Бележка на редактора: Това съдържание е проверено от д-р Марина Басина, клиничен доцент в Станфордския университет. Тя е клиничен ендокринолог и изследовател с фокус върху управлението на диабета и технологиите за диабет. Д-р Басина е активен член на множество медицински консултативни съвети и обществени диабетни организации и е в научния консултативен комитет отвъд тип 1.

Алкохол и диабет: смесват ли се? Краткият отговор е да, можете да пиете, ако имате диабет. Но преди да пиете, добра идея е да се научите как пиенето може да повлияе на тялото ви и по-специално на управлението на кръвната захар. Ето няколко съвета за отговорно пиене при диабет.

Алкохол + вашето тяло

Черният дроб е частта от тялото ви, която съхранява гликоген (съхраняваната форма на глюкоза). Обикновено работата на черния дроб е да превръща стабилно гликогена в глюкоза, регулирайки нивото на кръвната захар (BGL). Но когато пиете, черният ви дроб вижда алкохол, мисли „отрова!“ И превключва скоростите за детоксикация на тялото ви от този алкохол. Това означава, че черният Ви дроб вече не е толкова фокусиран върху освобождаването на глюкоза, което от своя страна влияе върху управлението на кръвната Ви захар.

Алкохолно индуцирана хипогликемия с диабет

Тъй като алкохолът намалява ефективността на черния дроб при освобождаване на глюкоза, пиенето ви излага на риск от алкохолно индуцирана хипогликемия. Хипогликемия или хипо, е когато нямате достатъчно глюкоза в кръвта, така че вашият BGL е опасно нисък.

Хипо може да се случи веднага или до 12 часа след пиене. Освен това, ако приемате инсулин за диабет или приемате лекарства за диабет, които стимулират създаването на инсулин, вашият инсулин ще продължи да работи и ще понижи кръвната Ви захар допълнително.

Добавете към това факта, че хипоподобният може да прилича много на пиянство: сънливост, нестабилни движения, неясна реч и др. същество и способност да се лекувате. L печелят повече за признаците на хипогликемия и как да се лекува.

Свързана с алкохола хипергликемия с диабет

Тъй като захарта или други въглехидрати често са превозното средство, което прави алкохола по-вкусен (мисля, че сместа от маргарита, ром + кокс или други сладки преследвачи и т.н.), тези бързо усвояващи се въглехидрати бързо ще се превърнат в глюкоза и ще влязат в кръвта, повишавайки кръвна захар. Центърът за диабет Joslin посочва, че хипергликемията се появява с кръвна захар над 160 mg/dL.

Независимо дали имате диабет тип 1 или тип 2, важно е да преброите въглехидратите си и да следите кръвната си захар, докато пиете. (Не забравяйте, че твърдият алкохол сам по себе си има нула въглехидрати и няма да повиши кръвната Ви захар, но въпреки това може да Ви изложи на риск от ниска кръвна захар, която може да се появи часове след поглъщане на твърда алкохол).

Някои ефекти от високата кръвна захар са жажда, умора, необходимост да ходите често до тоалетната, а в по-тежки случаи DKA (диабетна кетоацидоза) може да се развие там, където имате гадене/повръщане, объркване или кома. Важно е да запомните, че е възможно да сте в ДКА с нормална кръвна захар. Винаги проверявайте за кетони, ако подозирате DKA.

Прочетете това, за да научите повече за признаците на хипергликемия и как да го лекувате.

Говорете с Вашия лекар

Посъветвайте се с Вашия лекар дали сте достатъчно здрави, за да пиете алкохол. Особено ако сте на други лекарства, наложително е да попитате Вашия лекар дали можете да консумирате алкохол, докато сте на тях. Ако сте зависими от инсулин, Вашият лекар може да поиска да коригира препоръките Ви за дозиране, докато пиете. Не забравяйте да бъдете честни относно количеството алкохол, което пиете ежедневно, и винаги помолете Вашия лекар да обясни ефектите на лекарствата, ако не разбирате.

Рискове за пиене

Винаги има рискове, които съпътстват пиенето на алкохол. Може да получите някой от следните симптоми:

  • Намалена информираност
  • Липса на координация
  • Нарушена преценка, поведенчески промени
  • Неясна реч
  • Умора
  • Недохранване

Продължителни или хронични рискове от употребата на алкохол:

  • Увреждане на черния дроб, сърцето и панкреаса
  • Свиване на фронталния лоб
  • Повишен риск от рак

Повишени рискове от увреждане на тялото, ако имате диабет:

Ако имате диабет тип 1 или тип 2 и пиете алкохол, може да сте с повишен риск от усложнения на диабета.

  • Невропатия - влошени нервни проблеми
  • Повишени триглицериди - мастни киселини, които ви излагат на риск от инсулт
  • Повишено кръвно налягане
  • Ретинопатия или увреждане на очите
  • Увреждане на черния дроб или цироза

Ако имате чести проблеми с управлението на нивата на кръвната си захар, трябва да помислите дали за вас е безопасно да пиете алкохол.

Контролен списък за пиене с диабет

Добре, разбираш. Съществуват рискове, свързани с пиенето на алкохол с диабет. Но има ли начин да се пие с диабет? Да! Ето няколко съвета как да пиете отговорно.

Говорете с Вашия лекар.

Посъветвайте се с Вашия лекар как можете да пиете, докато сте в безопасност. Говорете за всички лекарства, които приемате, и ако приемате инсулин, говорете за това как трябва да променяте дозите си, докато пиете; те може да искат да понижат базалния ви инсулин.

Говорете с хората, които пият с вас, за вашия диабет.

Не пийте сами! Носете идентификация на диабета, когато излизате да пиете и се уверете, че имате приятели, които знаят за рисковете от пиене с диабет. Наблегнете на факта, че хипо може да изглежда като пиян. Покажете им раздаването на хипогликемия на тази страница, преди да излязат, за да знаят как да ви помогнат.

Не пийте алкохол на гладно.

Яжте нещо с бавно действащи въглехидрати, преди да излезете да пиете алкохол. Това ще помогне за предотвратяване на алкохолно-индуцирана хипотеза и също така ще помогне на тялото ви да преработи алкохола по-ефективно.

Знайте алкохола си.

Следете колко пиете, съдържанието на алкохол, съдържанието на захар/въглехидрати и темпото си. Влезте в нощта подготвени: вижте нашата статия за това кой алкохол и колко трябва да пиете с диабет.

Тествайте, тествайте, тествайте кръвта си!

Преди да пиете, докато пиете, след като пиете и не пийте, ако кръвната Ви захар е ниска. Преди да си легнете и след като се събудите. Алкохолът прави фънки неща за вашите BGL.

Елате подготвени.

Носете си комплект за изследване на кръв, раздели на глюкоза, лека закуска и др. И не забравяйте: глюкагонът може да не помогне на алкохолно индуцирана хипохимия: ето защо .

кръвна захар