страхотни

PORTION PERFECTION BOOK Изтегляне PDF E-Book
ПЛАН ЗА МЕНЮ ЗА ОТСЛАБВАНЕ НА 4 СЕДМИЦИ PDF E-MenuPlan за изтегляне
ЗДРАВА ЗАКРИЛА БИБЛИЯ Изтегляне PDF E-Библия
(Не се отпечатва - имейл защитен с парола)

Portion Perfection е иновативна електронна книга с живописно ръководство, показваща колко храна е правилно да се яде за всяко хранене или закуска. Книгата съдържа ръководства за мъже, жени и деца с ясни размери на порции за 1300 кал, 1600 кал, 1800 кал и 2200 кал входа, които също са лесни за промяна нагоре или надолу. Книгата е разделена на различните секции за хранене и ако вашата храна не е на снимката, ще има нещо достатъчно подобно, за да я сравните.

За да започнете:
1. Определете кой прием на калории е подходящ за вас.
2. Изберете подходящото време за хранене, напр. Закуска
3. Изберете опция от менюто, напр. Зърнена закуска
4. Обърнете внимание на подходящата порция за препоръчителния прием на калории, като проверите снимките и пригответе храната си съответно.

Планът за меню за отслабване за 4 седмици е иновативен план за меню, който ще премахне предположенията от управлението на теглото ви. Разработени от водеща диетолог Аманда Кларк и нейния екип, рецептите са специално разработени с мисъл за порция съвършенство, така че не е нужно да се притеснявате за изчисленията.

Просто изберете план на менюто, следвайте хранителните рецепти и се насладете на вкусна храна.
- 3 гъвкави планове за меню за цялото семейство (базирани на мъже, жени, деца и бариатрични планове)
- Лесни за следване рецепти с визуални ръководства
- Всеки ден съставки, намерени в местния супермаркет
- Изчерпателен списък за пазаруване
- Изправя се, за да покаже вашия план за меню за седмицата. Използвайте като пълен план за меню или просто се насладете на рецептите в рамките на вашата собствена рутина.

Библията за здравословна закуска е удобна, джобна, бърза справка за тези „ежедневни“ и „случайни“ закуски на порции от 100 калории (420kj) и 200 калории (840kj).

Аманда Кларк е награждаван диетолог и създател на Portion Perfection.

Можете да получите допълнителна подкрепа от Аманда и нейния екип чрез www.Facebook.com/PortionPerfection.

Препоръчва се от диетолози, лекари, педагози по диабет и медицински сестри в международен план.