2020

Машините за вибрации на цялото тяло или WBV се превърнаха в популярно оборудване в общността за пасивни упражнения. Мнозина са били скептични към техните предимства, но истината е, че те могат да подобрят вашето здраве и ниво на фитнес, докато гледате телевизия у дома.

Вибрационните машини работят чрез вибриране бързо (30 пъти в секунда), което кара мускулите ви да се свиват в опит да стабилизират и балансират тялото ви. Това свиване и баланс е мястото, където машините за вибрации на цялото тяло правят своята магия и ви предлагат фитнес предимства.

И там има солидна база от изследвания, които да подкрепят ползите за здравето на тези машини. Едно проучване разглежда жените в постменопауза, за да ги сравнява с помощта на вибрационна машина на цялото тяло с ходенето. След осем месеца групата, която използва вибрационните машини, отчита 4.3% увеличение на костната плътност в сравнение с ходещата група. Те също така видяха по-голямо подобрение на баланса от проходилките.

Всъщност машините за вибрации на цялото тяло могат да се използват за подобряване на много области на фитнеса, включително баланс, костна плътност, мускулна сила, вертикален скок и циркулация. Поради пасивния характер на тези машини, ние смятаме, че те са най-подходящи за възрастни хора, с наднормено тегло и други, които може да не могат да изпълняват традиционни упражнения като повдигане или ходене.

Не ни разбирайте погрешно тук, все още смятаме, че вибрационните машини за цялото тяло трябва да бъдат само част от по-голям режим на фитнес, който включва и други упражнения. Ние обаче сме уверени, че ползите от WBV са реални и могат да бъдат важен компонент за тези, които искат да подобрят своята физическа форма.

Претендентите

1. Тренажор за вибрационна платформа на цялото тяло на Merax

Материали: (4.8/5)
Стойност: (4.3/5)
Изпълнение: (4.8/5)
Общо: (4.6/5)

Merax е марка с продукти, които сме прегледали по-рано. Машината за вибрации на цялото тяло също прави нашия списък поради постоянния им ангажимент към качествени фитнес продукти.

Двигателят на тази вибрационна машина има мощност от 2000 вата, което е една от най-големите мощности, които сме виждали на WBV. Има и опция за по-малък мотор от 1000 вата.

Тази машина за вибрации на цялото тяло също се предлага с 10 предварително зададени програми, които ще ви позволят да усъвършенствате вашите вибрационни сесии.

Стойност

Цената варира малко за тази единица в зависимост от размера на двигателя, който сте решили да купите, като по-голямата опция от 2000 вата струва около $ 275, а 1000 вата ви връща около $ 225.

Поради допълнителната мощност, която получавате за Merax в сравнение с доверието, ние оценяваме Merax като по-добра стойност.

производителност

Няколко потребители заявиха, че се радват на разнообразието в интензивността и вибрациите, предлагани от 10-те различни предварително зададени настройки на Merax. Те също така споменаха, че каишките за йога работят добре и добавят още един уникален компонент към вашата тренировка.

Двигателят на вибрационната машина Merax е най-добрият и най-мощният, който сме открили на някоя от вибрационните машини, които сме прегледали.

Каучукът на вибрационната платформа е занитван, така че да сведе до минимум появата на евентуално приплъзване, докато се използва.

Поради по-силния мотор и ограничението от 300 килограма, платформата за вибрации на цялото тяло Merax е чудесен избор за тези, които трябва да отслабнат значително количество тегло. Едната страна е, че тази вибрационна машина не измерва ИТМ или телесни мазнини, както прави Configuration WBV.

2. Увереност VibeSlim Vibration Fitness Trainer Plate

Материали: (4/5)
Стойност: (5/5)
Изпълнение: (4/5)
Общо: (4.3/5)

Вече споменахме доверие веднъж преди с нашия преглед на платформата за вибрации на цялото тяло.

Тренировъчната плоча за увереност VibeSlim Vibration Fitness може да няма пълните кормила, но все пак има много качествени части, поради което е в списъка ни.

Изработен от метал и пластмаса, този WBV има широка основа, което го прави много стабилна платформа. Двигателят на Confidence VibeSlim прави мощност от 300 вата, с пик от 500. Това е голям брой за модел на домашна вибрационна машина.

Стойност

На около 150 долара, Фитнес треньорът за увереност VibeSlim Vibration е опция с по-ниска цена от тази фитнес марка, която позволява на потребителите да се възползват от предимствата на вибрационната машина без високата цена.

Като цяло това е най-добрата вибрационна машина, която парите могат да си купят.

производителност

Разнообразието в настройките е мястото, където VibeSlim наистина блести. Много потребители направиха комплимент за VibeSlim поради големия брой настройки за скорост (50). Наличието на толкова голям брой скорости прави тази вибрационна машина добър избор за много различни тела и фитнес цели. Той не само има много настройки за скорост, но също така е оборудван с три предварително програмирани тренировки.

Ограничението на теглото за тази вибрационна система е 264 паунда, което е значително за машина, която тежи само 40 паунда.

Друго предимство на Confidence VibeSlim е малкият размер, което го прави чудесен избор за тези, които живеят в малки апартаменти или ще трябва да сложат машината в килера между сесиите.

3. Configuration Fitness Цялостна вибрационна платформа на тялото

Материали: (4.5/5)
Стойност: (4/5)
Изпълнение: (4.5/5)
Общо: (4.3/5)

Материали

Вибрационната платформа за цялото тяло Confidence Fitness е едно солидно оборудване. Платформата е с доста типични размери 15 ″ x 21 ″ инча и е изработена от формована гума, която е плътна.

Тази машина WBV има тегло 70 паунда, което означава, че повечето няма да искат да я преместят, след като бъде настроена. Той обаче идва с две колела, които правят увереността в фитнес по-преносима.

Две ленти за йога са включени в тази машина за вибрации, което позволява по-голямо разнообразие от тренировки.

Стойност

Около 250 долара, платформата за вибрации на цялото тяло Confidence Fitness е над средната стойност. Това се дължи на качеството на частите, както и на допълнителните каишки за йога, които са включени в този WBV. Тази вибрационна машина е оценена и като една от най-трайните и надеждни единици в нашия списък.

производителност

Вибрационната платформа за цялото тяло на Confidence Fitness има един двигател от 600 W под вибрационната платформа, който предлага бързи колебателни движения. Това означава, че платформата ще се редува бързо между дясната страна нагоре с лявата страна надолу и обратно.

Докато трептящите движения не са най-добрите, когато става въпрос за подобряване на костната плътност, това помага за подобряване на баланса и отслабване, тъй като работи за имитиране на движението при ходене или джогинг.

Потребителите на тази вибрационна машина също заявиха, че нивото на шума е разумно, с ниски нива на звука, достатъчно ниски, за да можете да гледате телевизия, докато използвате Confidence Fitness без проблем.

LCD екранът има функция BMI, която ви позволява да проследявате напредъка си при отслабване, докато продължавате да използвате машината. Той също така има ниска до висока настройка, която варира от 1-50, така че да можете да определите колко интензивна искате вашата вибрационна сесия да бъде.

4. Ancheer платформа за вибрации на цялото тяло

Материали: (4.3/5)
Стойност: (4/5)
Изпълнение: (4.5/5)
Общо: (4.3/5)

Ancheer е марка, която също е направила нашия списък за най-добър спин велосипед .

WBV на Ancheer е солидна машина, която е направена както от пластмаса, така и от метал. Платформата за упражнения се захранва от мотор с мощност 1000 вата, който със сигурност е достатъчно мощен, за да отговори на нуждите на огромното мнозинство потребители.

Тази платформа за вибрации на цялото тяло Ancheer има максимален капацитет на тегло от 350 паунда, което му дава най-големия капацитет на тегло от всяка вибрационна машина в нашия списък.

LED екранът на тази вибрационна машина има прозорци за време, скорост и скенер за мазнини.

Стойност

Ancheer Vibration Machine има цена от $ 225. Както при другите машини за вибрации в пълен размер, Ancheer се предлага с каишки за йога за допълнителна устойчивост на горната част на тялото. Като цяло бихме приели Ancheer за над средната стойност.

производителност

С 1000 вата за използване, вибрационната плоча на платформата има достатъчно мощност, за да отговори на нуждите на почти всеки потребител. Можете да използвате Ancheer по много различни начини, благодарение на неговия размер и брошурата с инструкции, която предоставя насоки за различната позиция, която можете да направите, за да получите максимална полза от този WBV.

Потребителите харесват факта, че Ancheer Vibration Machine има скенер за мазнини, който ви позволява да проверявате напредъка си, докато се отправяте към фитнес пътуването си. Ако ще използвате този уред за отслабване, препоръчваме ви да правите голямо разнообразие от позиции и упражнения на вибрационната машина за максимални резултати.

Както при Merax and Confidence, йога каишките са страхотни, тъй като ви дават възможност да работите и с горната част на ръцете/тялото, докато стоите на платформата. Това е чудесно допълнение, тъй като тези вибрационни платформи не работят много горната част на тялото сами.

С тегло от 77 паунда, платформата за вибрации на цялото тяло Ancheer е преносима, но не бихме я препоръчали за тези, които ще трябва да я преместят след всяка сесия, тъй като е доста тежка.

5. Машина за вибрации на Hurtle Fitness

Материали: (3.8/5)
Стойност: (4/5)
Изпълнение: (4/5)
Общо: (3.9/5)

Hurtle Fitness Vibration Machine е първият ни запис, който няма кормило или дисплей. В замяна на липсата на тези функции, Hurtle WBV вместо това има дистанционно управление, което ви позволява да регулирате настройката на съпротивлението, без да се налага да се навеждате.

Двигателят на тази вибрационна машина има 300 вата, което го прави по-малко мощен от някои от по-скъпите агрегати. Поради тази причина препоръчваме вибрационната машина Hurtle Fitness за тези, които не търсят супер интензивна вибрационна сесия.

Стойност

Това, на което на машината за вибрации Hurtle липсва мощност и кормилата, тя компенсира в цената. Можете да вземете този WBV за около $ 170.

Не само това, но и Hurtle се предлага с ленти за лента за йога, които могат да се прикрепят към основата. Така че, ако искате универсална тренировъчна сесия с ниско въздействие, това е чудесен избор.

производителност

Има причина, че това е една от най-високо оценените вибрационни машини на Amazon, това нещо свършва работата, като същевременно остава голяма стойност. 20 нива на регулируема скорост предлагат много избор, когато става въпрос за това колко интензивна искате да бъде вашата вибрационна сесия.

Hurtle, както и при другите ни записи, използва трептящо движение, което се върти нагоре и надолу. Това е чудесно за подобряване на баланса, циркулацията и силата. С ограничение на теглото от 220 паунда, тази машина за вибрации трябва да работи за повечето. Ако надхвърлите ограничението на теглото, би било по-добре да изберете по-голям WBV, като платформата за вибрации на цялото тяло Merax.

Наличието на дистанционното управление е задължително с този уред, тъй като в противен случай бихте се навели, за да направите каквито и да е корекции на скоростта. Дистанционното също е удобно за употреба и лесно за използване.

Когато избирате най-добрата вибрационна машина, трябва да имате предвид много фактори. Нещата, които взехме предвид при вземането на решението ни, включват качеството на материалите, мощността на двигателя, дисплея, настройките и характеристиките на тренировката и ограничението на теглото.

Докато някоя от тези пет вибрационни машини е чудесен избор, една се открояваше от пакета. Машината за вибрации на цялото тяло Merax просто има повече опции по отношение на размера на двигателя и е най-добре изградената единица на разположение днес.

Той има 10 предварително зададени програми и каишки за йога, които предлагат разнообразие и гъвкавост на вашите вибрационни тренировки. Въпреки че няма скенер за ИТМ/телесни мазнини, това може лесно да бъде закупено отделно, поради което не взехме твърде много точки от нашата оценка на този WBV.

Вземете най-новите цени и ревюта на K eiser M3 Indoor Spin Bike Trainer

Сега, след като установихме значителните ползи за здравето, които може да осигури вибрационната машина, нека разделим някои от нещата, които трябва да търсите, когато обмисляте да вземете WBV за дома си.

Първото нещо, което трябва да направите, когато обмисляте вибрационна машина, е да погледнете навътре, за да определите какво можете да направите и какви са вашите лични фитнес цели. Няколко въпроса, които трябва да си зададете, включват: Защо искам вибрационна машина? От каква мощност на машина да се нуждая? Изисквам ли кормило с моята машина?

След като успеете да определите отговора на всеки от тези въпроси, помислете за възможния избор на вибрационна машина от нашия списък. Коя от машините сме класирали като топ 5, смятате ли, че ще отговаря най-добре на вашите нужди?

Друг чудесен начин да намерите най-добрата машина за вас е да вземете нашия тест за вибрационна машина по-горе. Отговорете на въпросите от нашия тест и ще получите персонализирани снимки, които отговарят на вашите цели.

Някои фактори, които са важни за всяка вибрационна машина, включват следното. Дали вибрационната машина има кормило или не, ще има значение за тези, които имат затруднения с баланса. Размерът на мотора ще помогне на тези, които искат интензивна тренировка, да намерят мощна машина за вибрации. Също така има значение и броят на настройките за скорост. Ако искате да отслабнете, може да помислите за вибрационна машина с включен BMI или скенер за мазнини.

Накратко, ние сме уверени, че един от петте най-добри предложения в този списък ще отговори на по-голямата част от нуждите на нашите читатели. Разгледайте целите си, купете качествена вибрационна машина и с редовна употреба ще бъдете една крачка по-близо до оптималната си физическа форма.