Упражнение! Обичайте го или го мразете, нека се мотивираме просто да го направим!

Добро утро на всички! ЧЕСТИТ СВЕТИ ВАЛЕНТИН!

oxycise

Barbg-Well Life Lift е много подобен на Body Flex, но четох, че дъхът е по-нежен от BF и би трябвало наистина да работи на мускулите ви. Започнах с BF преди години и след това преминах на O, защото непрекъснато ме болеше гърлото от BF. Все още не съм си взел лентите на Life Lift, но когато ги видя и ги разгледам, ще ви уведомя повече. Има и уебсайт, ако се интересувате. Това е www.lifelift.com, а основател е Рашел Хейнс. Това, което ме отклони, беше, че когато отидох да поръчам касетите, реших да се обадя по телефона, тъй като на уебсайта нямаше този защитен символ и оставих името си с номер и самата Рашел ми се обади лично. Тотално ме отказа, когато я чух от другата страна и разговаряхме за няколко минути. Говорете за обслужване на клиенти един към един! Е, това беше първото добро впечатление, което получих от Life Lift досега. Проверете го, ако имате време и ще ви уведомя, щом си взема лентите, които трябва да бъдат в петък.

Как се справят всички останали? Надявам се, че всички остават здрави и получават малко време O. Но моля, публикувайте, за да ни уведомите как се справяте. Знам, че става наистина зает, но понякога става толкова самотен! Правих O сутрин всеки ден и се чувствам толкова добре. Надявам се да изглеждам толкова добре, колкото се чувствам, че със сигурност щях да си взема Свети Валентин, ако го направя. Погрижете се и се насладете на Свети Валентин .

Добре Роуз Закачихте ме. Прекарах по-голямата част от нощта в сайта LifeLift. Нямам търпение да получите видеоклипа си, за да чуете как ви харесва. На моята възраст се интересувам особено от лифтинг на акупресурата. Записах се за бюлетина и дискусионния списък, така че съм готов да тръгна. Както вече казах, бях започнал да правя аеробно дълбоко дишане преди години, преди да съм чел за някоя от тези програми. Също така много съм се занимавал с мотивационни ленти и ансамбли с подсъзнателни съобщения. Life Lift звучи сякаш може да комбинира двете неща. Мислиш.

Barbg-И аз наистина се вълнувам! Да, мисля, че Life Lift съчетава двете неща. Наистина се интересувах и от „фейслифт“ частта на програмата. Никога не е рано да тонизирате тези мускули на лицето! Направих същото с бюлетина и дискусионния списък, но съм объркан от това, защото когато се опитах да вляза в група, не ми позволяваше? Сигурно правя нещо нередно. Как го направихте? Получавах бюлетини обаче? Както и да е, просто мисля, че е толкова хубав начинът, по който всъщност ми се обади Рашел, когато поръчах програмата. Чувствах се много чест да говоря с нея и тя ми каза, че можете да й се обадите по всяко време и тя ще ви се обади. Не ме разбирайте погрешно. Обичам Oxycise, но толкова се интересувам от тази програма Life Lift, че разбрах защо да не я взема и да я изпробвам и мога да използвам и двете. Ще се уверя, че ще ви уведомя, когато получа лентите. Вероятно ще стане чак в петък. Внимавайте и продължете да дишате!

Добре, направих си тренировка тази сутрин L4. Сега се чувствам наистина добре! Наистина обичам О заради начина, по който те кара да се чувстваш. Толкова по-енергични и здрави. Ще проверя по-късно, за да видя кой друг публикува. Знам, че сте там, затова, моля, спрете и кажете „Здравей“!

Здравейте всички - аз съм baacckk! Съжалявам, че ме няма за известно време. Февруари определено беше неспокоен месец за мен и упражненията. Не мисля, че съм го правил веднъж! Много лошо! Току-що бях НАИСТИНА зает. Аз съм член на Toastmasters и съм от ръководството, което означава, че отивам на много срещи, а този месец току-що бе ПЪЛНЕН с тях! Вечерите бяха прекарани в опити да държа очите си отворени достатъчно дълго, за да вляза в леглото!

Тази вечер ще направя малко O! все пак! Определено усещам разликата от това да не го правя. Но графикът ми трябва да се откаже и да започна да имам повече време вкъщи вечерта. Разбира се, бих искал да го правя сутрин!

Роуз - Прочетох от другата ни тема вашето предложение за започване на нишка за ВСИЧКИ дишачи! Мисля, че това би довело много повече хора! Мисля, че Oxycise е чудесно, но да има форум, където хората да сравняват успехите, би било чудесно!

Също така, тъжен ден за мен. Дейл Ърнхард беше причината да вляза в гледането на NASCAR. Бях фен от две години и пропуснах само едно състезание. Днес бях в сълзи. Смъртта е нещо, с което човек никога не свиква.

Извинете, че завърших с тъжна нота, но просто трябваше да го изразя. грижете се за всички!

"Малка победа" Познайте какво. Вчера успях да се хвана за петата в положение "разтегляне на четири" в лентата L2. За първи път, но знаех, че ако продължа достатъчно дълго, най-накрая ще го направя. Сега към лявата пета.

Съжалявам, че бях толкова небрежен! Бях толкова зает и това също ще бъде кратък пост, страхувам се. Ами отлично се справям с моята О. Ставам рано всяка сутрин и тренирам. Наистина се изплаща.

Barbg-Congrats за тази победа, която взехте за лечение! Справяте се толкова добре. Също така забелязах колко развълнуван станах, откакто правя O! Когато не го правя, със сигурност мога да различа разликата.

Жулиета - Имам приятел на тези дъски, който също е голям фен на NASCAR. Мисля, че е толкова тъжно! Надявам се, че се справяте добре. Публикувайте, когато можете.

Следващата тема, която започвам, ще бъде за всички дишачи, ако това е наред с всички? Предполагам, че може и да завършим този първи. Надявам се, че всички се справяте добре! Публикувайте, когато всички можете.

Ъъъ. Два дни без O !. Мислех, че се оправям. Животът току-що беше толкова стресиращ. работа най-вече. работим в отдел за обучение и сме резервирани солидно и аз събирах тези сесии наляво и надясно. Прибрах се в сряда вкъщи и просто СПАЛ! Вчера просто не го чувствах. Не знам дали е февруари или това време на месеца или какво.

Помоли приятеля ми да ми помогне да ме мотивира. Помагах му да се откаже от пушенето (купувах му пластира, бях буфер, когато жадува за цигара и т.н.), затова го помолих да ми помогне да отслабна. Снощи той влезе в ролята на моя личен управител на тренировка и ми каза, че трябва да започна да харесвам заешка храна (мразя салати - по никаква друга причина, тъй като те имат толкова слаб вкус! Също така не харесват сирене, на което повечето места се трупат техните салати). Както и да е, надявам се това да работи. Имам нужда от нещо, което да ми каже ПРОСТО ДА ГО НАПРАВЯ!

Иска ми се да знаех какво ме мотивира през януари. Справях се толкова добре - поне 4 до 5 дни в седмицата - и сега, нищо.

Дано успея да публикувам отново в понеделник, за да покажа нещо различно.

Добро утро на всички !

За съжаление не съм публикувал. Беше толкова зает, че просто нямах време. Правих си O! все пак и аз го обичам. О! е за единственото нещо, което наистина работи за мен. Току-що получих две касети от Life Lift и дишането е много подобно на Body Flex, но е малко по-бавно. Мисля, че тонизиращата лента със съпротивителните шнурове ще бъде добра, така че може да правя това вечер.

Жулиет-Моля, не се обезсърчавайте. Всеки преминава през тези фази. Всички имаме моменти, когато просто нямаме енергия или животът просто не ни позволява да правим това, което искаме. Откривам, че ми е по-лесно да ставам по-рано сутрин и да си правя О! Направих L4 тази сутрин и наистина ме кара да се чувствам много по-добре, когато го направя първо. Така че може би трябва да опитате това! Но просто задръжте там и ще се върнете на правия път.

Barbg-Взех си ленти Life Lift Weds. Погледнах въвеждащата лента и дишането е много подобно на BF, но тя има някои по-добри позиции и тонизиращата лента изглежда наистина добре, така че може да се опитам да правя тонизиращата лента вечер и пак да си направя О! сутрините. Ще ви уведомя, ако забележа някаква разлика, след като стартирам Life Lift !

Къде са всички останали? Проверете кога можете и не забравяйте да си направите дишане, без значение каква програма е, просто вземете този кислород в кръвта си !

Жулиета Добре дошла в клуба. Ако има нещо, от което съм се научил в продължение на почти една година на правене на О, това е, че отивам на цикли, много много мотивиран да правя понякога 2 или 3 пъти на ден, а след това ще отида две или три седмици и няма да правя нищо, голяма част за O е, че тъй като това е толкова ниско въздействие, че винаги можете да започнете от там, където сте спрели. Не като някои програми за упражнения, че ако пропуснете няколко седмици, трябва да започнете отначало, за да изградите своята издръжливост. Ето защо знам, че с Oxycise намерих програма, която мога да използвам до края на живота си.

Роуз, все още ми е интересно да науча повече за Life Lift. Специално фейслифт частта. Присъединих се към LL Topica BB и беше доста интересно.

Ако някой друг дебне тук, ще се радваме да се присъедините,
До следващия път KOB.

Здравей, Дейзи. съжалявам, че не знам отговора на този въпрос.

Роуз. Интересуват ме лентите LL. тъй като правите първата, може би можете да ми кажете. има ли упражнения, които биха били на колене? Подобно на това, трябва ли да ставате много на колене или да „клякате“ или много неща, които поставят стрес върху коленете? Мога да "пренебрегна" една или дори две позиции, но ако има много активност на коляното, не мога да ги направя! Кажи ми. Кое ви харесва най-много, LL или O?

Все още кашлям някои. Ако поема дълбоко въздух, имам пристъп на кашлица, така че все още не се подлагам на оксикиране. Нямам търпение да се върна към него.

Добро утро на всички!

Ами правих си О всяка сутрин и се чувствам страхотно !

MEME - Винаги ще ми харесва O, мисля. Само защото дишането е толкова нежно. LL е много подобен на BF в областта на дишането, но е малко по-малко силен. Тя има много различни упражнения, отколкото BF, и има много от тях, стоящи или седнали на стол. Разбира се, има няколко на колене, но можете да изберете да не ги правите. Когато си купих встъпителната лента, взех и силовата тренировъчна лента с устойчиви ленти и това също е добра тренировка. Мисля обаче, че O дъхът работи по-добре за мен. Изглежда получавам повече кислород в тялото си с O, а след това с LL или BF. Сега, ако мога да разбера как да направя позициите на LL с O дъх, ще бъда готов! Ако имате още въпроси, уведомете ме.

Дейзи - Не съм сигурен и за отговора на въпроса ти, но ще попитам мой приятел, който е в WW и прави O! и вижте какво е нейното мнение. Бих казал, че ще бъде в среден до висок диапазон само заради количеството кислород, което влагате в тялото си, но това е само предположение. Ще публикувам, когато разбера !

Barbg - Лицето за фейслифт на лентата LL е страхотно. Направих го този уикенд и наистина можете да усетите и видите разликата. Харесва ми, защото е нежен и вие също не правите дишане, докато го правите. По същество това е просто натискане и натискане. Много интересно ! Все още предпочитам O за дишането. Мисля, че O дъхът работи по-добре за мен.

Надявам се, че всички останали успяват да работят в тежко дишане! Публикувайте, когато можете.

Здравейте всички. Взех телевизора/видеорекордера, който исках за Коледа за рождения си ден в петък, така че сега нямам оправданието, че нямам място за O.
Роуз Мисля, че може да се наложи да взема LL лентата за фейслифта. Тъй като току що навърших 54 години и отслабвам, увисването на кожата е проблем.
Надявам се, че всички els имат страхотна O седмица.

НАПРАВИХ ГО. Да! Направих си O! снощи и се чувствам страхотно. От известно време. но мина много бързо. Също така, PMS ми свърши, така че животът може да се нормализира до следващия цикъл.

Стартира календар със стикери. Бях говорил за това преди известно време и най-накрая започнах, където всеки път! или пия 8 чаши вода, или ям салата, или правя няколко други неща, получавам стикер за този ден. Забавлявали сме се досега. Дано да помогне.

Също така напоследък правя ситупи - благодарение на новия ми личен старшина, който ми нареди да правя 25 всяка вечер - и момче, усещам ли го в стомаха си! Защо хората някога са ходили на преси.

Всички - продължете добре. Мем, надявам се скоро да се почувстваш по-добре. Ужасно дълго време мина с тази кашлица! Barbg - надяваме се, че вие ​​и аз можем да се държим взаимно на път, за да продължим непрекъснато да излизаме и изключваме тази програма, въпреки че съм съгласен, лесно е да се върнете. Мисля, че това е едно от предимствата на програмата, защото някои от тях просто не се връщат поради времето, необходимо за повторно научаване на всичко. Роуз - продължавай страхотната работа. Обичам да чета „Тази сутрин си направих О! И се чувствам страхотно!“ Много мотивиращо.

Е, да се върнем на работа. Внимавайте всички!

Добро утро всички вие!

Имах още една страхотна O тренировка тази сутрин. Наистина обичам L4. Всъщност харесвам всяко упражнение върху него. Знаете как някои от видеоклиповете имат няколко упражнения, които не харесвате добре, това ми харесва всички, затова вероятно толкова много ми харесва. Поръчах видеоклипа на Abs/Upper body и ще ви уведомя как е, след като го получа.

Barbg - Мисля, че ще ви хареса осветената част на LL. Както казах, не изисква от вас да правите дъха, това е просто обвинение! Кажете ми как ви харесва.

Жулиет-това е страхотна идея със стикерите! Това ще ви продължи. Ще бъде твърде тъжно да виждате ден без ярък малък стикер! Благодаря за допълнението. Понякога е трудно, подобно на тази сутрин, да ставам и да го правя, но винаги се радвам, че го направих, след като преминах. Това наистина е чудесен начин да започнете деня си. Продължавайте така, Жулиет. Ти също ме мотивираш !

Добре всички останали. Знам, че си там. Сюзън Р наоколо ли си? Знам, че сте заета дама. Проверете, когато можете. Имате ли видеоклип за абс/горната част на тялото? Ако е така, харесва ли ви. Мем, как си? Моля, проверете. Дейзи, моят приятел ми каза, че отчита само около 1 точка, защото е толкова ниско въздействие. За мен нямаше значение, когато виждам, че получавате толкова добри резултати, когато го правите. Може би просто добавете малко силови тренировки и аеробика към вашата рутина. Използвам O и с другите си упражнения и това просто ви помага да постигнете по-бързи резултати.

Добре, трябва да започна работа. Погрижете се всички !

[Това съобщение е редактирано от ras8779 (редактирано на 27.02.2001).]

[Това съобщение е редактирано от ras8779 (редактирано на 27.02.2001).]