желирана

Започнете почивния си ден с почти 20 грама протеин и много вкус. Тази купа с фъстъчено масло и желе, съчетава сладкия и солен вкус на фъстъчено масло с ягоди, за да превърне класическия фаворит за обяд в купа за закуска, пълна с вкус.

Започнете сутринта си с няколко прости съставки и много хранителна стойност. Разбийте това фъстъчено масло и купа за желе за тези сутрини в движение. Създайте домашно сладко от ягоди, като приготвите ягоди на плота на котлона и намачкате в лимонов сок и семена от чиа. Омекотете фъстъченото масло, докато се образува течна консистенция и започнете да слагате вашата Power Bowl заедно! В четири купи разпределете равномерно гръцко кисело мляко, варен стоманен овес, фъстъчено масло и домашно сладко от ягоди. Тази купа за закуска със сигурност ще се превърне в домашен любимец!

Във вашия план за хранене на Nutrisystem, всяко фъстъчено масло и желирана Power Bowl се брои като една SmartCarb, една PowerFuel и две екстри. Включвайки само 282 калории на порция, тази рецепта е мечта на диета. Не забравяйте да регистрирате това, заедно с целия си дневен прием на храна, в Приложението NuMi за оптимизиране на загубата на тегло. Постоянното проследяване на вашата храна и напитки всеки ден може да увеличи резултатите от загубата на тегло. Научете всичко за проследяване на дневния си прием в нашето лесно за използване приложение NuMi, като проверите NuMi 101: Изчерпателно ръководство за нашето безплатно приложение за проследяване>

Power Bowls са вкусен начин да опаковате протеините и здравословните съставки. Закуска, обяд и вечеря - имаме рецепта за Power Bowl за всеки повод. Вижте още няколко рецепти за Power Bowl по-долу:

Искате да отслабнете, наслаждавайки се на вкусна закуска, обеди, вечери и леки закуски? Nutrisystem има план, който ще работи за вас! Щракнете тук, за да научите повече>

Порции: 4

Калории на порция: 282

В Nutrisystem разчитайте като: 1 SmartCarb, 1 PowerFuel и 2 екстри