палео

23 юли 2012 г.
Рецепта за всяко тяло | Противовъзпалителни | Предястия | Диета Candida | Приятен към целиакия | Без млечни продукти | Подходящ за диабетици | Без глутен | Без ГМО | Почивка | Хипоалергенни | Нисковъглехидратни | Без нощни сенки | Палео диета | Бързо и лесно | Сурова жива храна | SCD и GAPS диети | Закуски | Tree Nut безплатно | Веган | Вегетариански

Гладък и кремообразен с фин вкус на сирене, този вкус има фантастичен вкус на бисквити или сурови зеленчуци. „Крема сиренето“ е без млечни продукти, приготвено с кокос и лимон. Морските водорасли са заредени с вкусен вкус и здравословни минерали, B-витамин фолат, магнезий, желязо и калций. Често не получаваме достатъчно от него в диетата си, затова се възползвам от всяка възможност да го добавя. Това потапяне е лесно да се направи - просто го смесете и разбъркайте омекотените водорасли. Можете да варирате тази рецепта по сто начина. Опитайте го Направете 1 1/2 чаши потапяне.

Общо време: 15 минути

  • 1 чаша дебело неподсладено кокосово мляко, като Thai Kitchen
  • 2 чаени лъжички лимонов сок
  • 1 чаена лъжичка ябълков оцет
  • 1 чаена лъжичка кристали витамин С (намерете в раздела за добавки на всяка здравословна хранителна стока)
  • 1 скилидка чесън
  • 1 чаена лъжичка смляна горчица
  • 2 чаени лъжички Точно като захар Настолен подсладител за корен от цикория (не за печене.)
  • 1/2 чаена лъжичка непреработена сол
  • смлян пипер на вкус
  • 1/2 чаша кокосово масло
  • 2 супени лъжици пресен копър, ситно смлян
  • 2 чаени лъжички сухи водорасли - Хиджики или уакаме

  1. Във всеки стил блендер добавете кокосово мляко, лимонов сок, оцет, витамин С, чесън, горчица, подсладител, сол и черен пипер. Смесете до гладка смес.
  2. Добавете кокосовото масло и разбъркайте до гладка смес.
  3. Поставете го в купа. Добавете копър и водорасли. Разбъркайте добре на ръка.
  4. Украсете с копър. Сервирайте веднага или охладете 2 часа, за да се сгъсти.

Следвай ме

Преобразете храната си, преобразете живота си!

Здравейте, аз съм Джейн, без глутен, готвач от Paleo, автор, здравен специалист и водач във вашето пътуване към здраве и жизненост. Моето виждане за Палео е да подхранва истинския уелнес и баланс, без лошо храносмилане, наддаване на тегло, глад и настроение. Тук споделям моите съвети за трансформационен начин на живот, нови техники и пищни, оригинални рецепти за нов, жизненоважен начин на живот. Ех! Можете да направите това!

АБОНИРАЙ СЕ!
Получавайте седмично имейл с безплатни рецепти и съвети за начина на живот.

Когато се абонирате, ще получите безплатно новата ми електронна книга с рецепти: