Отслабване: Ако наистина искате да отслабнете по здравословния начин, оздравете и пийте нежна кокосова вода поне веднъж на ден.

Кокосовата вода се смята за чудесна напитка от незапомнени времена. Това е една от най-добрите освежаващи напитки, която е известна не само с невероятния си вкус и вкус, но и със способността си да ни помага да постигнем целите си за отслабване. Той също така служи като мощна натурална спортна напитка за незабавен прилив на енергия. Той е с ниско съдържание на калории и съдържа естествени ензими и минерали като калий, които го правят супер напитка. Въпреки че е добре да пиете прясна кокосова вода по всяко време на деня, пиенето й в точното време определено може да удвои ползите за здравето, които можете да получите. Според диетолога, базиран в Бангалор, д-р Anju Sood, "Кокосовата вода се състои от различни витамини и минерали, които помагат за попълване на електролитите в тялото. Хидратира тялото ви и ви поддържа свежи през деня."

отслабване


Кокосова вода за отслабване

За всички, които искат да отслабнат, може да има кокосова вода. Кокосовата вода е с ниско съдържание на калории и лесна за стомаха. Той е пълен с биоактивни ензими, за които е известно, че улесняват храносмилането и засилват метаболизма. Колкото по-висока е скоростта на метаболизма, толкова повече мазнини изгаряте. И най-хубавото е, че въпреки че кокосовата вода има много ниска концентрация на въглехидрати, тя все пак ви създава усещане за ситост. Пиенето на кокосова вода поне 3-4 пъти на ден може да помогне за загубата на тези излишни килограми.

(Прочетете също: 10 причини да имате кокосова вода)

Кокосова вода за отслабване: Тя е пълна с биоактивни ензими, за които е известно, че улесняват храносмилането и стимулират метаболизма.


Кокосова вода Vs. Плодови сокове

Ако искате да ускорите процеса на отслабване, изберете кокосова вода пред другите плодови сокове, тъй като тя има по-добра концентрация на минерали от плодовите сокове. Изследванията показват, че плодовите сокове могат внезапно да предизвикат прилив на захар. Кокосовата вода е по-нискокалорична и съдържа много по-малко захар, отколкото някои плодови сокове.


Кое е най-доброто време за кокосова вода

За разлика от други напитки, няма най-доброто време за пиене на кокосова вода. Можете да го пиете през деня и дори през нощта, но пиенето му в определени часове със сигурност помага. Пиенето му рано сутрин на гладно може да помогне по много начини. Кокосовата вода съдържа лауринова киселина, която помага за повишаване на имунитета ви, задейства метаболизма ви и улеснява загубата на тегло. Бременните жени често се препоръчват да имат кокосова вода за борба с дехидратацията и запека. Той също така помага за облекчаване на сутрешното гадене и киселини, които са често срещани симптоми на бременността.

Отказ от отговорност: Това съдържание, включително съвети, предоставя само обща информация. Това по никакъв начин не е заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или собствен лекар за повече информация. NDTV не поема отговорност за тази информация.