Q | Трябва ли да изтрия тренировъчното оборудване, когато приключа с него?

отговори

A | Като цяло да. И ако сте оставили видима потна следа, определено.

Потта и микробите могат да се задържат върху пейки, дръжки за кардио оборудване, медицински топки и постелки за йога. Докато в повечето фитнес зали служителите почистват екипировката по няколко пъти на ден, дори и най-претенциозният персонал ще се бори да не изостане от стотиците или хилядите посетители на фитнес залата, които минават през даден ден през клуб.

Така че, когато се съмнявате, продължете и избършете. (Повечето клубове осигуряват дезинфекциращ спрей и кърпи в зоните за тренировки и съблекалните.)

„Ако легнете на пейка и не сте изпотени, не мисля, че някой ще се интересува дали ще го изтриете. Но ако станете и е мокро, просто е добър етикет да почистите след себе си “, казва Брайън Яновец, вицепрезидент на оперативните съоръжения на Life Time - The Healthy Way of Life Company. И ако вашата тренировка изисква бързо използване на множество екипировки (както при суперсетове или кръгови тренировки), той предлага да поставите кърпа върху каквото и да е оборудване, което използвате. По този начин не е нужно непрекъснато да почиствате след себе си и вместо това можете да преместите кърпата навсякъде, където работите, като държите чистата страна надолу.

Разбира се, ако мисълта за докосване на потта на други хора ви притеснява, винаги можете да изтриете оборудването преди вие също го използвате.