- Вашето ръководство за основите на макронутриентите и как макро диетата може да работи за вас!
Отслабнете и изградете мускули с това опростено ръководство за диетата с макроелементи, включващо 50+ рецепти, така че можете да постигнете здравословния начин на живот, който сте жадували, докато се наслаждавате на храните, които обичате! чиста мускулатура, докато все още ядат всички храни, които им харесват. Макро диетата придоби популярност с гъвкавия си подход към храненето, който позволява всички групи храни и просто изисква да следите приема на макро. Но изчисляването на тези макроси и планирането на хранене около тях може да бъде объркващо и отнема много време! В Основи на макронутриентите ще намерите лесни за разбиране обяснения и съвети как да адаптирате макро диетата така, че да отговаря на вашите нужди, лесни, вкусни рецепти и примерни планове за хранене. Независимо дали сте спортист, който иска да повиши представянето си, или възстановяващ се диван, който иска да отслабне и да спечели енергия, без да се отказва от храните, които обичате, това е изчерпателното ръководство за постигане на вашите цели. Основите на макронутриентите улесняват спазването на този гъвкав хранителен план с опростено възприемане на диетата с макроелементи, което ще ви помогне да трансформирате начина си на живот и здравето си!
- Keto 101 Основите на начина на живот с ниско съдържание на въглехидрати - Ketowize
- Как да си направим балансирано хранене с макронутриенти (и защо е толкова важно)
- Съвети за кето Как да се върнете към кето Връщане към основите на кето TwoSleevers
- Как работи отслабването в света Основни рецепти за отслабване в света; | Повече ▼
- Ювенилен ревматоиден артрит (JRA) Основи RA при деца