Актрисата Оливия Уайлд вече има доста година: малко след като навърши 30 години, тя и годеникът Джейсън Судейкис приветстваха сина си Отис по света, а наскоро тя беше красиво снимана от Блясък кърмене на очарователното бебе. Харесва ни как Оливия балансира бляскавия си живот със здравословна перспектива, която е категорично земен. Вижте нейната освежаващо разумна фитнес философия по-долу!

перспектива

Тя винаги е активна: Независимо дали кара колоездене на плажа, пешеходен туризъм или разхожда кучето си, Оливия винаги е в движение. Тя се опитва да спортува всеки ден, каза тя пред Женското здраве през 2009 г .; колоезденето на закрито е любима тренировка. „Присмивам му се, но е невероятно, защото трябва да се прокарате през тази съпротива, която е толкова терапевтична“, казва тя. Дори бременността не е попречила на звездата да се побере в редовен клас по пилатес или SoulCycle.

Тя е разумна за здравето си: Тук няма бързи трикове - Оливия се научи да се придържа към основите. "Пийте вода, спете осем часа (искам) и не влизайте в рамките на 400 фута от щанд за щавене, или ще ви ударя шамар. Силно", шегува се тя в своята рубрика за съвети в Glamour.

Тя е свързана с усвояването на нови умения: Подобно на греблото на гребло, ново хоби, което тя наскоро подхвана. „Започнах да карам гребло на 29 и смятам, че това е моята бебешка стъпка към превръщането му в 30-нещо полупрофесионална богиня за сърф“, казва тя в Блясък.

Тя има положителна перспектива: "Доста ми е удобно в собствената си кожа. Не съм от невротичен тип. Не мисля, че има неща, които дебнат навсякъде, за да ме унищожат. Живея доста в настоящето", казва тя в InStyle.

Тя се храни чисто: Дългогодишна вегетарианка, Оливия стана веган преди около пет години (вижте нейната рецепта за веган болонезе тук). "[Да бъда веган] не винаги е лесно и достъпно, но това е начин на живот и ме кара като човек да се чувствам наистина добре и да изглеждам физически по-добре. Кожата ми беше по-добра, енергията беше по-добра", каза тя пред The ​​Huffington Post. Сега Оливия се смята за пескари и има освежаваща гледка към здравословното хранене. "Страхът от въглехидрати, от глутен, от всичко - дистанцирахме се от красотата на храната, изкуството на нея", каза тя в Allure. "Тъжно ми е, когато хората казват:" О, аз не ям глутен. Не ям сирене. Не ям това. Така че ям картон. "