Разработването на здравословна диета, която можете да поддържате за цял живот, е ключова част от управлението на сърдечните заболявания. Програмата Ornish Lifestyle Medicine персонализира здравословната диета за вас. Участниците са изненадани от това колко много обичат вкусния и задоволителен хранителен план.

healthcare

Научете повече за начина на живот и сърдечните заболявания и факторите, адресирани от програмата Ornish.

Ornish Diet показва резултати

Американски новини и световен доклад класира диетата Ornish на първо място в класацията си за най-добри здравословни диети със сърце. Изданието прави това, защото научно доказано е, че извършването на препоръчаните промени в диетата обръща сърдечните заболявания.

Изследване в най-доброто здравно списание The Lancet показва, че диетата на Орниш обръща сериозни запушвания на артериите в рамките на една година. Пет години по-късно хората, които все още са на диета, поддържат напредъка си. Научете повече за доказателствата за успеха на програмата Ornish.

Екипът по сърдечни заболявания Ви помага

Планът за обръщане на Орниш се състои от 18 сесии с екип от специализирани експерти по сърдечни заболявания. Всяка 4-часова сесия включва лекция по хранене и демонстрация на рецепти с регистриран диетолог.

Научавате за храни, съдържащи защитни вещества за предотвратяване на сърдечни заболявания. Вашият диетолог също ви показва как да включите вкусни рецепти в ежедневното си меню.

Ornish Spectrum на здравословни храни

Световноизвестният експерт по сърдечни заболявания д-р Дийн Орниш създаде националната програма за Орниш. Д-р Орниш групира храни по здравословен спектър или диапазон, като храни от група 1 са най-здравословни, а храни от група 5 най-малко.

Движението в по-здравословна посока по хранителния спектър ви помага да изглеждате и да се чувствате по-добре. За да обърнете сърдечните заболявания, вашата цел е да изберете възможно най-много храни от група 1.

Здравословните храни в група 1 включват:

  • Плодове и зеленчуци
  • Бобови растения
  • Соеви продукти
  • Пълнозърнести храни, като кафяв ориз и пълнозърнести храни
  • Обезмаслени млечни продукти
  • Белтъци

Научете здравословни рецепти

Ornish Lifestyle Medicine предлага много вкусни рецепти, използващи здравословни за сърцето съставки. Също така научавате как да поддържате диетата, когато се храните навън.

Специалистите по грижа за Ornish са на разположение на 1-877-888-3091 1-877-888-3091, за да отговорят на всички ваши въпроси. Обадете се днес, за да започнете.