Здравей,
АЗ СЪМ НА 35 И ДИСФЕРЛИНОПАТИЯ (LGMD). НАД ПОСЛЕДНИТЕ 4 ГОДИНИ МОЯТА МОБИЛНОСТ ПОСТЪПНО СЪГЛАСИ И СЕГА СЪМ НЕМОЖНА ДА РАЗХОДЯ И РАЗПОЛАГАМ НА КОЛИТА И МОЯТА ИНВАЛИДНА КОЛИЧКА 24/7. ВЪПРОСЪТ, КОЙТО ИМАМ, Е, ЧЕ СЛАГАМ НА МНОГО ТЕГЛО, ЧРЕЗ НАХРАНЯВАНЕ, АКО СЪМ ТЪЖЕН/ЩАСТЛИВ ИЛИ НЕЩО НЕ СЕ ПОГРЕШИ, ОБРАТЯ СЕ КЪМ ХРАНАТА. ЗА ПЪРВИ ПЪТ ЗА ДЪЛГО ВРЕМЕ СЕ ВИЖДАХ (ВСИЧКО) В ОГЛЕДАЛО И ПЛАКАХ, НЕ МОГА ДА ВЯРВАМ КАКВО СЕ НАПРАВИХ. ИМАМ МЪЖ И ДЕЦА И ИСКАМ ДА СЕ ОКОЛО И ИМ ТРЯБВА/ИСКАМ ДА ОТСЛАБНЯМ ТЯХ, НО ОСНОВНО ЗА СЕБЕ СИ, ОЩЕ НЕ ОСТАВЯМ ДОВЕРИЕ. НЯКОЙ ИМА ЛИ ИДЕИ КАК МОГА ДА УСПЕШНО ОТСЛАБВАМ И ДА ГО ДЪРЖА. УПРАЖНЕНИЕТО Е НЕ НЕ, ТАКА ДА Е НАДОЛО КЪМ ЯДЕМ, НО НЕ ЗНАМ КЪДЕ ДА СТАРТИРАМ, МОЖЕ ЛИ НИКОЙ ДА МИ ПОМОГНЕ.

мускулна

В миналото съм правил наблюдение на теглото и това е работило. Както аз използвам стол на пълен работен ден и подемник. Номерът не е да консумирате твърде много калории, защото не го изгаряме и не сме мобилни, не ни трябват толкова калории, колкото може.

Мислили ли сте да се срещнете с личния си лекар и да ги накарате да ви насочат към диетолог.

Извинете, че имате тези проблеми. Благодаря за смелото публикуване.

Много от нас съобщават, че тъй като неизбежно мобилността ни намалява, теглото ще бъде a
Проблем с течение на времето. Както казва Вики, диетолозите са експерти в своята област и
в моя случай бях в състояние да ми направи екзоерти за собственото ми хранене и как да го направя
направи най-доброто от лоша работа. Бях приятно изненадан, че са се раздали
с MD хора преди.

Също така имах обучен за медицински специалисти физиотерапевт, който успя
дайте ми набор от упражнения, съобразени с домашната ми ситуация.

Надявам се да се получи.

"Дори и да не сте параноик, това не означава, че те не искат да ви хванат!".

това бяха лекарства, които го направиха за мен. габапентин и прегабалин. (правят те сериозни бисквити с шоколад) не са се нуждаели от ролка от Cadbury Choc от февруари, когато ги оставих.

правили ли са кръв за проверка на нивата на щитовидната жлеза и хормоните. Утре отивам за кръв, за да тествам за полисистично яйцевидно състояние, тъй като общопрактикуващият лекар смята, че поради това, че печеля не като храна, единственото лошо нещо беше колата, която като експеримент спрях.

hydro ми помогна да тренирам и беше полезен за увереност, тъй като ме оставяше да стоя и да ходя сам. но трудно достъпни

" " " "Това, което не те убива, те прави по-силен" " " "

Радвам се да чуя, че не съм единственият, който е наддал на прегабалин. Не искам да спра, тъй като мускулната болка ще се върне и мобилността ми ще се влоши. Как откривате симптомите си, ако нямате нищо против да попитам.

Опитвам се да отслабна чрез ходене и ограничаване на калориите.

Аз също имам поликистозни яйчници, но не открих, че съм качил много килограми с него, въпреки че увеличаването на теглото може да го причини.

Надявам се, че си добре.

Бях качен на Pregab за увреждане на задните нерви и счупих опашната кост. Сега ходя на инжекции директно в кръста и опашната кост на всеки 4-6 месеца.
Както знаете, мобилността ми вече е изгубена, така че решихте, че не си струва другите странични ефекти и проблеми с червата да останат на тях, тъй като всичките ми проблеми започнаха, след като медиците започнаха да ми избиват хапчета.

Havent придоби допълнителни симптоми, освен периодите ми, рестартирани след 3-годишно отсъствие. мисля, че стомаха/червата са по-добри. Мисля, че болките в ставите ми са по-малко, по-малко задъхани, по-малко сънливи и по-малко объркани. Миналата година почти не шофирах поради умора, но карах много това лято.

какво ти даде за поликистозните ядки ? Имам високо кръвно налягане, просто го знам и личният лекар няма да го обсъжда, докато не ми се наложи редовно отчитане.

" " " "Това, което не те убива, те прави по-силен" " " "

Аз също спечелих няколко камъка и мисля, че това е комбинация от по-бавно движение и прекалено много болкоуспокояващи - не можех да понасям прегбалин, амитриптилин го направи вместо мен. И антидепресанти. Досадно е, защото като цяло не помага да бъдете по-тежки. Потърсете подкрепа от група от вас, които можете да стигнете до там. Има и някои добри приложения за отслабване. Бих казал, че просто приемам определено количество наддаване на тегло, но се опитвам да намеря подкрепа, за да направя здравословен избор ....

Мога напълно да ви съчувствам. Преди няколко години бях диагностициран с диабет. Това беше пълен шок и около месец бях много разстроен. Знаех, че ще напълнея, но не знаех как да се отърва от него. Изпращат ви на 3 „образователни“ уъркшопа и аз напълно промених диетата си. От моята диагноза не съм имал нахален шоколадов блок, което е невероятно, тъй като бях малко алкохолик, но за да си поправя Choc, имам 1 квадрат тъмен чок след вечеря през нощта. Dark choc е много по-добър за вас и нямате нужда от толкова много от него. Нямам хляб освен 1 филия тост сутрин. Имам ядки и плодове за обяд, а вечер салата и пиле. Отне много време, за да загубя лекота, но аз загубих 2 камъка и го спрях. Претеглям се всяка седмица. Бонусът е, че и съпругът ми отслабна!
Също така на образователната сесия те казаха, че всяко малко упражнение, което можете да правите, е по-добро от нищо, дори ако то просто размахва ръце. Успех с него.

Имам много голям късмет. След неочакваните смъртни случаи в семейството през 2002/2003 г. стресът, изтощението и т.н. ме накараха да падна до 7 камъка ... поради моята лордоза нося задна скоба и това помогна да не спечеля килограми, тъй като станах по-заседнал ... плюс също така живот на не харесва сладкиши, торти, бисквити, шоколад, кремове, пудинги и др. Две хранения на ден, това аз и рядкото нахлуване в някои сурови ядки .... имайте предвид, че все още имате Beyonce с размер на Beyonce