено/пържено яйце (имам право да добавям тофу, банан или тиквички, ако се чувствам особено авантюристично)
  • Кафе или горещ чай - може да се редува с обезмаслено мляко или плодов сок.

Можете да си представите пренебрежението ми, когато най-накрая излязох от моята ароматизирана ямка, за да бъда посрещнат от това:

(Тук ще трябва да ми позволите да наложа правилата. Живея в Прага, където е по-трудно, отколкото бих могъл да си представя, да намеря редовен нарязан хляб, без да пазарувам в специализирани магазини. Това е просто, евтино бяло руло).

Освен леко разбит от сърце и гладен, прочетох, за да установя, че диетата се състои от абсолютно същите три хранения - тази закуска (към която бих могъл да добавя и днес), специално пригодена затворническа супа (повече за това да последва) и нищо повече от „салата със среден размер“ (въпреки че ми е позволено да я подправя на вкус в рамките на разумното и повече супа.

Днес се състои предимно от приготвяне на храна и сън - поне ще бъде магазин за евтина храна.

Ден втори и трети

Така че фокусът през следващите два дни се опитва да закова този бизнес със супи. В идеалния случай това, което би направил умен човек, беше да се увери, че всъщност знае как да прави супа, преди да се пристъпи към диета, която е съставена на 95 процента от нея. Манифестът ми казва съставките да бъдат както следва:

  • Една средно голяма глава зеле
  • ½ стрък целина
  • Един голям зелен пипер
  • Две луковици
  • Всички други зелени, свежи зеленчуци - може да включите и някои малки червени домати.

Веднага започвам да се чувствам песимист. Без да се споменават запаси или нещо друго, което да направи много повече от тъжна зеленчукова вода, започвам да мисля, че ще е дълга, гладна седмица.

Първата ми партида изглежда така:

Отново се наложи леко да преобърна правилата - замених целината с повече тиквички просто защото в магазина този ден нямаше целина и добавих боб, защото те са моята тайна пристрастяване към храната (и арен не е твърде странно в най-ограничения план за храна в света). За първи опит, даден вчера, не получих повече от едно яйце и вода благодарение на предната вечер, всъщност съм приятно изненадан. Възползвах се от съвета на манифеста за добавяне на сол, черен пипер и няколко билки, за да оправям водния запас и заключих, че това не е много по-различно от обикновения детокс. Ниско съдържание на въглехидрати и протеини, основно с ... течност, основно.

Почти започвам да чувствам, че всъщност мога да направя това. Отново съм доста гладен след около половин час, тъй като диетата ограничава приема на супа до „две малки чаши.“ Имам тази пълнеща листна салата, която да очаквам с нетърпение, а закуската, която ми е позволено, се поддава на едно парче плодове на ден. Целта е обаче да слепите около пет чаши мляко или сок на ден, така че никога да не сте дехидратирани.

Дни от четвърти до шести

Тук има работеща тема, когато насърчавате да правите храната си на едро. Нещата обаче стават малко диви около гърбичния ден и диетата гласи, че ми е позволено да добавя - изчакайте - БЯЛО МЕСО ИЛИ РИБА към моята специална супа. Това ли е вкусното мамящо ястие, което да запълни корема ми и мечтите ми, които чаках цяла седмица?

Предупреждение за спойлер: Не, не е така.

В четвъртък решавам да бъда особено извратен и да хвърля и някои от предварително одобрените домати в сместа. Също така имам една от тези супер заинтересовани листни салати, които да ме поддържат тази вечер.

Дългоочакваният ден седми:

Чувствах, че това е денят, в който Манифестът започва да става малко мъгляв. Но пак това е достатъчно справедливо, защото съм развил този постоянен спад на ниската кръвна захар и всичко, за което някога си мисля, е твърдата храна, така че предполагам, че и аз съм малко мъглява. Съветът донякъде заобикаля това, което трябва да ям през целия ден, но направих достатъчно специална затворническа супа, за да нахраня недохранена армия, така че просто довършвам това.

Тогава инструкциите наистина се вълнуват от себе си и казват на моите благодарни, гладни очи, че заслужавам „правилно хранене“. Това също е много поздравително и ми казва, че трябва да се гордея със силата си на характер и т.н. и т.н., но очевидно основният ми фокус е „можем ли да вкараме малко месо вътре в това момиче?“

Диетата препоръчва, ако се спазва правилно, имам потенциал да загубя до седем процента от телесните си мазнини (но посочва ли, че такива резултати ще бъдат по-вероятни в рамките на по-дълъг период от спазването на диетата). В началото на специалния опит за супа тежах приблизително 140 кг. В края му тежа на 135. Не е голяма промяна, но трябва да кажа, че не съм имал абсолютно подуване през цялата седмица и стомахът ми се чувства по-тънък.

Ако някой търси бързо и относително здравословно (всичко, което съм ял, са варени зеленчуци, наистина), за да се издуе преди уикенда, вижте дали можете да ядете и затворническа супа. Ще се почувствате малко като Пайпър, когато Ред се опита да я изглади в първия епизод.