Сега ще настроите здравеопазването, което ще ви подкрепя през следващите месеци

седмици

Вашето бебе сега е безпогрешно човек и претърпява много сложни промени, като например развитието на сетивните органи. За да отбележи новия си статус, сега той се нарича плод. Ако досега бременността не ви се е струвала съвсем реална, скоро ще стане. Време е да стигнете до такива практически неща като първата ви антенатална проверка. Процедури като ултразвуково сканиране и кръвни изследвания са на път да станат част от нормалната ви рутина на бременността.

Плод в 11 седмици бременност

1.Клепачите са затворени и ще останат по този начин до 26-та седмица.

Още подобни блогове

2.Ухото започна да се движи в крайната си позиция.

3.Вратът се е удължил, позволявайки на бебето да кимне и да поклати глава настрани.

4.Яйчниците или тестисите започват да се развиват.

5.Вашата растяща матка може да започне да причинява дискомфорт, тъй като връзките и мускулите се разтягат, за да освободят място.

6.Диафрагмата е завършен и вашето бебе може да прави дихателни движения.

7.Плацентата ще се увеличава с напредването на бременността. Освен че позволява на храната и отпадъците да циркулират, плацентата помага да се предотврати достигането на вредни микроорганизми и вещества до бебето.

8.В рамките на околоплодния мехур, бебето става много активно, рита и се гърчи. Все още не можете да усетите никакви движения.

Прочетете също

9.Плодът измерва 4,1 см (1,6 инча) от короната до кръста.

Досега ябълката на окото ви е с размерите на вар. Вашето очарователно малко бебе започва да изглежда по-човешко отвътре, а вие започвате да светите отвътре, навън.

Развитие на вашето бебе след 10 седмици бременност

Вашето бебе вече е дълго половин инч и е почти почти оформено. Въпреки че тя вече ще рита и се разтяга вътре, малките й движения няма да се усетят толкова видно от вас. Водният му балет ще продължи, което скоро ще се превърне в пълноценно хоро. Още месец-два няма да можете да почувствате балета на бебето си - отсега може да забележите хълцането му, което идва от диафрагмата на бебето, която е във фаза на формиране.

Не е далеч, когато бебето ви ще бъде напълно оформено и ще прекара остатъка от бременността като подскача и расте, точно както вие!

Скоро ръцете на бебето ви ще се отворят и затворят в малки малки юмруци. Дори тестисите и яйчниците му ще започнат да се формират. Към 11-та седмица главата на вашето мъниче е доста добре оформена и всички кости на лицето вече започват да се появяват. Ушите щяха да мигрират по-близо до определеното място, така че щеше да има и езика и небцето. Носният проход на върха на носа вече е доста добре оформен. За да не забравяме, по време на пътуването да се превърне в красива грива, неговите или нейните космени фоликули също са започнали да се образуват в короната на главата.

Тялото на вашето бебе се изправя повече или по-малко, докато става все по-пропорционално, въпреки че главата му вероятно е много по-голяма в сравнение с цялото тяло. Бебето ви се върти много и се разтяга отвътре (може да е салто или също ролки напред!) Във вашата утроба. Само визуализирането ви накара да се усмихнете, нали?

Пълно с формиране на различни човешки характеристики, вашето бебе расте и се развива от всяка част на човешкото тяло.

Промени във вас на 10 седмици бременност

Докато бебето ви се разширява вътре в корема ви, тялото ви също. Интересно е да се отбележи, че около следващите десет седмици от бременността ще станете свидетели на бърз растеж и развитие. Ще трябва да консумирате повече храна и вода, тъй като тялото ви ще произвежда повече пот, кръв, масло и околоплодни течности. Може да се чувствате жадни през повечето време. Винаги носете със себе си бутилка чиста, прясна и домашна напитка, тъй като тя ще ви помогне да поддържате течностите на ниво.

Повишените нива на естроген и прогестерон в тялото ви може непрекъснато да допринасят за повишени и чести нива на уриниране. По-рано произведен от жълтото тяло, прогестеронът е отговорен за изпомпването на притока на маточна кръв и пораждането на плацентата, като същевременно стимулира растежа и производството на хранителни вещества в лигавицата на матката (което е научно известно като ендометриум).

Отделно от това, вашата плацента секретира човешки плацентарен лактоген - хормон, който е отговорен за приноса към растежа на млечната жлеза. Основна за лактацията, тази жлеза помага за увеличаване на нивата на хранителни вещества в кръвта. Вашето тяло отделя и кортикотропин-реализиращ хормон - хормон, който определя колко дълго ще бъдете бременна и как вашето бебе ще расте и ще се развива. И накрая, друг основен орган, който тялото ви произвежда, е наречен релаксин - хормон, който може да доведе до тазова болка, запек и цялостни болки в тялото. Поради повишаването на тези хормони, може да изпитате някои неприятни симптоми на бременност, като сутрешно гадене и промени в настроението.

Към 11 седмица от бременността, матката ви продължава да се разширява, за да побере увеличения размер на растящото бебе във вас. Възможно е да почувствате леки пристъпи на влагалището си поради това.

Една от най-големите добри новини е, че до 11-та седмица от бременността ще греете като слънце! Каквото и да сте чували за блясъка на бъдеща майка, досега ще стане всичко реално. Благодарение на по-високите нива на кръвен обем, кожата ви ще изглежда зачервена, целуната от слънцето и по-пълна. Не само това, хормоните на тялото са склонни да увеличават количеството масла по лицето ви, като ви дават мека, еластична и росна кожа. Поради това може да страдате и от склонна към акне кожа. Това е всичко поради увеличените масла по кожата ви. Но не се притеснявайте, скоро те ще изчезнат след раждането.

Досега може да се чувствате и много по-гладни, което е добър знак, тъй като може да се сбогувате с дразнещото сутрешно гадене. Коремът ви ще започне да изпъква малко. Но това може да бъде придружено от малко подуване и много оригване. Това се случва главно, защото прогестеронът отпуска тъканите в тялото, включително стомашно-чревния тракт, забавяйки храносмилането и позволявайки на хранителните вещества да отнемат много повече време за усвояване. Но най-добрата част от всичко това е, че бебето не забравя цялото ви чревно страдание!

Хранене за 10 седмици бременност

  • В стремежа си да ядете за двама, не просто яжте всичко и всичко:Това е важно, тъй като някои храни могат да съдържат бактерии или паразити, поради което се чувствате зле и дори могат да навредят на вашето бебе. Храни като месо, домашни птици, риба или яйца не могат по никакъв начин да се консумират в сурова или недостатъчно обработена форма. Винаги затопляйте хладилните меса и никога не ги охлаждайте. Също така, доколкото е възможно, пропуснете яденето на студени салати от деликатеси или други бюфети, тъй като те може да седят на открито, незатворена гледка с часове. Освен това, за да избегнете излагането си на метилживак, избягвайте напълно да ядете акула, скумрия, керемида или риба меч.
  • Избягвайте и тези напитки:Вредните напитки, като алкохол от всякакъв вид, газирани газирани напитки, непастьоризиран сок, яйчени яйца и непастьоризирано мляко трябва да се избягват напълно по време на бременност. Това е така, защото напитките се придвижват бързо от кръвообращението до бебето ви, представлявайки опасни рискове за вашето бебе. Също така избягвайте да пиете големи количества кофеин, присъстващ под формата на безалкохолни напитки, чайове, кола и шоколадови бонбони.
  • Защитете се от хранително отравяне:Опитайте и консумирайте варени меса и зеленчуци у дома. Когато готвите месо, проверете с хранителен термометър, за да тествате вътрешната температура на месото и да прецените дали е розово в средата или не! Избягвайте да ядете остатъци и се уверете, че старателно измивате и обелвате дневната си доза плодове и зеленчуци. Използвайте сапун без алкохол и гореща вода, за да измиете ръцете си преди ядене. Особено следвайте тази практика, когато готвите със сурово месо и птици. Не зависи много от бързо развалящи се и готови за консумация храни, тъй като те могат да имат по-кратък живот на черупката и да са пълни с консерванти.

Хранене за бебе

  • Когато се чувствате трескави, изберете природни лекарства: Доста често се случва да чувствате треска по време на бременност. По време на такива моменти поставете за цел да не се кандидатирате за лекарства без рецепта; вместо това трябва да изберете купа с гореща пилешка супа, зеленчукова супа или khichdi. Изцяло избягвайте да разчитате на сиропи за кашлица, лекарства против настинка и други лекарства, съдържащи ибупрофен в тях.
  • Борба с умората: Е, нека бъдем честни, управлението на фабрика за производство на бебета не е лесна задача, следователно непременно ще се чувствате уморени през целия ден. Не сте ли просто да седите и да лежите двете си любими занимания? Опитайте се да поддържате нивата на кръвната си захар рязко подсилени, като под формата на сложни въглехидрати и протеини, да речем сирене и бисквити или ядки и сушени плодове. Освен това спортувайте често и слушайте внимателно тялото си - когато то ви помоли да си вземете почивка, направете си такава!
  • Останете активни: Докато поддържането на активност през 11-та седмица от бременността е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но е важно да бъдете мотивирани чрез извършване на редовни пристъпи на упражнения. Извършвайте йога веднъж седмично, помага за задържане на безпокойството и депресията, заедно с намаляването на шансовете ви за преждевременно раждане и следродилна депресия. Яжте добре балансирана диета и поискайте помощ, когато имате нужда от нея!

Често срещани притеснения на 10 седмици от бременността

  • Проверете се за хромозомни аномалии:Вашият лекар ще Ви направи ултразвук, за да провери за хромозомни аномалии, включително синдром на Даун. Също така, по време на този срок, Вашият лекар ще Ви направи нухалната полупрозрачност, или NT, тест върху Вас с помощта на ултразвук, за да прецени полупрозрачното пространство в задната тъкан на шийката на плода.
  • Болка в гърдите и остри промени в гърдите: Нарастващите ви гърди може да се възбудят за половинката ви, но за вас вашите болки в гърдите може да са просто неприятност. Бъдете отворени да комуникирате с партньора си за вашите изключително чувствителни цици, тъй като той трябва да знае защо може да не харесвате тази тежка прегръдка.
  • Задушаваш миризмата на любимата си храна? Симптом, който скоро ще изчезне, на този етап може да имате странни хранителни предпочитания, което е напълно наред. Просто се насладете на вкусовите си рецептори докрай и се насладете напълно на тази ера на бременността!

Какво предлагат експертите за 10 седмици бременност ?

„Към 11-та седмица е трудно да повярвате за първи път майки, че бебето расте вътре през последните 3 месеца. Някои майки не се показват до 11-та седмица, но вие започвате да спортувате бебешка подутина. През тази седмица може да изпитате блясък на кожата, по-пълна коса и по-здрави нокти. Също така е обичайно да имате петна и нежелан растеж на косата, като например по лицето си. Сутрешното гадене е най-честият симптом, но може да получите и киселини и гадене. Акнето също може да бъде проблем за бременни жени.

Препоръчително е да се храните здравословно, богато на съдържание на хранителни вещества. Апетитът също ще започне да се нормализира бавно. Редовните упражнения ще поддържат майката и бебето във форма. Някои жени също могат да се чувстват изтощени и уморени от обикновено, което е абсолютно нормално, препоръчително е да си вземете подходяща и достатъчно почивка, тъй като тялото ви работи непрекъснато за производството на хормони. „

Д-р Бирбала Рай, M.B.B.S., M.S. по акушерство и гинекология, старши консултант в болница PSRI, Ню Делхи

Грижа за сезонна бременност

Лято -Лятото може да ви направи малко плява, но най-добрата част от лятото са дългите разходки в парка и супер леките и удобни памучни дрехи. Да не забравяме и забавни рокли за бебешки принт! Изберете светли дрехи, тъй като те предпазват от прегряване и позволяват на потта, особено между циците, да се изпарява бързо, задържайки обривите.

Мусон -Бъдете особено предпазливи по отношение на диетата и приема на храна по време на мусоните, тъй като продължително съхраняваните и сурово нарязани плодове и зеленчуци могат да абсорбират допълнителна влага и въздух, омразявайки вкуса и хранителната стойност на храните. Винаги носете със себе си чадър или дъждобран и носете обувка с гумена подметка отвън и гумена пантофка у дома. Никога не докосвайте отворени проводници и продължавайте да си миете ръцете често, за да избегнете дъждовни заболявания.

Зима - Консултирайте се с Вашия лекар, за да включите допълнителни добавки за повишаване на витамин и имунитет през зимата, за да поддържате стабилно ниво на имунитет. Поддържайте кожата си хидратирана по всяко време, като използвате естествени овлажнители и масла.