Преди пилатес изобщо не правех никакви упражнения.

3 месеца преди началото на пътуването ми по пилатес, претърпях операция на стомашния ръкав, тъй като бях изключително наднормено тегло и летаргия. Използвах оправданието, че цялото ходене, което съм правил на работа, е достатъчно упражнение.

намиране

След операцията съпругът ми започна да говори за Crossfit и знаех, че това не е за мен. Интересувах се от тонизиране и укрепване на тялото си, но без изграждането на мускули и интензивността на Crossfit. Няколко мои колеги говориха за пилатес и колко много го обичаха. Звучеше като нещо, на което всъщност ще се радвам. Преди да започна първия си клас, се страхувах, че няма да мога да правя движенията и да поддържам позициите. За щастие преодолях страха си и взех урока Intro. влюбих се!

С течение на времето се изненадах с подкрепата и отдадеността на моите инструктори.

В началото на тази глава от живота си знаех, че трябва да намеря рутина, която толкова много обичах, че бих искал да продължа. Вече минаха малко повече от две години! С Club Pilates не само намерих удовлетворението от тренировките, но имам и семейство дами, които ме подкрепят и ме насърчават с нови движения и нива на трудност. Преминаването от класове от ниво 1 към 1.5 отне време, но ми позволи да прецизирам движенията и интензивността.

Сега с удоволствие посещавам класове от ниво 2.0!

Загубих повече от половината от теглото си - 134 килограма - което се чувства невероятно. Никога не си спомням, че можех да вляза в който и да е магазин за дрехи с възможността да нося каквото искам. Чувствам се истински благословен. Енергията ми се увеличи, за да поддържам натоварен ден, последван от клас по пилатес в клуб. Обичам да нося дрехи, които никога не бих могъл да нося, и намирам „новото аз“.

Пилатес ми даде увереност в тялото ми и как се движи. Не очаквах колко много ще науча през моите уроци по пилатес. Умея да идентифицирам мускулите си, докато се движа по ежедневието си и вмъквам упражнения през целия ден, за да подкрепя тренировките си по пилатес!

Сега, когато теглото е изчезнало, продължавам да следя приема на въглехидрати, захар и калории, както и количеството вода, което консумирам. Пилатес дори помогна да тонизирам излишната си кожа от загуба на тегло. Докато продължавам с това, знам, че ще държа теглото завинаги.

Преди загубата на тегло и пътуването с пилатес се криех зад другите на снимки и винаги стоях близо до гърба на групи. Четири месеца след започването на пилатес водих персонала си във Flashdance за учениците и родителите на моето училище! Бяхме по новините и бях развълнуван да се видя облечен и да танцувам пред стотици зяпачи.

В момента посещавам пилатес в продължение на 4 дни в седмицата.

Успявам да освободя всеки стрес и тревоги, свързани с работата по време на курса и да се чувствам подмладен, когато часът приключи. Помага на инструкторите да са оптимисти и да имат страхотно чувство за хумор. Винаги съм искал да бъда човек на открито, наслаждавайки се на красотата, която Невада предоставя. Сега с удоволствие изкачвам пътеки в каньона Ред Рок и планината Чарлстън. Очаквам с нетърпение туризма на Сион.

Когато започнах пилатес, никога не съм си представял, че бих искал да взема клас 2. Докато преминавах от дъски на колене до дъски на кутията, към дъски на Реформатора, разбрах, че всъщност ставам по-силен и вече не съм момиче от 1,0. След няколко месеца в клас 1.5 и като успях да правя предизвикателните движения на много упражнения, реших да опитам клас 2.0. С подкрепата на Bre, бях успешен в този първи клас и сега съм закачен!

Не очаквах да придобия познания за мускулите си и как най-малката промяна в движението действа и тонизира различен мускул.

Споделих историята и предисторията си, когато се присъединих за първи път с моите инструктори, за да могат по-добре да ми помогнат по време на уроците по пилатес. Това се превърна в истинско чувство на сила от тяхна страна, като ме тласкаше и подкрепяше с всяко ново, уникално движение. С увеличаването на силата ми нарастваше и тяхната помощ за увеличаване на интензивността в моя полза.

Очаквам с нетърпение да видя моите инструктори (Bre, Chelsie, Amy, Michelle, Marvette) и останалите членове - обичам ги! Занятията са много забавни. Винаги намираме начини да се смеем и да се подкрепяме. Те са страхотна група дами, които са в моите класове от самото начало. Благодаря им за цялата подкрепа и насърчение, което ми оказаха!