ПРОДУКТ
Диета, съществително \ ˈDī-ət \
Всички хранителни правила, ограничения или хранително поведение, предприети с намерението да отслабнете, често принуждавайки тялото извън естествения здравословен диапазон на теглото. Понякога се нарича промяна в начина на живот, почиства, детоксикира или чисто хранене.

отговорност

ОСВОБОЖДАВАНЕ НА ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ
Аз, (пълно юридическо име), с това освобождавам диетичната индустрия от всякаква отговорност, свързана с участието ми в (наименование на последната диета).

Признавам, че има оскъдни доказателства, свързващи диетата с дългосрочна загуба на тегло, по-високо качество на живот или ползи за здравето и че съществуват доказателства, сочещи обратното. Бях информиран, че някои специалисти в диетичната индустрия изчисляват, че незначителните 1% от хората, които спазват диета, поддържат дългосрочна загуба на тегло и че с течение на времето вероятно ще си възвърна повече, отколкото ще загубя по този план. Също така признавам, че изследванията не показват значителни подобрения в здравето в резултат на диета, независимо от промяната на теглото, и че йо-йо диетата и колоезденето с тегло могат да доведат до повишен риск от внезапна сърдечна смърт, диабет, хипертония и сърдечни заболявания.

Освен това разбирам, че мозъкът ми не може да различи разликата между „диета“ и „глад“ и следователно обявява биологично извънредно положение, когато е лишен от калории - независимо от теглото ми при започване на споменатата диета. Физическите рискове включват, но не се ограничават до нарушено храносмилане, нисък метаболизъм и телесна температура, повишен апетит, намалени енергийни нива, повишен апетит към храни с високо съдържание на мазнини, намалена мускулна тъкан, безсъние и умора, мозъчна мъгла, нарушена спортна дейност и нарушения в женски менструални цикли.

Социалните и физиологични рискове включват, но не се ограничават до нездравословна връзка както с храната, така и с тялото, нарушено самочувствие, пристрастия и стигматизация на теглото, обсебеност от храна, нарушено хранене или хранителни разстройства и отрицателен образ на тялото. Разбирам, че диетите могат да възпрепятстват здравословното социално взаимодействие, като предизвикват стрес преди, по време или след партита, събития или други нормативни събирания, за да се избегнат „забранени храни“ или очаквани изкушения. И накрая, признавам, че правилата за хранене на споменатата диета могат да намалят удоволствието от храненето, да предизвикат срам и вина около глада и да монополизират ценно пространство, което може да бъде насочено другаде.

Поемам пълната отговорност за „падане от вагона“ или отклонение от споменатия диетичен план по какъвто и да е начин, форма или форма. Съгласен съм да обвинявам личната липса на воля за преяждане и/или преяждане, въпреки че разбирам, че това поведение е естествено, инстинктивно и очаквани реакции при условия, които тялото ми възприема като глад.

С това съзнателно и умишлено се отказвам и освобождавам, обезщетявам и държа безвредна цялата диетична индустрия от споменатите и подразбиращи се рискове. Прочетох внимателно, ясно разбирам и доброволно подписвам този договор за освобождаване и освобождаване.